看到有姐妹在讲抑郁症，我不知道我的这种情况算不算？

也许不算，但是10年了，一直在一个很糟糕的状态里，走不出来
因为10年前的高考，一向成绩特别好的我，发挥失常了，那时自信心一下被敲碎了，此后再也无法捡起来。复读一年，考到了北京的一所重点大学，虽然我的成绩比同班同学高好几十分，大多数的考试都是考全班第一。可是我说我却没有自信。那时的原因大概有以下这么几点，来自农村，觉得自己很土，当然土也是确实的，没有钱买漂亮衣服；复读了一年，比大多数同学都大，作为女孩子，感觉很有压力；普通话都说不好，不会唱歌，不会跳舞，体育很差，似乎什么都不会。其实，这些在现在看来，真得没有什么，如果什么都没有的话，那么至少还有青春，还有个还算聪慧的头脑，其实一切都是可以改变的。可是，那时很遗憾并没有一个知心姐姐来点播自己，美好的青春，就在自卑中度过了。

tinainde

既然复读后都考上重点大学了，为啥还要自卑呢？不过比同学大一岁而已啦。

我总是觉得，人年轻的时候，尤其是我这种从贫困家庭中走出来的孩子，如果能有一个亦师亦友的人，能够帮助你规划一下你的将来，是十分重要的。我记得高中的时候，我们的一个体育老师讲过，对比大城市的学生，你们的起点已经落后了，所以要加快速度。这个老师的名字我现在都忘记了，却只记得他说的这句话。作为一个从农村出来的孩子，我不否认我父辈的智商，但是我却真得无法恭维他们的眼光。四年后，我的那在我们村里算是比较有文化的父亲，到北京来看我时，看真他看到城市的那恐惧的眼光，我知道我再也无法从他那里得到关于人生规划的建议了。可是那时的自己只是一个过河的小马，不知深浅，却没有小马的勇气。我很希望能有一个人来指导我，可以我并没有那么运气。
大三结束前，学校保研工作开始了，那时候的我，全系11个名额，我排名第6。那时的我，其实并不喜欢本科学的专业，也一直想跳出那个学校，可是我没有勇气。一面是面朝黄土背朝天的父母，一面是刚刚上大学，可以说是嗷嗷待哺的弟弟。没有自信的我根本不敢放弃保研的机会，于是随波逐流读了本校的研，一个真得很不适合女生的专业。研究生期间，除了第一年上课，因为性别的原因，也没有什么项目做。那时，觉得自己的人生事业没有什么希望了，于是自暴自弃，天天无非就是上网看电影，或者看其他乱七八糟的事情，这并不能给我带来丝毫的快乐，心情越来越差。长久的心情压抑，后来觉得差不多到抑郁症的程度，只是那时候觉得，自己的生活费还得做家教解决，哪有什么闲钱去看心理医生的。后来好不容易，终于混到毕业。硕士答辩，想到自己说是三年的生活，心情越来越激动，最后根本没有讲完，眼泪就已经止不住了，于是问题提问环节就没有进行下去。那天，我把我导师给吓坏了。

stephiebaum

到现在为止mm好像还没有出现抑郁症的症状。mm可以上网google一下Depression得symptom，就知道得没得depression拉

yunyun_612

我觉得LZ已经认清楚自己了，但是还没有勇气接受自己。

最后有机会来到德国，那时我的心理上背负了太多的希望，我并不想要成为多么有成就的人，但是我真想把一个自信与有知识的自己带回去。所以到了德国，我很努力。补以前缺的知识，努力学软件，学语言。但是不知道为什么，我以前养成的那些坏习惯，却很难改掉。于是来这里很长时间了，我每天早上起来，都要想，今天不要胡思乱想，不要老出去喝水，不要老是脑子里想到什么就去google什么，可是我控制不住自己，我总是无法集中精力。一天结束了，抱着失望回家。然后第二天，再抱着希望过来。

扯得有点远了,其实我比较喜欢德国的生活，很安静，虽然一个人，也不会觉得特别孤独。但是学习上，经常有挫败感，觉得自己很差，什么都完不成。就是跟大家一起玩游戏，也觉得自己很差。所以现在很少跟别人一起玩。我不知道这算不算抑郁症，如果算的话，以前在国内比现在要严重一些。但是这确实是个问题，姐妹们给个建议，我要不要去看医生？
谢谢

谢谢楼上的姐妹们，我肯定不属于那种典型的抑郁症，可是一直在一种坏的状态里，一直走不出来

我是搂主。还有一点，我对我现在所学的东西，一点信心没有，我觉得就是糊弄人的，我偏偏是那种较真的人

yunyun_612

其实我比较喜欢德国的生活，很安静，虽然一个人，也不会觉得特别孤独。但是学习上，经常有挫败感，觉得自己很差，什么都完不成。就是跟大家一起玩游戏，也觉得自己很差。所以现在很少跟别人一起玩。
Anonymous 发表于 2010-10-2 18:31

我觉得楼主在国内引以为傲的也是学习的成绩，来了德国由于语言的问题吧，原本比较自信的东西反而并不那么突出了，才会郁闷吧。其实LZ可以看看周围，很多人和你一样都同样有挫败感的。我总觉得LZMM对自己要求过于严格了

kiro

你放過自己，才能超越自己
總是讓自己糾結，只能原地踏步

若叶繁茂

去看医生。这里没有人能给你专业解答的。中医说望闻问切，西医虽然不讲究这个，不过我觉得心理上的东西，要通过实际的沟通和接触才能得出正确的结论。
ps，我觉得我学的东西也是忽悠人的。不过忽悠也是一种本事。

