浅谈抗忧郁

500次回眸 · 发表于 2011-4-1 21:37

本帖最后由 500次回眸于 2011-4-1 22:52 编辑

hehe,看到对大家有帮助，心理很高兴。
再补充几句：我没看过这里的心理医生，因为德语毕竟不是母语，很多感觉上的东西很难表达准确。不过如果德语特别好，应该及时就医。
忧郁症的忧郁是没有原因没有对象的，而且不是想开点就能解决的。我忧郁的时候很多人都劝我想开点，说实话得忧郁症的人听到这个会更忧郁。因为是自己内心的力量在把身体往深渊里拉，如果不解开自己内心的下沉力，问题就没有解决。
总之是个很复杂的心病，要追溯到童年和成长的过程以及每一次标志性的事件，比如高考，出国，初恋。充分了解自己，然后解救自己。我之所以能自救是因为我还没有陷得太深。如果连自救的力量都没有了，一定要求助于专业人士。
谁都有权利快乐。我现在还在上学，生活中照样有很多烦恼，经济情况一定比不上这里的很多jm。可是似乎离忧郁很远了。

金色的树 · 发表于 2011-4-1 21:44

写的真好！我前一段也很低落，后来突然来了件大好事，就好了~

月光族 · 发表于 2011-4-1 22:25

支持

海底世界 · 发表于 2011-4-1 22:29

我在德国有个不错的朋友，前几年也得了抑郁症，回国1年以后好了。学生生活很简单，宿舍-学校-宿舍，加上感情问题，很容易抑郁的。

海底世界 · 发表于 2011-4-1 22:30

恭喜搂住走出抑郁
快乐生活，享受生活

mimi2010 · 发表于 2011-4-2 09:52

写的非常好！~！~

nnsoya · 发表于 2011-4-2 10:00

salangae · 发表于 2011-4-2 14:39

在德国留学生活的人很容易忧郁的，因为承受的压力很大。大家彼此鼓励一定走出来。当年一度自己也差点忧郁了，结果也是及时找到了事情转移了注意力。到冬天的时候格外严重，大家千万不要觉得这事情发生了不重要，一旦有这个苗头马上给自己调整。对周围的朋友也要有赛选，我特别喜欢跟性格独立开朗的人在一起，这让我觉得心情开阔很多。这点很重要。跟一个一天到晚看不开的人在一起只会带坏你自己的心情。

kakalein · 发表于 2011-4-2 19:41

看着隔壁帖子心理特有感触，俺有一段时间几乎也是抑郁症了，白天不想起，晚上要喝醉了才能睡着。2年走过来了 ...
500次回眸发表于 2011-4-1 17:16

你这不是得了抑郁症，得抑郁症后，是早上早就醒了，白天没精神，精力不集中，基本没有开心的时候，就是以前喜欢的也不喜欢了，看事情消极。

feuerstein · 发表于 2011-4-2 20:01

我认识有犹豫症的都是想法特别特别多的人，那些简简单单的人没有得的。。所以我觉得不要想太多了就好。8过习惯想来想去的人要静下来不想也是个问题，lz是找到其它爱好转移视线了，很聪明

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[夫妻矛盾] 浅谈抗忧郁