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我不怎么吃鱼，总觉得自己缺碘，书上说碘对胎儿智力发育很重要，所以我偶尔也会担心我是不是该补碘。{: ..., \" m, u, O& a$ F
zyvera 发表于 2010-9-1 13:21 
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$ T* Y& Y2 o' F! i) I& l7 K2 Y不要随便补，我是经过labor的各种指标检测，才知道身体却什么的。进补最忌别人补什么你就补什么的。
/ W7 D$ H. N1 G( ?1 C: m去FA那个地方一定验过血吧，医生如果什么都没说，就应该是都合格。或者你问问FA是不是各项指标都合格。
- a& U! S" q3 R2 Z, D0 J1 @我是去年回国结婚回来发现掉头发厉害，去HA哪里做检查，得知是脑垂低的问题（现代很多女性因为社会工作压力大，都会有这方面的失调），要从甲状腺着手。所以吃的甲状腺药物和碘。而且因为这些药物会使身体各项指标有所变化，我还要每3个月再次抽血检验，从新设计药剂的含量。并且要第一时间通知FA得到 准许，才能服用。
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- y" ~ U* b" Z- h; l所以姐妹们千万不要乱补。大部分适龄孕妇身体都是健康的，过度进补反而不好，就像常吃bio的东西，对身体也有副作用一样。
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刚才跟我妈妈打电话，她说要交给我怎么带孩子喂孩子什么的，听了几句我就听不进去了，很多老人的说法都是很不科学的，或者说是很多经验对身体有害的。如果大家有父母过来照顾，千万自己要有主心骨，提前做好功课，哪些要听爸爸妈妈的，哪些是坚决不能听的。
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另起一个话题，关于补品。当然是我自己的一些看发，和经验，仅供参考。
% t+ R, ^" ~2 N# @' o( O& x1 r: F我是青岛人，在海边长大，因为家里条件好，所以从小 海参 鲍鱼 鱼翅 燕窝 花胶（以前不叫花胶，就叫鱼油）还有各种蔘。只要你能想到的补品我家都有。我妈妈说我从小身体不好，可是也就是发烧感冒，现在想想就是从小娇生惯养，太小心了，所以抵抗力差。天冷了怕冻着，天热了怕热着。我觉得我从小过的就是公主的生活，周围的亲戚朋友也就直接叫我王小姐。所以各种补品就成了家常便饭，那时候的燕窝基本上没有假的，我觉得那个味道可恶心了。倒是现在回去吃的燕窝变得好吃了，还在说，现在人比较会吃，就被一个老厨子笑话了，大家想想就知道为什么了。8 a2 N" Z# ^7 w' y3 \5 }3 W6 P5 o
18岁的时候心脏 也出了问题，医生说，不好说是为什么，只是人话吗？
. V* @: W, z P# s0 ?# s' I1 m我以前每个季节更替的时候都会发烧感冒，周围有一个人病了，我就跑不了。" a- L6 l3 ]& T
说说现在，来德国以后，我经常有户外运动，身体得体抗能力越来越好，因为温度低是不会让人生病的。生病时因为病毒或者是穿了不合适的衣服。我因为心脏在德国抢救过一次，医生问了我这些年的运动习惯，说我要多做户外运动，少吃油腻的东西，其实还就是内循环差。几年下来，我不再像在中国那样小小心心，反而好了，不再痛经，6年感冒3次到4次的样子。心脏再也没有任何问题。天气再冷，多穿点衣服一样出门。) B) |( j1 d' p |& t! j7 @
/ c2 u- z# c! U9 j再说说关于补品的营养，这些加起来不外乎 蛋白质 胶质 脂肪 维生素 和少得可怜的微量元素和矿物质。其实去一趟aldi或者kaufland也就都能解决。5 ]9 H. P4 ]. d9 L2 E! N
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我就先胡说这些，有很多地方肯定说有问题，我也不是权威，虽然不是久病成医也多多少少有些经验，特别是养生方面。我没有别的意思，就是看到大家现在特别注意自己的身体，总想着是不是该补点啥。我觉得有点着急，怕大家乱多钱还不一定对身体有好处。就胡言乱语说了一大堆，大家别拍我。 |
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发表于 2010-9-1 12:57