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本帖最后由 xiaotumama 于 2011-7-26 22:51 编辑 7 L) q. |6 M' \* Z7 |
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不好意思,我也不知道打开后为什么会有问题,我把我整理的发上来把.可能其中有乱码,我也不管了,大家看个大概吧.还有就是所有的链接,大家注意要自己添加一个w 什么的.
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( y# \$ o5 c5 M6 \: H+ K/ [5 e' ?好孕
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小兔妈妈5 y3 U u7 v0 h" {, v* p! ^
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ww.pcbaby.com.cn/2010/0623/zt932672.html[/url]: ]* u) K4 v& M& J
! t5 [5 [ U% C+ o( ?5 ^ }" M5 l0 A, g吃:
3 N6 J Z" _! j$ [- b2 n; |. O& y5 Z' r我生完小孩之后,每天都喝一杯红糖水,我感觉对身体恢复非常有效果。3 }+ G- @6 ?& e
f* 再DM就可以买到真正的红糖,Vollrohr Zucker , 质量要比在亚超买的好了。+ c% {还有胡麻油 LEINOL 也可以在DM买。
/ |+ w' Y( I8 o: K+ X9 R- q 胡麻油是用来炒菜的,特别是用来做月子菜。
/ k$ G0 Q5 z. o: u: s2 B K; D1 ` 我每天都喝一大碗小米红糖粥,还有一大碗酒酿,这些是下奶的么? % }2 m2 M" Q; O3 H" g+ W
这些都是下奶的,我也是这样喝,还要多点
$ o- K8 Z- e2 a7 C$ U我因为宝宝有湿疹就不吃鸡蛋和鸡肉了,说这两样是发的 : W/ ^6 ]8 R O. V
一个朋友的经验是海鲜,奶类这些不能吃,我刚才看了胀气不能吃啥,看了感觉我只能喝下奶茶了/ o0 z4 y% P4 e# D/ O L" c
带Kohl的菜,辛辣的佐料和菜,牛奶(妈妈对牛奶不消化的)反正是妈妈吃了容易涨气的东西都最好不吃。 7 W* R% @8 t0 R3 A. ~
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海鲜和牛奶是湿疹时候要谨慎吃,胀气不能吃的东西很多,我都懒得记了,直接给宝宝喝胀气的水水了 % Q5 v! G- O% x) W1 J* P4 q
现在喂奶能吃的也就是西红柿,茄子,角瓜,真不知道还能吃什么了 / B% M% M/ K* N; J/ [
2 m, v: z x3 `7 @) OBockshornklee.你可以去药店买这个的胶囊,德国的下奶药。
. F4 ^2 y& ?) ]. y+ r6 V* m我妈在的时候教我排骨炖甜玉米,好吃又下奶。) W, t! T( C8 s4 M
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( v" e. N2 ~* J2 {, c) p孩子洗澡: 还有小孩子不用洗澡,拉屎后用水冲洗PP。肚脐没有脱落之前先给搽身子0 w+ J! t) I: W7 \5 i
我家HB说可以自己给宝宝洗,也可以她来洗,我选了自己洗,放好37°的水,加一杯牛奶,加勺橄榄油,然后给宝宝洗,啥都不用了,出来也不用摸东西$ s5 Q* F3 U+ s N1 Y" J* r5 a! {, f
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- @5 W& o Z7 m5 q S3 |: _4 |) _关于乳头疼,我想大家都要经过这一关,我的乳头先是被咬破结痂,后来痂掉了后宝宝再吃奶就不太疼了。主要是大家喂完奶后再挤一下奶涂在乳头上,让它自然晾干,母乳是最好的保护乳头的东西。这是医院护士以及家访的助产士告诉我的方法,我觉得挺好用的,姐妹们可以试试。 9 X! G' v; ?1 `
喂奶医院的SCHWESTER教我喂完后挤几滴出来用手指肚均匀吐在RT上,这个是天然的CREME可以保护RT。不知道这个方法的MMS可以试试看。
