2011年1月宝宝孕期怀旧楼

nepfie · 发表于 2010-8-8 16:31

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
H2 r [6 ?9 ?" e3 b8 q绿色植物发表于 2010-8-8 15:10

还没有做呢，不过听说孕妇瑜伽可以从16周以后开始做，我现在刚进入19周，准备去找个hemamme Praxis报名做了。

nepfie · 发表于 2010-8-8 16:32

2月准妈观光
7 F2 ?+ J. J3 C4 v: _; r这动作，听起来容易，实行起来好有难度，那里的肌肉我都分不太清楚的说。$ s& a% L$ s4 d% T# L
violazen 发表于 2010-8-8 12:22

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！

violazen · 发表于 2010-8-8 16:57

MM有了，真是太好了，恭喜恭喜阿！
2 \4 B) D7 X: T0 Q3 D Z: m5 |nepfie 发表于 2010-8-8 17:32

谢谢谢谢！

xiaomidudu · 发表于 2010-8-8 17:45

你之前买的是哪一款，是怎么用的？
3 ~7 P" k9 ]" q% q* u! M我也是犹豫啊犹豫，还是买的加强型。还是觉得前期恶露问题重要点， ...
$ |# Z) G/ E4 |4 _& q四处溜达发表于 2010-8-8 11:32

我还没买过. 就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部分

皮皮熊 · 发表于 2010-8-8 19:05

奇怪，我也是一侧痒，我都没有问医生，激素升高，为什么两边不一样呢？
; y# @: |% R. |0 Qnepfie 发表于 2010-8-8 17:28

是啊，我也觉得奇怪问医生了，我还是特意看的乳腺专科医生，她说怀孕期间孕激素增高，会有这种现象，不一定是双侧都痒的，就像现阶段乳晕上长的小疙瘩也不是对称的

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 19:57

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
! p$ r7 A6 N+ C: Q& L还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...3 \# N% Y. [" f2 ?# s" S
绿色植物发表于 2010-8-8 15:09

我前一段也容易做恶梦，楼里的mm建议我带了块玉
这几天有做梦，不过都还挺好玩的，没有恶梦
昨天梦见了渡假吃大餐

我这几天也肚子痛来的，特别是今天整理衣柜以后，休息了好一会才好点。胃倒还好。
是不是肚子里的家伙在占地盘，我也不知道。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:00

大家平时都做些什么运动呢？有人做瑜伽吗?我在想什么时候开始做合适呢
6 Y. s% H- r! `4 w( b5 ?5 i绿色植物发表于 2010-8-8 15:10

现在就是尽量每天散步一小时，我想去yoga或是参加孕妇游泳班。
怀孕前是运动型的应该可以多做些运动。
另外我还买了本孕期yoga的书，正寄过来。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:03

回复四处溜达 ( \) R- n. l) o3 ~9 U. \

; G" _" u: h# K, `
0 E& ~6 L8 ~3 y) l$ b我以前买的就是第一个和第三个，第一个用过了，第三个还在家里躺着呢。我觉得有用，但 .... g3 G/ J7 @$ E+ E9 `, c% O+ d
nepfie 发表于 2010-8-8 17:24

你用那根就可以了，不用买新的了。

是的，我也觉得生完马上用，没有那个必要，先给身体一段自然恢复的时间，之后再给点外力辅助比较合理。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:08

这个我没有用，当时也不知道还有这个东东，我个人觉得如果用了那个，这个就没有必要了，不然两个一起 ...0 q" [/ V% N+ C9 C. M
nepfie 发表于 2010-8-8 17:27

那个和这个功能上按照说明是有区分。
这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较低，不会压迫内脏和子宫。
如果要一起用的时候，是先穿束腹的，再穿这个。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:10

谢谢谢谢！
; h6 h1 ]! ^6 L( T, C& F$ [ \+ Xviolazen 发表于 2010-8-8 17:57

经常来玩哦！

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:13

我还没买过. 就是再考虑如果只穿束腹是不是不会妨碍排恶露, 因为这里的产后束腹也包括了盆骨的部 ...0 B) g: w7 k8 B9 G! i7 H
xiaomidudu 发表于 2010-8-8 18:45

考虑到产后前几周需要内脏子宫需要时间自然恢复，所以我买的是产后6周开始使用的加强型，看材质和以前的不太一样，不知道是不是透气方面会更舒适些
骨盆恢复的是那个黑色的带子，设计佩戴位置比较低，不会压迫内脏和子宫，产后就可以开始用。

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:19

我最近总做梦，而且都是乱七八糟的，有的像故事片，也有恶梦。
[2 }8 u0 B. y6 ?7 m+ U2 c还总肚子疼胃疼，医生给开了镁，吃了一天了 ...
9 M1 e5 R! s2 b }# ~, q. q( p绿色植物发表于 2010-8-8 15:09

早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

四处溜达 · 发表于 2010-8-8 20:23

在隔壁楼发现个好东西

  http://www.centrum-online.de/produkte/materna-plus-dha.php( O/ F  U6 K7 J5 v
看眼这个, t# F8 |5 ?+ O4 y1 e& t  C+ ]
Centrum Materna plus DHA
9 l$ Q! H$ @3 c' ghttp://www.centrum-online.de/gratisproben/materna-plus-dha-de.php  这个链接可以免费申请Probe3 ~) x- z1 j% U. J
cathy319 发表于 2010-8-8 15:31

