减肥贴- 首页的食物清单，11月5日到11月29日，减掉2,5KG

蓝枕头

回复  蓝枕头

我的情况当时比你严重一些，雌激素水平非常低，直接医生开药的。或者mm可以问一下这边的f ...
若叶繁茂 发表于 2010-11-5 23:19

    谢谢MM啦

蓝枕头

yn.xinhuanet.com/health/2009-11/05/content_18145973.htm
MM看看这网页吧，不要因为减肥而突然少吃，养成 ...
莫颜 发表于 2010-11-5 23:22

    在我最良好的健康饮食习惯的时候体重跟现在一样。。。

蓝枕头

52kg不重啊~~犯不着这样

咖啡的伤悲党又开始活动了？！
lian_diary 发表于 2010-11-5 23:28

    我骨架小，浑身是肉

正午的月亮

你觉得你脸大吗？
我怎么没觉得大呢？
你有点象she的s....

蓝枕头

你觉得你脸大吗？
我怎么没觉得大呢？
你有点象she的s....
正午的月亮 发表于 2010-11-5 23:36

    SELINA不就是典型的大脸妹么。。。。

lian_diary

SELINA不就是典型的大脸妹么。。。。
蓝枕头 发表于 2010-11-5 23:38

    人家那是阳光小女孩

正午的月亮

SELINA不就是典型的大脸妹么。。。。
蓝枕头 发表于 2010-11-5 23:38

我说你长的象而已啊，再说，女人脸上没肉，多难看啊。

蓝枕头

人家那是阳光小女孩
lian_diary 发表于 2010-11-5 23:39

    反正我就是一个大众脸，说我像谁的都有。。
数下来，，最狗血的还有机器猫。。然后就是某某的同学，郑秀文，许茹芸，杨千桦，HEBE，恩，今天多了一个SELINA

蓝枕头

我说你长的象而已啊，再说，女人脸上没肉，多难看啊。
正午的月亮 发表于 2010-11-5 23:40

    没肉是难看，但是也不能太多了啊。。。
我跟我妈似的，都是容易胖脸，我妈年轻的时候才70多一点儿，那会儿我妈就特别漂亮，我也是没遗传好，而且也胖，所以难看

正午的月亮

没肉是难看，但是也不能太多了啊。。。
我跟我妈似的，都是容易胖脸，我妈年轻的时候才70多一点 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-5 23:45

一般说自己难看的都不难看
今天看了你的照片，再次证明了上面的论调。

ivygegenmm

如果是BABY FACE,那减肥是减不掉的吧..否则,就没有这个词了..

camel1411

牛比~
水瓶座小天天 发表于 2010-11-5 22:49

    刚做完~~~爽

camel1411

这几天心情不好，没胃口。。。。今天饭都送我手边了，我连看都没兴趣看一眼

后来晚上打开看了 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-5 22:49

    其实适量进食只会对身体有好处~

蓝枕头

如果是BABY FACE,那减肥是减不掉的吧..否则,就没有这个词了..
ivygegenmm 发表于 2010-11-5 23:51

    BABY FAT F成我这个样子的，还真是少见

蓝枕头

其实适量进食只会对身体有好处~
camel1411 发表于 2010-11-6 00:00

    吃不下去。。。。没胃口

果果vivi

57的飘过。。。。。。。。。。。LZ知足吧

ftfly

我已经胖的自己完全没法接受了，所以开这个帖子，每天记载吃的东西，一个月以后，看看体重有没有变化，谁要 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-5 22:39

    要是按照所谓的bmi算， lz不是已经算是很轻的么，才20.3

bmi22的人痛苦的捂脸， 自我安慰， 我骨头沉， 头发长， 只要上个厕所， 剪个指甲， 剪头发， 马上就能轻十斤。 安慰中

ftfly

这几天心情不好，没胃口。。。。今天饭都送我手边了，我连看都没兴趣看一眼

后来晚上打开看了 ...
蓝枕头 发表于 2010-11-5 22:49

    lz我记得上次什么综艺节目里面说个一个女的， 从来不吃肉， 结果还是看着不瘦， 最后晕倒了， 人家说他已经浮肿了。 lz你要不要试试红豆汤这种排水的东西， 我吃了以后能轻好几斤呢。

