有人在家做仰卧起坐的么？垫什么东西才不会骨头疼啊。

march · 发表于 2010-11-11 09:13

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标题说的不清楚。。。。

我就铺了个愈加垫在地上做仰卧起坐，但是垫子太薄了，后背的骨头总是觉得疼。大家都是在哪儿做仰卧起坐或者垫上运动的呀？再地上铺什么呢？健身房那种厚垫子不知道哪儿有卖的。我都想买给小孩儿用的那种拼图垫了。

michilleyyy · 发表于 2010-11-11 14:18

当然是在床上做啊！！

webcxc · 发表于 2010-11-11 14:29

沙发上

ipad · 发表于 2010-11-11 14:36

我在家做！一天一个，晚上卧，早上仰！

und · 发表于 2010-11-11 15:21

我在家做！一天一个，晚上卧，早上仰！
ipad 发表于 2010-11-11 13:36

deepbluesea · 发表于 2010-11-11 15:30

我在家做！一天一个，晚上卧，早上仰！
ipad 发表于 2010-11-11 13:36

我比你多一个，早上起来上完厕所，会睡个回笼！

deepbluesea · 发表于 2010-11-11 15:31

标题说的不清楚。。。。

我就铺了个愈加垫在地上做仰卧起坐，但是垫子太薄了，后背的骨头总是觉得疼。大 ...
march 发表于 2010-11-11 08:13

普通瑜伽垫子肯定不行吧，如果不是底下不是地毯的话，需要厚的matte！

march · 发表于 2010-11-11 20:45

普通瑜伽垫子肯定不行吧，如果不是底下不是地毯的话，需要厚的matte！
deepbluesea 发表于 2010-11-11 14:31

这matte在哪儿能买到啊？床上我觉得太软了。

kiro · 发表于 2010-11-11 20:52

那垫俩枕头试试看

非正常人类 · 发表于 2010-11-11 21:04

床上咯~~~

snowsnow · 发表于 2010-11-24 13:53

床上太软会减少效果

cindypipa · 发表于 2010-11-29 10:38

这matte在哪儿能买到啊？床上我觉得太软了。
march 发表于 2010-11-11 19:45

运动器材店，建议买1.5ＣＭ　的，　因为如果你还想做些跳跃运动时，不会吵到邻居

大小你自己看，　我的那块满大的

march · 发表于 2010-11-29 15:39

运动器材店，建议买1.5ＣＭ　的，　因为如果你还想做些跳跃运动时，不会吵到邻居

大小你自己 ...
cindypipa 发表于 2010-11-29 09:38

好人啊～～多谢！

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