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用: 第一胎,所以大家都说很幸运,第一胎顺产还没有任何撕裂。要感谢我老公还有宝宝,因为宝宝虽然身长比较长但是头尾还算可以所以生的时候没有撕裂。还有生 之前我老公每天给我做两次DAMMMASSAGE也起了很大作用。我是38周开始做的因为开始的晚所以我们做的很勤,一天两次。然后宝宝又晚出生一周,给 我多了一周时间。第一次做的时候我痛死了,可是慢慢就好了,我看了几个贴所没有太大作用。但是对于我,我认为还是起了很大的作用的。生老二时我也会继续做 得。6 H1 P F0 J# @( c
还有我也没有长任何纹,从三个月开始LG就每天早晚坚持给我涂FREI的油,我独自虽然大,但是没有长一点纹。这个也要再次感谢LG.也快出月子了,不过多站一会,还是能感觉到下面的伤口5 Q2 x* l2 n9 P. [0 Y 2 {' C7 e1 n3 h1 f4 Y z! Y
这个我要感谢我的HB,她来我家第一次就批评我,说不能坐着,要么躺着,要么站着,这样对下面伤口好,她让我躺着喂奶,我3个礼拜伤口就恢复的差不多了.我HB推荐KAMILLOSAN,很有用。我基本2星期就没什么感觉了
8 Y$ q- v s) N8 i. H1 Y" m$ Q多休息确实比较好,我就是闲不住,而且生完没觉得有太大变化。所以能自己动就自己动了,结果老坐着喂奶,现在有后遗症了,腰有点疼 ) r5 I! B9 _* J1 u1 r5 E" \7 s# u( U
, I6 `# C ]' }" U9 ^linola fett对付宝宝脸上的红点点还真是有用,我家宝宝1天摸3次,2天以后红点点就慢慢消了。1 m* t; H. | [; h" _0 g
我的hb让我们还是不要经常给宝宝戴手套,说是限制宝宝用手,还有手指的伸展之类。我现在就勤给她剪指甲,尽量不戴手套。 / N( ~/ E, J% H; H7 O0 x+ u% y
我一直自己给宝宝剪指甲,没满月就剪了(虽然HB说要6周后才可剪)
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哺乳: 还有我发现我也是水奶。到现在在医院三天我每天就吃全麦面包和白开水,从昨天开始每天每顿就喝小米粥和红枣。奶水也还是很足。我不想补其他的汤水。
& ^' r4 i; ^0 x' ?( }" }关于奶水,刚有奶的两天,我的奶是黄黄的,这个是不是就是所谓的黄金奶?昨天开始奶变成奶白色了。但是我妈说从宝宝吐的奶看还是很油的。所以她也不逼我喝什么补的汤水了。, E" \8 n4 i% r# k( ^) H
我跟我妈也是不断尝 试新方法然后看宝宝的情况再作改善。开始我们是宝宝一哭就以为宝宝饿,就给喂。现在发现其实有时宝宝是困了也会哭,我妈说是闹觉。有时就是不舒服,我家宝 宝有时睡着睡着不舒服也哭,我妈给抱起来很多时候会打个嗝,然后宝宝舒服了哄哄就继续睡了。MM看看是不是有时宝宝可能并不是饿?还有不一定非要3个小时 或者4个小时,早半个小时或者晚半个小时也没有问题。这些我也是看书才知道的+ a! n2 x% W. t5 I
8 e& p4 o# f5 Z6 O6 g: k% p出奶之前是2小时一次,出奶之后是3-4小时一次,白天我3小时喂一次,晚上从10点开始4小时一次,最长不能超过4个小时。
; `2 F+ q8 g p' P5 F6 ?& v( _' ?9 k7 X他想吃就给吃,就算你奶跟不上,多吸吸也没坏处。睡觉每个孩子都不同的,不一定大家都很能睡。刚出生的孩子娇惯点是应该的,想吃就给吃,想睡就给睡,不想睡就陪着。月子里是这样的,坚持一下,就4个星期嘛,你这已经过了一个星期了
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% g) [4 ~4 P8 J. J& |7 p3 o. b+ f 胀气。说胀气的宝宝采取定时喂养的方式可以缓解甚至消除胀气的问题。所以我就慢慢开始采取这种方式。感觉效果很显著。我跟我妈轻松不少,宝宝也舒服了很多。中间可以给宝宝喂点开水或者FECHEL TEE。宝宝很快就适应了2 e. f2 Z) I2 S& D7 h( z
今天产后班的一个妈妈告诉我千万别养成晚上睡觉要奶嘴的习惯,那样的话,家长就更悲惨了,奶嘴掉下来,宝宝就哭,夜里要一直起来给宝宝塞奶嘴 / a3 _" d4 E4 i/ F A
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我家宝宝也是胀气很厉害,有一阵天天半夜因为胀气大哭,脸胀得通红,脚狂蹬,放不出P来。用了N种方法,什么垫高头啦,脚蹬自行车运动啦,吃胀气茶啦等等等,至于拍嗝就不用说了。都效果不大。在经过好多天的实践之后,现在好多了,总结经验是:& z$ b- b. f5 h3 r0 ~
1.吃奶中间多拍几次嗝(不要等吃完再拍)
; ^4 @4 |! _; c/ k# O2 ]吃lefax0 I+ P0 s1 i" k; K& ?
