早餐不吃面包黄油能吃什么还有点营养的？

狐狸家的猫 · 发表于 2010-10-9 14:02

这个我没量过...大概调成摊鸡蛋软饼的浓度就行了6 K- W- J; O1 Y" C
其实多少都会发起来的,就干湿和软硬程度不大一 ...
5 G3 _, X0 V. M8 ]' A4 D/ F红茶C 发表于 2010-10-9 14:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

介样呀，我今天晚上试试看，呵呵。
谢谢了！

smileface3838 · 发表于 2010-10-9 14:05

muesli+冷牛奶+蜂蜜
, g$ l6 q" ^7 f, J$ Z8 ~水瓶座小天天发表于 2010-10-8 17:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我吃过一段时间的 muesli 加酸奶加haferflocken 而且是好几种muesli

最后吃不下去了还是想吃点热乎乎的

smileface3838 · 发表于 2010-10-9 14:06

玻璃碗里7大勺面粉1大勺淀粉(因为家里一般是中粉所以加点淀粉)
7 ?4 {; H0 s0 f0 o; K' I; Z三分之一茶勺干酵母,加水和匀,差不多就行了 ...
P9 W$ S, d7 R: R1 H' }红茶C 发表于 2010-10-8 23:43 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

哇这个好改天试试

水瓶座小天天 · 发表于 2010-10-9 14:06

我吃过一段时间的 muesli 加酸奶  加haferflocken  而且是好几种muesli ' {1 s! e$ F. d7 Z" W; K( m: }
6 h  p! a% V+ ], |6 |! j
最后吃不下去了  ...' ~) z) ^0 J, q" M  T1 D
smileface3838 发表于 2010-10-9 15:05 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这个适合夏天吃了

其实我最喜欢还是热粥+咸菜，或者泡饭+剩菜，又或者一碗小馄饨

嘻嘻

smileface3838 · 发表于 2010-10-9 14:09

完了我已经吃了三四个月的黄油了每次都涂到涂不下去才摆手 250G的黄油给我三天就干没了。。。% |# t. { ]8 O: \1 ^8 s9 U: `
我说我怎 ...6 `9 v- {2 l, W6 H8 g# {& d8 b* z
wiwia 发表于 2010-10-9 12:12 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我butter marmelade 都不动

不是吃这个长大的也不馋

水瓶座小天天 · 发表于 2010-10-9 14:10

我对butter， marmelade一点兴趣都没有

smileface3838 · 发表于 2010-10-9 14:11

这个适合夏天吃了4 h2 o0 y) U7 {6 B

% y' e8 K( ]: l8 ]其实我最喜欢还是热粥+咸菜，或者泡饭+剩菜，又或者一碗小馄饨
, B* g( f/ }+ h& }
$ V2 m1 Y& [4 c嘻嘻
. p4 J5 i" [1 T) i; @! k水瓶座小天天发表于 2010-10-9 15:06 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是啊

我最想的是紫米粥加点小咸菜加个茶叶蛋有点葱油饼也行

唉。。。。

smileface3838 · 发表于 2010-10-9 14:15

我对butter， marmelade一点兴趣都没有
8 W s$ h2 r4 h8 K0 |水瓶座小天天发表于 2010-10-9 15:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

那你喜欢 nutella 吗

我就是直接涂在面包上

但是也不常吃 1 吃完后有罪恶感这热量 2 还是甜到有点腻

smileface3838 · 发表于 2010-10-9 14:18

我感觉咱们在这边要是真想像在国内那样吃上有营养又和自己口味花样还多的早餐

就只能自己做了

水瓶座小天天 · 发表于 2010-10-9 14:18

那你喜欢 nutella 吗
2 z$ n* L) i' x
- S1 |6 M6 O- w7 S 我就是直接涂在面包上
: ]9 n! Y* n5 Y% X0 w- _" o3 A9 z2 m: Z) N2 q4 ?2 A
但是也不常吃 1 吃完后有罪恶感这热量 ...! F( ~9 }* g( j7 [) a
smileface3838 发表于 2010-10-9 15:15 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不喜欢

我肚子饿的时候只想吃热的咸的汤汤水水的东西

甜食我喜欢肚子饱嘴巴馋的时候吃。。。

比如吃饱饭后我就吃个kuchen或者两个花生酥。。。

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早餐不吃面包黄油能吃什么 还有点营养的？

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