请MM们指点.---孕前准备

fuchslica

回复 27# 怪怪


    打了疫苗不一定会发风疹的，只有大约5%的人会这样（偶就是那不幸的5%）,还有2%的人打了疫苗也不会产生抗体的……不过，因为疫苗发风疹的是不具有传染性的，只是体内有活病毒，对宝宝不好。

sinior

回复  sinior


    MM你地体温是不是和网上写地一样呢.
我测了但是起伏不同.. 哎.
可能MM你地身体 ...
怪怪 发表于 2010-10-28 11:01

你可以看我之前在ID叫stuta的MM发的关于排卵试纸的帖子里的回复，我有很详细的说我自己用排卵试纸的心得，我是属于月经周期很不规律的，如果周期规律，直接在月经的第十四天左右造人就好了，可是我的不规律，如果没有排卵试纸，我想我很难这么快成功的。不过体温的话，要测几个月，才能看出自己的规律，自己的高温区和低温区分别是什么。我当时从打算生小孩到怀孕就一个多月的时间，我是从我的末次月经后才测的，所以排卵期体温的规律倒是不太清楚。不过，这个基础体温在我确认是否怀孕上面倒是帮助很大。排卵期后，不可能马上用早孕试纸测出是否怀孕，这时候就靠基础体温，如果体温持续升高不下降，说明很有可能怀孕，如果中间一天下降一点，第二天还是高温区，说明很可能是传说中的受精卵着床降温，如果体温一下子降下去了，说明这个月造人可能失败了，等着迎接大姨妈，下个月再努力。。。

sinior

回复  fuchslica

如此说来, 从心理上准备好了, 到弄明白要做的准备工作,到最后的"万事具备,只欠东风,{ ...
怪怪 发表于 2010-10-28 11:05

我很理解MM的心情，因为当初我也是一样，告诉自己不急，但是自己偏偏忍不住不急。。。6月份排卵期后，明明知道至少要十天甚至是十五天以后，早孕试纸才有可能测出结果，可是我忍不住第四天第五天就开始测了，反正国内的试纸便宜。。。顺便赞下国内的试纸，真是物美价廉，德国的早孕试纸上的说明都写着月经过期没来才用来测，国内的试纸，我排卵期结束的第十一天就测出来了

sinior

什么是早孕试纸.
我在德国买不到淘宝. 大家都是用网上付款的功能么? 如果有MM在这里有剩下地不用了就 ...
怪怪 发表于 2010-10-28 11:10

我老公今年做中国市场的业务，经常往国内跑，是我趁他回国出差在淘宝上买了寄到朋友那里带回来的。我因为一个月就成功了，所以80张排卵试纸剩了六十几张，30张早孕试纸也剩了几张。不过自从我在那个帖子里回复后，很多MM都给我发短信，要我的试纸，我的试纸就都送出去了。。。
对了，早孕试纸就是Schwangerschaftstest，测试你是否怀孕，排卵试纸叫Ovolutionstest，测排卵日的。我看见坛子里有姐妹说在Amazon上买，虽然比国内贵些，但是也比在DM啊Rossmann便宜多了，MM可以试着网上买买看，当然如果有人能从国内买来是最合算的，毕竟排卵试纸用起来还蛮费的

怪怪

谢谢sinior 地耐心指点. . .
刚打了电话,说是没有抗体, 要打疫苗.
想跟妈妈商量一下.

怪怪

OK!!!


做了决定, 目前不打算打疫苗,
因为妈妈不大想让我打, 说其实无所谓. 大人很少再得风疹了.
医生说如果打疫苗要等下次来DYM时再打, 考虑可能是怕怀孕了. 什么地.

看看吧, 想跟Sinior 走了.
希望老天保佑.

smartshuai

提前1年开始记录体温变化根据体温的变化周期，你可以更好地掌握自己的生理周期。
基础体温是人体一天当中最低的体温，通常是在早晨刚醒来，体温还没有受到运动饮食或情绪变化影响测出来的体温。观察基础体温的每日变化，可以帮助我们了解到自己是否排卵、是否怀孕、有没有流产征兆、容不容易怀孕。
•        基础体温测量方法：
1.        测量基础体温，选用普通的体温计就可以了，掌握正确的测量方法。
2.        最基本的要求是要看得懂体温计，测量体温前不要起床、上厕所、吃东西、说话等。
3.        每天晚上睡之前把体温计甩一甩，让水银柱上的度数降下来，不要超过35°，放在早晨醒来后最方便拿的地方。
4.        每天早晨醒来时，立即把体温计放在舌下5分钟（如果习惯放在腋下，要适当加半度）然后把体温记录在基础体温专用的表上。
5.        记录的时候也要记录影响基础体温的其他因素，比如有没有失眠、感冒或是喝酒吃药过。
基础体温曲线图，丫丫工具-基础体温曲线图
排卵日的计算方法为：（上次月经来潮日+月经周期）-14天。
例如：如果你的末次月经第一天是11月2号，你的月经周期是26天，那你的最近排卵日可能是：（11月2日+26天）—14天=11月14日
提前12个月做一次全面的身体检查包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等；如果家里有宠物的，还要进行特殊病原体的检测（弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等）；另外，还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，以及牙周疾病应该及时治疗。
提前11个月注射乙肝疫苗我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗，另一个是乙肝疫苗。
风疹疫苗：20元/针
乙肝疫苗：国产8元/针，进口52.1元/针
tips：为什么要提前11个月注射？
乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9-10个月进行注射，才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。
提前10个月改变不良的生活习惯开始改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1～2次，有助顺利怀孕及分娩。
戒掉烟、酒、咖啡和软饮料等对身体有刺激的东西。给自己制定一套锻炼身体的计划。多吃新鲜的水果和蔬菜，增加维生素、钙等微量元素的吸收。为受孕做好营养储备。不仅是妻子，做丈夫的也要遵守戒烟、戒酒。因为不论是自己抽烟，还是被动地抽“二手烟”都有可能影响到下一代的“质量”。长期吸烟、喝酒的人，与不吸烟、不喝酒的人相比较，精子数量低17%左右，精子的活力低，畸形率明显增多。
提前8个月注射风疹疫苗如果在孕期感染了风疹病毒，很可能会导致胎儿畸形。所以这个环节不能省略。
tips：为什么要提前8个月注射？
医生建议：风疹疫苗至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了保险起见，建议你能给自己留出充足的时间，提前8个月注射风疹疫苗。并在2个月后确认体内是否有抗体产生。
提前6个月停药在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药)，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药，也就不应怀孕。
提前5个月禁烟忌酒烟酒可危害精子、卵细胞。所有请您提前戒酒。但是对于准准爸爸来说，则只需要适当的减少饮酒量，偶尔饮酒被认为是安全的。大量饮用葡萄酒、啤酒、烈酒等则会影响男性的荷尔蒙水平，导致睾丸激素水平下降，还会影响睾丸令精子成熟的能力，引起精子数量减少同时精液中的非正常精子数量增加。现在还没有证据表明适量饮酒（英国卫生部建议男性每天的饮酒量不超过3～4单位，1个单位的酒精含量是指284毫升标准浓度的啤酒或果酒、或是酒吧卖的1杯（约30毫升）烈酒的量）会对男性生育能力有任何影响。
提前3个月补充叶酸提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。
剂量：每日补充叶酸0.4毫克。
提前1个月放松心情放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

smartshuai

不过，不过，楼主MM性子好急哦！那就：“放松心情”吧~~~哈哈哈，祝好孕哦~~