3.肚子上用windsalbe按摩。 p2 B) g6 k/ W/ @5 O% L; r: |$ Q x$ @
感觉最管用的是最后一个,用了之后宝宝放P顺利多了,肚子就不疼了
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2 O* B/ R x" j# O7 `" D我家宝宝最近也是开始胀气难受.我学习了很多方法缓解胀气.(第三点不能吃完奶做)( v$ z6 b" K8 r
1.用KIRSCHKERNKISSEN热敷! b, p& x+ s/ t/ M6 b( k- t
2.用手顺时针在宝宝肚子上按摩8 D( r' [/ ]8 c
3.换完尿布给宝宝做登自行车的运动,或者把双腿向肚子压半分钟到一分钟做
# v$ m& j8 E- D" m/ g" f4.喂奶后一定要拍嗝) F' o" t2 ?# t" J! Q* s8 {) h3 u i# o
5.药物 (SAB SIMPLEX, LEFAX, ZAEPCHEN, 顺势疗法...)% |9 f! G: n) U2 Q6 F: Y U
6.所谓的FLIEGEGRIFF(这个我让LG试了觉得很危险就放弃了) c! }2 c, L' Z7 O+ P
7 M喂奶姿势一定要正确,否则宝宝吃奶容易进空气,还有拍嗝非常非常重要。还有可以让宝宝趴着这样也可以帮助宝宝排气。但是要小心不让宝宝把嘴捂住55 J1 M4 A9 i* g/ w2 C
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我说一下我的SCHLECHTE ERFARUNG吧。HB的做法我们真是要注意,不能完全信任。我家宝宝前段胀气就是HB给折腾得,把我气得现在想想都觉得对不起宝宝。HB每次给宝宝称 体重都给扒光光。我家是在浴室换尿布,到客厅去给我做检查还有谈事情。中间经过走廊穿堂风很大,上次她给宝宝称体重就是在走廊地上,然后宝宝肚脐上有个痂 她给扣掉。我当时看了一哆嗦。她还跟我说宝宝不会痛的。然后她走了宝宝就胀气严重还有严重吐奶。我妈说她当时看了HB这样做就很生气,后来我爸也说宝宝肚 脐没有长好很容易着凉。宝宝胀气把我们折腾了一周,看着宝宝难受我们全家都着急。现在总算有点好了。我现在对HB已经没有信任了,都不知道下次她来我要这 么样对待她。还有我决定以后让她给宝宝穿这衣服称体重。咱们亚洲宝宝跟德国宝宝身体素质不一样,不能跟他们一样给折腾
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6 U6 ~( V& t: \8 @我的hb给bb称体重都是带着尿布称的。而且要我们开着暖气灯,她也把自己的手弄暖了以后才给我家宝宝脱衣服的,不过就是宝宝只穿尿布的。
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穿 :关于宝宝穿的衣服,我都没有买,除了同事送了几件都是我妈从国内带来的。结果好看是好看,但是号码跟这边都不一样,很多是50的但是宝宝穿着大。所以 昨晚让LG下班赶紧有去买了几件。我觉得还是穿这里的比较好。国内的衣服以后可能大一点可以穿从国内买的。因为这里的医院都有一个固定的穿衣模式。国内的 衣服厚度不一样,款式不一样我们不知道这样穿了是否厚薄合适,宝宝会不会太热等等。所以我这个没有经验的新妈还是套公式在德国给宝宝添置衣服吧。
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Wippe 的优缺点: 有了wippe,一边泵奶,一边哄娃,还能一边上网一边喝水吃东西,真是太美好了。 我朋友说她的医生讲,不要在里面放超过15min,对脊柱不好,我一般用个30分钟,汗,现在也尽量少用,关键时候好用就行啦
/ g6 Q2 ~$ T* W) y2 g6 [8 O, i我们坚持让宝宝睡小床,还有一个原因是宝宝的床垫是透气性非常好的,还有什么SCHADSTOFFARM的。跟大人睡,大人吐出的二氧化碳浓度高,这样对 宝宝很不安全。当然很多妈妈都是让宝宝跟妈妈睡也没有什么问题。德国推崇宝宝睡自己床就是为了避免意外的发生。万一宝宝爬睡大人没有及时发现意外发生的机 率可以降低。
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尿布: 要开始囤pampers了3 }3 C0 a9 l$ l4 O. y2 }
大大说说要囤什么尺寸的各自囤多少啊?$ U- p# a& h3 g1 [
我是去年DM和REAL送400积分时候囤的……/ E: x5 t: M/ F& U5 X B7 f
记得newbaby1号1包2号2-3包我忘了
