~让我们聊聊健身美体那点儿事儿,178~179页Gabbie丹麦三日游小攻略~水楼+红包楼

鱼之乐

moremore 发表于 2012-1-28 21:04
人才啊。。。相比之下我真是太逊了。你们都是怎么想到的啊

在国内喜欢吃韩国料理，其实也差不多，就是没调料的肉烤好了蘸酱
自己在家试试，效果也不错，反正亚超也有韩国的豆瓣酱和辣椒酱，很合适

鱼之乐

长袜子皮皮 发表于 2012-1-28 21:06
樱桃的或者是蓝莓的，其实都不好吃，甜shi了，可是我家里啥都没有了，哎

有个牌子的梅子果酱很好吃
Muehlhaeuser 的Pflaumenmus~~~
老牌子了，rewe，edeka之类的地方都有

鱼之乐

若叶繁茂 发表于 2012-1-28 21:08
直接抹蜂蜜吧。。。抹在米饼上吃。。。听说很好哒

蜂蜜拌butter抹面包很好吃的，推荐！

若叶繁茂

moremore 发表于 2012-1-28 21:38
全身都瘦，手臂不会有很多脂肪的。关键是拉伸肌肉，让线条变得好看。健身之后一定要深度拉伸。

嗯好~~拉伸一般要做多久啊~~还有我发现一个事情。。。就是比如运动以后，我身上哪儿哪儿都流汗，但是我的手臂一点点汗水都没有，所以我在想，是不是因为这个原因导致我身上别的地方都蛮瘦，就是手臂这个肉啊。。。。

鱼之乐

若叶繁茂 发表于 2012-1-28 21:11
哦对了大家~我想把我的手臂减一减，有木有好办法丫。。。。别的追求都没有，就想让手臂和肩膀那儿看上去瘦一 ...

举哑铃

鱼之乐

moremore 发表于 2012-1-28 21:15
我们这儿是北aldi

有时候货源不一样，不过下周我还是去找找，嘻嘻

若叶繁茂

鱼之乐 发表于 2012-1-28 22:01
举哑铃

怎么举？木字到火字？

moremore

鱼之乐 发表于 2012-1-28 21:48
在国内喜欢吃韩国料理，其实也差不多，就是没调料的肉烤好了蘸酱
自己在家试试，效果也不错，反正亚超也 ...

真好，我是好久没把心思放在吃上了。

鱼之乐

若叶繁茂 发表于 2012-1-28 21:17
我全身已经挺瘦了。。。。但是手臂还是肉肉的。。。

我手臂也很肉，但是懒。。只能练哑铃

moremore

鱼之乐 发表于 2012-1-28 21:52
蜂蜜拌butter抹面包很好吃的，推荐！

哈哈，这个帖子可以改名字了