蓝枕头

要是按照所谓的bmi算， lz不是已经算是很轻的么，才20.3

bmi22的人痛苦的捂脸， 自我安慰， 我 ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:11

    什么叫做BMI？
我吃亏就吃亏在，再瘦不瘦脸，我都想去削骨了。。。

蓝枕头

lz我记得上次什么综艺节目里面说个一个女的， 从来不吃肉， 结果还是看着不瘦， 最后晕倒了， 人 ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:12

    是么是么？谢谢了，我去试试看

ftfly

我家称没电池了，觉得解脱了
嗬嗬，
我觉得一操心肯定瘦，比如说痛苦万分的看材料？
要不嫩试试
blackpaper 发表于 2010-11-5 22:55

    我一操心，除了急速增肥以外， 还会满脸长痘。 惨不忍睹， 偏偏操心的事情一件接着几件。 我这战痘的青春期老也过不完

ftfly

啊啊，这也有影响的吗
我确实雌性激素分泌过少。。。。。
蓝枕头 发表于 2010-11-5 23:03

   雌性激素水平低的话， 会按照男性的身体形态来堆积脂肪。 说白了， 就是肚子， 腰那里容易存肉。
我以前有个朋友是这样的， 因为家里出了很大的事情，荷尔蒙一下子乱套了， 身材变化的特别厉害， 皮肤也不好了， 后来吃了一种啥口服片还是打针啊， 慢慢的条例过来。 不行就吃蜂王浆。

ftfly

回复  蓝枕头


我要是说错了你别怪我。。。你不会是多囊卵巢吧。。。
若叶繁茂 发表于 2010-11-5 23:06

    那个的话，例假是不是就不来了， 而且严重的时候， 小腹会鼓出啦

蓝枕头

雌性激素水平低的话， 会按照男性的身体形态来堆积脂肪。 说白了， 就是肚子， 腰那里容易存肉。  ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:17

    还好，我皮肤不错，腰也还是算细，只是有时便秘会有点小肚子
看来我还不是很严重

我说白了还是胖脸，还有就是华丽的大小腿

ftfly

今天我算吃的多的了，我周1在学校，一整天就吃了一个可宋面包，喝了一杯茶
蓝枕头 发表于 2010-11-5 23:17

    那啥， 我有想起来另外一件理论， 吃的越少， 身体的危机意识越强， 认为能量难以获得， 所以但凡有机会储藏能量， 就会加倍的保护这些得之不易的脂肪。
有段时间我工作特别忙， 一天也就能吃一顿， 还是看着电脑吃的， 还自己控制不要吃的太油腻， 结果呼呼的长肉。

我还有一个朋友， 想出一个幺蛾子， 非要晚上睡觉不盖被子， 说是能消耗掉脂肪，结果也呼呼的长脂肪。

蓝枕头

那啥， 我有想起来另外一件理论， 吃的越少， 身体的危机意识越强， 认为能量难以获得， 所以但凡 ...
ftfly 发表于 2010-11-6 00:22

    恩，就好象如果冬天穿的少，不仅不会燃烧脂肪，反而会让身体自动囤积脂肪来对付寒冷

不过根据我以往的经验，还是只有少吃才能瘦。。。

ftfly

什么叫做BMI？
我吃亏就吃亏在，再瘦不瘦脸，我都想去削骨了。。。
蓝枕头 发表于 2010-11-6 00:12

    bmi就是一个简易的体重自测方式， 那身高体重算出来的。
这里有一个网页可以自己算的

http://www.dajiazhao.com/bmi.htm

其实也不是特科学， 好像说最科学的就是那种伸着两胳膊， 让电流微波一下全身测体脂的那个 。 我是在是不好意思大庭广众让人家报出我的体脂数给广大中国女性丢人， 所以还真是没有测过。

平常都用bmi糊弄自己，算完了， 高兴的扭麻花一样的想老公报告， 根据世界标准我不算胖的。
老公回答， 哼， 他们那是没有看见你真人。要根据美国标准， 你还是麻杆呢

yourzhou

看到bild一个介绍，重点不是吃多少和运动，而是吃什么。怎么吃

yourzhou

http://www.bild.de/BILD/ratgeber ... enhydrate-obst.html 这个链接可以去看看

ftfly

lz 你顶多叫苹果脸， 非要说要注意什么， 就是化妆的时候鼻梁化的挺一点， 五官分明了， 就显得脸瘦了。
我脸上没什么肉， 从小被人说板着脸生气。  大腿粗的咧， 出了幼儿园， 就没有下过50