4 `, M# a0 @- i6 e! n' v# K2 Bbabydry3号大概4包左右吧……然后就是4号现在还在用,之前囤的都是正好用光……不过我家的用的也比较多,那时候成天拉$ i- B5 I* p# `+ k/ F6 r) N- I- q7 J. V5 x
他们说newbaby3号比babydry好用,我也觉得是,因为穿3号的时候KK晚上还会KK, 9 T& _$ [$ t n1 V1 p% ]; W
, G) i D# t3 G5 _+ H4 Q& R P也就是说:9 Y) e# H1 R1 A" l( {8 t
newbaby1号~~~~1包
! S; d# N+ @# m& ]newbaby2号~~~~3包
+ t; M' |9 K& w5 c' \. Z5 unewbaby3号(或者babytry3号, 二者取一, newbaby3比较好)~~~~4包1 p: [6 P4 S' {1 J- @( ~. K1 F
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我觉得DM 的尿布最便宜    JAMBO 16,45欧  小包装8,65   用上4欧的优惠券  就很便宜了     我家附近这DM 常年都有JAMBO都是这个价
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/ h: R2 B, r& i3 P& y而且PAMPERS一直给我4欧优惠券  还给我和宝宝一人一份
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网购物品: \& ]7 r! H) x
2 B, y% j! ^6 s3 K5 xww. rund-ums-baby.de/hebamme/tipps/ (baby masager)
8 z! l& C3 {6 R% A我买了个背巾很好用,不用缠.效果同那种长背巾一样的. llink如下,自己加ww.amazon.de/Tragetuch-AMAZONAS-CarryBaby-Farbe-blau/dp/B000H04FTA/ref=sr_1_21?ie=UTF8&qid=1296185033&sr=1-21[/url][/url] " j$ u; P* r" ?5 D
6 i' ^9 p0 {# J看QQXX上有人推荐FOTOKALENDER 0 p5 k0 A7 }- i9 L1 r
ww.dolc.de/forum/viewthread.php?tid=1280308&[/url] extra=page%3D1
9 ]+ |% @. U& ~我自己也找了一个,这个更便宜,运费也便宜的多。操作步骤是一模一样的。大家可以试试啊。ww.cs.photoprintit.de/web/90000005/fotokalender-fotokalender.html[/url]
7 L- M4 f% r& I& R( ]' ?! u$ }你定的是ONLINE FOTOSERVICE网站的吧,我本来都弄好了就差确定了在网上找GUTSCHEIN 号的时候发现TELEKOM的更便宜 ) i" e1 S# s! ^2 ], `* z4 a9 ^# L
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jm大家给宝宝买健身架了吗,来说说哪款比较好。我做了下功课,大家都推荐CHICOO,也有人说木头的比较好。3w.baby- markt.de/Spielwaren-Buecher/Lernspielzeug/Motorikspielzeug/HEIMESS-Baby- Fit-Spieltrainer-unmontiert.html这个可以调节高度的。或者这个3w.amazon.de/Fisher-Price- Baby-K4562-Rainforest-Erlebnisdecke/dp/B000FFL58Q/ref=sr_1_1?s=baby& ie=UTF8&qid=1297668750&sr=1-1/有买过的吗 3 v4 t0 V6 r% N& V9 ~
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我现在用的TINY LOVE的SPIELDECKE,还不错,健身架木头的挺好的,就是实在有点贵,好多东西那么贵买回来,小的不一定爱玩,我已经被一次又一次的教育着
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我买的这款* o- Y: v( D4 p5 y, D) f& q4 `( [
ww.baby-markt.de/Spielwa[/url] ... rapez-aus-Holz.html 4 {+ |5 q- j3 O* d& G
