想当不过百的好女，有多难？多难？？？

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看完食谱，我竟然有了旺盛的食欲，面壁去了

kleinerfisch81

开始歪楼了。这个菜是因为看了日剧流星之绊，里面死去的父亲的招牌菜洋葱盖饭

网上的菜谱是将以油 ...
大晴天 发表于 2010-6-11 12:50

谢谢mm，改天学着做做。祝mm减肥成功

大晴天

看完食谱，我竟然有了旺盛的食欲，面壁去了
moremore 发表于 2010-6-11 13:00

    我正研究你们说的Biotta Wellness ，有了自虐的小火苗，等我到了瓶颈考虑下。

大晴天

翻看以前的减肥日记，不由傻眼，
那是我吗？一套一套的。
经验呀理论呀。
看来要重头做起了。。。

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你的口号很振奋人心啊~其实想想也没多少，不就9公斤嘛！拼了！！

大晴天

你的口号很振奋人心啊~其实想想也没多少，不就9公斤嘛！拼了！！
moremore 发表于 2010-6-11 18:41

    看别的减肥狂人一减就是好几十斤。 我这9kg肉可困扰了我10来年也没减下去呢。。。差距。

misssixty

吃的还是有点多啊，我和你情况差不多，以我们这个身高比例是比较难减得，加油啊，吃7分饱啊，运动量要加。

大晴天

吃的还是有点多啊，我和你情况差不多，以我们这个身高比例是比较难减得，加油啊，吃7分饱啊，运动量要加。
misssixty 发表于 2010-6-12 01:37

    是呀，但还是感觉有点瘦了呢。因为以前吃的很多。所以这个星期先这样，慢慢减少量吧。要不一下子心理和生理上都受不了。下周开始少吃，考虑大下个星期来一周断食喝蔬菜汁那个。。。叫什么来着。。。打算来山寨版的。

大晴天

6月12日
8点：一根香蕉，
10点半：超大一份Haselnuß Eisbeche，半份薯条。
下午2点：一大杯Latte。
其实都不是我很想吃的。外出不吃很扫兴。最后还是拒绝了一份花生年糕。

可惜naniwa没电视，没法看球，没吃上担担面，郁闷。最后躲在小咖啡馆里喝咖啡，屏幕倒是超级大。牺牲我今天的热量了。吃了一堆高热量又不爱吃的东西。

运动：逛了3个小时。

晚上肯定不吃了。

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今天晚上我吃汤王去了超级好吃。