断食，清理宿便兼减肥，很严厉的哦，但是实在是有效，推荐给有毅力的mm

kekemi

亲，看了一遍，很动心，但是有些地方又有点儿晕。
是不是亚麻子并不是非吃不可？如果是排毒为主，减肥为辅的话，就是
每天早起喝一杯盐水，然后全天以喝这个柠檬枫糖水为主（配方里好像才300ml的量，但是后面说每天要喝3升？），可以吃些水果？

期待mm解答哈！

sophiayeung

我自己的学业或者工作的问题；我有个坏习惯，压力大就想吃东西，这个方法能减但是真的需要不吃东西只喝 ...
铭爱 发表于 2010-5-22 10:03

    我也有这个坏习惯= =

我去的那家DM，海盐就放在枫糖旁边的货架 蓝色包装袋 满醒目的~ 有碘和无碘都有

铭爱

歪一下楼，海盐可以用来做菜吗？不是说吃盐多了不好吗，海盐不吸收，光咸，是不是挺好的？
katharina 发表于 2010-5-22 12:49

我不太懂，当时google了一下，说海盐碘的含量本来就低到可以忽略不计的；另外无碘的海盐是不会被人体吸收的
具体就不太清楚了，毕竟网上的东西不可尽信

铭爱

亲，看了一遍，很动心，但是有些地方又有点儿晕。
是不是亚麻子并不是非吃不可？如果是排毒为主，减肥为辅 ...
kekemi 发表于 2010-5-22 14:24

亚麻籽是为了排便的；我用了海盐水代替
水是300ml，一汤匙等于15ml，2汤匙柠檬汁加2汤匙枫糖所以一杯是360ml
一般一天喝6到12杯，看你有多饿了
但是这个水喝了真的会饱，喝一两口就饱了那种（不是因为喝很多很多水胃胀了；但是很快就会饿那种）

另外断食以后胃口会变小，适合大胃，饭量很大的mm

铭爱

我也有这个坏习惯= =

我去的那家DM，海盐就放在枫糖旁边的货架 蓝色包装袋 满醒目的~ 有碘和无 ...
sophiayeung 发表于 2010-5-22 14:38

恩，下次我去再仔细找找看，谢谢mm哈

RWE

mark

不吃带刺鱼

太令人心动鸟，可惜明后天DM都不开门

亦非台

回复 6# 铭爱

请教LZMM，那个亚麻籽水  是拿热水泡le就可以  还是必须得煮一下熬成粥呢？  谢谢MM

可爱猪

这三个加起来挺好喝的，有点辣辣的，酸甜。是不怎么饿。也不会晕。今天吃了两个香蕉，几口酸奶。一会吃点西红柿。

唐家大小姐

亚麻籽是为了排便的；我用了海盐水代替
水是300ml，一汤匙等于15ml，2汤匙柠檬汁加2汤匙枫糖所以一杯是 ...
铭爱 发表于 2010-5-22 16:21

我来汇报下
这个水真的饱肚子！
没断食，不过吃得不多，晚上就喝这个水防止自己吃零食
大概因为吃了红薯再喝这个水，肚子都快撑破了
打算明天起逐渐断食，就靠它试试