; j2 `+ H$ y& T/ v; p! }SPIELENDECKEN更能吸引宝宝点,我买的那个有镜子,音乐猴子,还有音乐铃,她能待上边半个多小时
7 |6 J3 z1 w4 t% r& K& B月子餐:
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1 C$ \! B' y8 `/ e$ }3 p第一周(1——7天)+ I8 y* f9 G: _+ b6 R
早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
' h+ j, J5 M+ X; C' ? ^1 f* i. C 早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
. f$ [7 Z- R# _( D 10点:红豆汤一碗。9 p( T! q4 S+ Y" k8 f
午餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
0 O- q! d6 S- s. z4 x 午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
7 m6 _0 [) A- A 3点:糯米粥一碗。6 X: a7 A( O) V7 F7 `
晚餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)
( ?6 Y. f9 ?: G0 m( e 晚餐:素炖品一碗。
4 c* u% M; d2 s% h1 K, f* q: R4 a 晚上点心:红豆汤一碗。5 d1 \: \/ N7 Z* g; J
禁忌食物: 生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水。醋,红花油,猪油,牛油。
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; |/ a& V( U J/ u" X+ l9 |第二周(8——14天)
: R% Y! h) |3 t4 K) u+ Y 早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。
; Y+ c; N: ~, [; d$ ^% e* V. W8 x 10点:红豆汤1碗。, Z' m* F. u, ?2 U7 k, v: u
午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。
7 B) K; z- _ K7 y$ J 3点:油饭一碗。; o; M/ |9 c) Y* J
晚餐:鱼汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱。
0 S! f# \* q1 `* f 晚上点心:红豆汤一碗。; n5 g! m4 O9 A7 w
禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤、日本茶,乌龙茶,啤酒,果汁,牛乳,水,开水。
4 S1 Q6 {1 ]0 ^6 e7 Y' d第三周——第四周(15——30天或40天)
4 E+ J4 |9 k+ N/ f1 ^% Q 早餐:麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
( D% d( e1 t3 j- M7 g! Z4 l" C 10点:红豆汤一碗。0 `- I( \ ]! |0 t) i1 u
午餐:麻油鸡一碗、蔬菜一碗,水果一份。$ X1 r8 ]7 ]3 H) ]/ R+ Q- c" E
3点:花生猪蹄或素炖品一碗
3 [ Z( W4 k* B1 u% B5 `& G 晚餐:鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。3 R1 X4 y% `. q4 O3 x( K6 R8 I3 `
晚上点心:油饭一碗。
' j. a! F4 r/ ^- [0 e3 p 禁忌食物:生冷食物,蒟弱,白萝卜,咸菜,腌渍白菜,梅干,味增汤
8 t- {: s$ i) H0 Z) a; c5 C' m 说明:
+ E5 a+ C2 e0 K+ y 1、从第二周开始,可吃少量蔬菜,但须选择比较温和的蔬菜,并尽量以红色蔬菜为主,如红萝卜、米茜。第三周后可适量放宽,温和性蔬菜都可以。也须用米酒水烹 调。" A e$ k' k m' C. |- T9 R
2、水果以哈密瓜,桃子,葡萄,木瓜为宜。
( E/ e1 V+ _7 E" } 3、产后所有的食物及饮料,都要吃得温热,不能冷吃。(水果除外)
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