不想继续减了，到这里为止吧～ 44，5kg

大晴天 · 发表于 2010-6-15 09:50

差不多，我胖的时候手脚都还蛮细，就胖腰背和脸
姽婳将军发表于 2010-6-14 21:59

你和我完全相反阿！！！我都瘦在腰背脸上，手脚无法看。

大晴天 · 发表于 2010-6-15 09:51

LzMM是不是身材匀称腿细呢，那就比较会瘦。但是我的脂肪基本都在下身，要想减到46kg挺难的
Bridget80 发表于 2010-6-14 21:46

我们一样，我也瘦到47过，上身都是骨头，手脚还是肉肉的。所以这次我一定要局部减肥

姽婳将军 · 发表于 2010-6-15 20:06

偶现在好饿。。快来小红了可能比较容易饿吧

2010 06 15

早
面包，鸡蛋，杏仁，葡萄干， cheesecake

中
蔬菜，粉条，午餐肉，豆浆

晚
水果

运动
慢跑

Bridget80 · 发表于 2010-6-15 23:01

本帖最后由 Bridget80 于 2010-6-16 00:17 编辑

我们一样，我也瘦到47过，上身都是骨头，手脚还是肉肉的。所以这次我一定要局部减肥
大晴天发表于 2010-6-15 10:51

能告诉那我你有什么好的局部减肥方法吗? 我家人都没有腿粗的，那估计就是基因突变，长期运动坚持不住呢。我想瘦到46kg, 最好我的腿能穿上größe 32 的裤子(做梦着)。

大晴天 · 发表于 2010-6-15 23:31

能告诉那我你有什么好的局部减肥方法吗? 我家人都没有腿粗的，那估计就是基因突变，长期运动坚持不住 ...
Bridget80 发表于 2010-6-16 00:01

我们的梦想一样啊，有小鸟腿我就乐死了。我推荐你去薄荷网，论坛里面有专门就局部减肥的，你选减腿那个区就会看到很多。我总结了一下，基本打算尝试有空骑脚踏车，竖腿，剪刀腿，捡豆豆，敲胆经等。你去看看吧。好多呢。

venus1231 · 发表于 2010-6-16 07:24

lz很厉害哦，坚持这么久

姽婳将军 · 发表于 2010-6-16 08:20

虽然前天才称过，今早没忍住又称了，主要昨晚饿的厉害，睡前还偷吃了一块烧肉，早上一称46，9kg了

salahen · 发表于 2010-6-17 00:58

我饿的时候就忍不住。今天早晨 2个粽子。中午烧蹄膀，米饭，蔬菜，虽然不是很饿，但是也吃了个八九分饱。下午一个 reiswaffel很薄的那个，2片薯片。晚上一小碗面，一口粥，炒菜若干。

咖啡一杯，普洱一杯。今天水喝少了。晚上 67公斤。减肥慢慢的在进行。

姽婳将军 · 发表于 2010-6-17 08:04

我饿的时候就忍不住。今天早晨 2个粽子。中午烧蹄膀，米饭，蔬菜，虽然不是很饿，但是也吃了个八九分饱。 ...
salahen 发表于 2010-6-17 01:58

吃的不少啊

姽婳将军 · 发表于 2010-6-17 08:05

2010 06 17

早
面包，鸡蛋，杏仁，葡萄干， cheesecake

中
蔬菜，粉丝，烧肉，午餐肉

晚
没吃

运动
慢跑

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