狐狸家的猫

按爪，德国的那一段跟我好像。

soar

我觉得，首先要排除身体上的不适的可能性，比如甲状腺激素的问题和维生素D的缺乏都会引起人疲惫，注意力不集中。看个家庭医生，让他转到内分泌科验血就能查出来。
然后是心理上的，你说现在想起读大学的时候本该快乐却没快乐，那么你现在这样，过几年以后又要后悔在德国本该快乐却没快乐的日子。其实这里以前好多JM都讨论过这个问题，今天比昨天晚，但是比明天早，尽力就好了。
你说，来德国之前就做好好好学习的准备，就冲这一点，MM的动机就很让人称赞。你说现在精神不集中，可能是和你以前比，我觉得这种状态很自然，因为以前都是专心看书，现在你好奇的东西多了，就算google不也是学知识吗?很多人都会有这个感觉，怪自己在网上耽误了太多时间没有好好学习，既然大家都这么矛盾着，LZMM也就别太自责了。

倍倍

楼主会不会是非常希望如自己期望的那样，很好很优秀，但是现实这样那样的不如意，有了一种即使努力也很难如愿的感觉，就比较消极，可是即便是消极，心里那个希望自己优秀的愿望还在，这之间的差距使状态越来越不好？

Butterfliege

mm已经很厉害了, 完全没有家里的帮助都走到国外, 全凭自己, 很佩服呢. 不过期望值越高, 失望点就会越高. 对自己别太挑剔, 输给别人不如别人其实没什么,  努力做了, 结果即使不是特理想, 但也不会太差.
德国这个鬼地方缺阳光, 缺阳光容易缺碘, 钾, 都会让人比较郁闷, 情绪起伏大, 好的是相对国内氛围比较悠闲, 不会那么神经紧张, 但可能太让人放松, 又缺少对工作的热情和积极性. 我觉得, 多去锻炼一下, 适当地喝点咖啡都会有些积极作用.

聊斋女鬼2

我觉得lz不是抑郁症，就是一直有个心结

michilleyyy

我觉得lz不是抑郁症，就是一直有个心结
聊斋女鬼2 发表于 2-10-2010 22:13

   

ps，每次都被这ID名吓到。。。。

Darkpriest

可以理解LZ...应该算是有一点很轻微的强迫症了吧...该找个人好好说说, 哪怕对面只是个听筒

arbeit1982

这个。。。总喝水有什么不对阿
这里是很干阿

ivygegenmm

LZ 很缺一个象我这样的朋友....

Rioja

LZ 很缺一个象我这样的朋友....
ivygegenmm 发表于 2010-10-3 20:38

    基本上人人都缺一个你这样的。。。跟你讲话都特爽快，敞亮，赞

ivygegenmm

基本上人人都缺一个你这样的。。。跟你讲话都特爽快，敞亮，赞
Rioja 发表于 2010-10-3 20:45

    太抬举我了...

lulukaka

MM 太要强了，其实一个女孩子背不了那么大的压力，10年！太不容易了
不妨改变自己吧，找个懂你的人。如果不知道那个人在哪里，不妨从身边的人群里找找看，
如果真的能放开了，你就会发现其实每个人都有自己的心结，都有一个人的秘密，但至今没释放出来
而你做得比别人要好，敢于释放。那么下一步就是释怀了！不要这样子苦着自己，我们的生活还得继续，
日子一天天过，饭一口口吃，你需要接受，需要坦然，，放松心情。
总会有一天你会发现你是走在人群中的一员，而不是孤单的行走脚下的路。

lulukaka

MM 太要强了，其实一个女孩子背不了那么大的压力，10年！太不容易了
不凡改变自己吧，找个懂你的人。不过不知道那个人，不妨从身边的人群里找找看，
如果真的能放开了，你就会发现其实每个人都有自己的心结，都有一个人的秘密，但至今没释放出来
而你做得比别人要好，敢于释放。那么下一步就是释怀了！不要这样子苦着自己，我们的生活还得继续，
日子一天天过，饭一口口吃，你需要接受，需要坦然，，放松心情。
总会有一天你会发现你是走在人群中的一员，而不是孤单的行走脚下的路。

lulukaka

MM 太要强了，其实一个女孩子背不了那么大的压力，10年！太不容易了
不凡改变自己吧，找个懂你的人。不过不知道那个人，不妨从身边的人群里找找看，
如果真的能放开了，你就会发现其实每个人都有自己的心结，都有一个人的秘密，但至今没释放出来
而你做得比别人要好，敢于释放。那么下一步就是释怀了！不要这样子苦着自己，我们的生活还得继续，
日子一天天过，饭一口口吃，你需要接受，需要坦然，，放松心情。
总会有一天你会发现你是走在人群中的一员，而不是孤单的行走脚下的路。

lulukaka

不好意思，这个IE9。。。。

Amatista

最后有机会来到德国，那时我的心理上背负了太多的希望，我并不想要成为多么有成就的人，但是我真想把一个自 ...
Anonymous 发表于 2010-10-2 18:31

你自己其实清楚自己的问题。我如果理解争取的话，你的问题就是不严于律己。

书面制定一个计划，或是checkliste。你每天要做的。一开始不要太严厉。如果做到某项，那项就打勾。

如果完成的不错，可以重新制定，要求高一点点。

Amatista

我是搂主。还有一点，我对我现在所学的东西，一点信心没有，我觉得就是糊弄人的，我偏偏是那种较真的人
Anonymous 发表于 2010-10-2 18:36

你是对将来就业没有信心？如果没信心，可以换专业么？

德国大学里学的东西不怎么糊弄人啊。你学的是什么专业？

爱吃草的狮子

很多人都有挫败感，比如偶。。。。
给自己找点快乐事干吧，要不去打打工，累个半死就没有时间哀叹了。