减肥食疗方:燕麦片粥

悠远 · 发表于 2004-12-26 11:45

燕麦。。。德语叫什么？

schoko · 发表于 2004-12-28 20:32

是特别好吃，好稀饭

June · 发表于 2004-12-29 15:19

健康是有了，但算不上能减肥，只能说是低热量食品吧，我每天早上都吃它，都2年多了，也没见减下来。

栀子 · 发表于 2005-1-3 22:52

mm能不能发张燕麦片的图片上来啊

longzhu · 发表于 2005-1-4 21:05

Haferflocken

栩如 · 发表于 2005-1-5 19:00

Muesli auch，不过我都都作晚餐吃。。。可以减得了肥吗？$汗水$

kurbis · 发表于 2005-1-9 22:21

Muesli 是带果仁和坚果的，热量应该比Haferflocken要高
偶在国内就吃Haferflocken加蜂蜜，觉得很健康，但那是不需要减肥。
现在偶吃燕麦粥纯粹是为了减肥，并且加上各种蔬菜，盐，鸡精，偶喜欢放紫菜，味道很好，又很顶饱，并且很粘稠，口感很好。

其实还有很多变化，我有时会把鱼肉切碎放进去，
有时放点香菇粒和榨菜，
味道不同，怎么吃热量又不高

对了，偶每次只放20克麦片，吃起来就很粘稠了
所以减肥的MM想要吃的健康，就试试吧

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