虽然我已经买了，但还是申请了一个。

谢谢cathy319 MM

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 09:19

3w.verycd.com/topics/147220/
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧

里面的瑜伽教练也是大肚婆, 孕后期还是可以做的

eberspaecher · 发表于 2010-8-9 10:02

早上胃疼根据我以老前胃疼的经验，多半是胃酸分泌比较多造成的，你临睡前吃几片面包试试。
* I: g! p0 K3 [/ |0 H$ c8 {/ v' p0 I4 I$ O1 Z0 d
**** 本内 ...) @9 h5 w e+ ~" h: d( {
四处溜达发表于 2010-8-8 21:19

希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 10:45

回复 252# 四处溜达
谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都疼，真是难伺候。说到精神紧张，mm说的对，我上个星期整天看杜拉拉（书），有点紧张，关了灯还总在想。之前看绝望的主妇，里面有点凶杀剧情，晚上也会梦到凶案。所以我决定不再看紧张的电视和书了，就看些轻松搞笑的吧。一会儿再去把N年不戴的玉找出来试试。

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 10:48

3w.verycd.com/topics/147220/; U6 c" y. E; F0 Z, N! s1 B+ `% L4 _
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
) Z; S+ W2 W: E; T1 W7 e9 c里面的瑜伽教练也是大肚 ...9 e9 s% ` ]9 B+ X% M9 {
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 10:54

mm开始做了吗？我也看到这个了，打算自己在家做。
: U+ G% n3 @, i1 w* w; |0 T绿色植物发表于 2010-8-9 11:48

过了13周就打算开始做的, 到现在还没开始呢, 懒啊

绿色植物 · 发表于 2010-8-9 11:05

我也是，还在当当买了盘寄过来的。买了才发现网上就有。

本打算过了3个月就做的，结果现在都17周了还没开始呢。

gu948 · 发表于 2010-8-9 11:06

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能喝么？还有，我发觉我每天吃的叶酸中也含有一样剂量的D3，怎么办，每天吃了叶酸又喝了泡腾片的话，就等于摄入双倍的D3了，这样会不会不好？

nepfie · 发表于 2010-8-9 11:37

那个和这个功能上按照说明是有区分。
! {4 L+ C" Z$ w+ m这个的使用时间，最好是产后到产后6周，支撑恢复骨盆。它位置比较 ...
: C) z F3 U* e/ G! K% B: E四处溜达发表于 2010-8-8 21:08

被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少

ylm · 发表于 2010-8-9 12:10

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:23

被你这么一说，我又在考虑是不是还要买个这个了，不过这个价格怎么这么贵，材料又这么少{:5_3 ...! U7 `$ a% g8 v+ K" [; C S$ d
nepfie 发表于 2010-8-9 12:37

小声说，我都买了

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:25

3w.verycd.com/topics/147220/0 _ p \$ J: O, A
看到很多mm问瑜伽的问题, 我来推荐一个吧
0 A" A$ j3 e0 r8 i+ t2 P; c里面的瑜伽教练也是大肚 ...- i2 d( y& N' _( b. A
xiaomidudu 发表于 2010-8-9 10:19

我才买了书寄过来

看来这楼应该早点建啊

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:28

回复四处溜达
9 e4 y+ i0 l. V) u% b6 k% f谢谢mm！我知道了，胃疼可能是前天晚上晚饭吃太早。反正现在胃是比较脆弱，饿了，撑了，都 ...* [- L0 Y: J9 B+ `: K$ ^% ]% E/ U
绿色植物发表于 2010-8-9 11:45

我都不敢看唐山大地震，刚看了个开头，就觉得这电影肯定催泪，毅然关掉

盘算着去看有个楼里推荐的电影babys，那四个婴儿太可爱了

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:30

问问大家，孕妇能吃泡腾片么？这几天腿骨疼，在dm买了doppelherz的Magnesium+Calcium+D3的泡腾片，不知道能 ...
/ h; k# s+ J# D, J$ ~7 g! wgu948 发表于 2010-8-9 12:06

建议mm还是吃专门给孕妇配的吧，剂量上是有考量的。
如果mm除了维他命还想均衡一下各种矿物质的话，推荐centrum Materna+DHA

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:32

大家说的日本的束裤，哪里可以买到啊？国内有卖的么？
5 a4 `0 K/ X4 ?ylm 发表于 2010-8-9 13:10

看3楼

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:35

希望MM现在一直心情都能好！我们预产期很接近哦。。。% O' k! m, b: G
eberspaecher 发表于 2010-8-9 11:02

我现在心情好多了，一旦意识到问题所在，人反倒放得开了
不要提我的预产期了，真是折腾啊

从1月24变成1月17，又变成1月20
我又要做一个新的签名条了

xiaomidudu · 发表于 2010-8-9 16:40

我才买了书寄过来
4 E1 X5 B: F4 O2 |1 l看来这楼应该早点建啊; \+ o3 e8 h' j0 @3 |0 |: S `' f
四处溜达发表于 2010-8-9 17:25

mm订的什么书啊.
还以为大家都会在网上找呢, 不好意思, 推荐晚了

其实好久之前就找到了, 不过一直懒得练, 这不jms提起来才想起有这回事

四处溜达 · 发表于 2010-8-9 16:46

先去吃点东西，待会回来报告今天看FA的结果
乳头痒还有肚子抽痛

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