快神经衰弱了，半夜喂完奶失眠怎么办

麦香奶茶 · 发表于 2010-7-22 16:12

我是随时随地只要有机会倒头就睡着的。现在严重缺觉。

newuniv0050 · 发表于 2010-7-22 21:50

白天睡觉么？我只要白天一睡觉，晚上就失眠，听着孩子的呼吸声都睡不着

Amymao · 发表于 2010-7-23 10:11

或者，白天多补觉。宝宝睡，你也睡。

hope · 发表于 2010-7-23 10:43

看小说，还是巨无聊的那种。

llmmnn · 发表于 2010-7-23 10:48

我是夜里泵完奶经常失眠，经常要半个小时后才入眠。我觉得这个跟压力大小有关，小孩子没有吃好，没有睡好，容易让大人操心，压力大了，就不易入眠。尽量调节好心态，放轻松会好很多。、
这个道理我虽然想通了，但是做起来满难的，我有时候还是会失眠。

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