也来发帖监督自己减肥~~~~今天3月29开始！！大家一起来参加啊

XiaoVi · 发表于 2010-3-28 17:41

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本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-31 09:11 编辑

今天终于把家里的巧克力等零食吃完了，，，明天开始减肥~~~~！
嘴里一直喊了多少天了一直没有开始

目标减掉5公斤左右

要参加的MM一起来好了，互相监督！！！

记录：第1天没称
   第2天早 -0.5KG
      第3天早 -0.7KG
      第4天
   第5天
   第6天
   第7天

各位要我帮助记录的说一下哦我都更新到这楼里来

2ma31551 · 发表于 2010-3-28 17:55

偶比MM早开始一周，给MM打气加油~~！！！

XiaoVi · 发表于 2010-3-28 19:16

谢谢MM哦，，，周末又胖了3公斤。。。。。。。。。。崩溃

apiang · 发表于 2010-3-28 20:16

参加，参加，最近又胖了不少，衣服都拴不住了，

，急4了。
请求一起减！

peterwang · 发表于 2010-3-28 22:01

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 08:38

本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-29 08:25 编辑

大家一起来啊。。。互相监督，记得每天报告哦~~~

我今天起来没有称，反正开始了，明天称一下，今天不敢称怕称了打击自己

周末又增加了3KG的重量。。。等于说我要减去8公斤的任务了。。。

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 15:13

本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-29 19:12 编辑

今天第一天 2010，03，29

报告一下今天吃的

早餐 1杯豆浆加1大勺蜂蜜

中间又喝了杯豆浆

午餐一块牛排生菜一个西红柿

现在3点了吃了个水煮鸡蛋现在在啃苹果

16:22 喝了一锅菠菜汤。。晚餐完毕！

忘记了下午还吃了2个KIWI

刚才饿了吃了片血肠还有半根黄瓜

apiang · 发表于 2010-3-29 17:07

本帖最后由 apiang 于 2010-3-29 17:21 编辑

早餐豆浆（含糖的），黑面包。
午餐，大大的苹果一个。
下午茶》兰贵人和山楂。
晚餐香蕉，纯酸奶。

apiang · 发表于 2010-3-29 17:22

我也是要减肥8公斤呢，

任务好艰巨！

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 19:15

我也是要减肥8公斤呢，
任务好艰巨！
apiang 发表于 2010-3-29 17:22

MM，加油啊~~~互相监督！！！

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 19:15

早餐豆浆（含糖的），黑面包。
午餐，大大的苹果一个。
下午茶》兰贵人和山楂。
晚餐香蕉，纯酸奶。
apiang 发表于 2010-3-29 17:07

啊，你吃的好少啊，，，差不多都没吃东西了。。。

loleluo · 发表于 2010-3-29 19:55

我也要减去5公斤。从明天开始减肥。大家一起奋斗啊，有动力

apiang · 发表于 2010-3-29 20:19

本帖最后由 apiang 于 2010-3-29 20:24 编辑

啊，你吃的好少啊，，，差不多都没吃东西了。。。
XiaoVi 发表于 2010-3-29 19:15

实在是肚子里的存货太多了，一点食欲都没有的，可惜，晚饭没有能够坚持住，刚才来了点宵夜，呵呵，剩下的一盘包子，约有9，10个吧，就这么进了肚子！

所以每次减肥，

都是越减越肥。

apiang · 发表于 2010-3-29 20:23

我也要减去5公斤。从明天开始减肥。大家一起奋斗啊，有动力
loleluo 发表于 2010-3-29 19:55

好啊，互相监督

lydia_fairy · 发表于 2010-3-29 20:28

加偶一个，不过我的貌似比较严重，得减10公斤呢

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 20:42

我也要减去5公斤。从明天开始减肥。大家一起奋斗啊，有动力
loleluo 发表于 2010-3-29 19:55

一起一起。。。互相激励哦~~~

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 20:43

实在是肚子里的存货太多了，一点食欲都没有的，可惜，晚饭没有能够坚持住，刚才来了点宵夜，呵呵 ...
apiang 发表于 2010-3-29 20:19

我在喝酸奶。。。。

以后坚持不住可以吃点肉肠片呢

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 20:44

加偶一个，不过我的貌似比较严重，得减10公斤呢
lydia_fairy 发表于 2010-3-29 20:28

加油加油~~~！和我们也差不多的，，那我加2公斤和你一起吧~~~

moremore · 发表于 2010-3-29 20:45

好巧，今天也是我哥本哈根的第一天。大家一起会增加不少动力。
现在还在回家的路上，睡觉前也来总结一下。嘻嘻

moremore · 发表于 2010-3-29 20:46

大家加油哦，我这里红包多多，减肥有鼓励哦

apiang · 发表于 2010-3-29 20:56

大家加油哦，我这里红包多多，减肥有鼓励哦
moremore 发表于 2010-3-29 20:46

这下，减肥，更有劲儿了！

apiang · 发表于 2010-3-29 20:57

我在喝酸奶。。。。

以后坚持不住可以吃点肉肠片呢
XiaoVi 发表于 2010-3-29 20:43

我也这么想的，实在坚持不住，就稍微破破例，不能太苦了自己啊哈！

apiang · 发表于 2010-3-29 21:00

呵呵，我还把秤卖了，因为近期肥的太太太伤自尊了。
每一上秤，都心惊肉跳的。

所以我打算先坚持着不称体重，不受打击，过一周再秤了。

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 21:03

我也这么想的，实在坚持不住，就稍微破破例，不能太苦了自己啊哈！
apiang 发表于 2010-3-29 20:57

我都买的血肠片还有火腿片脂肪少点解解馋可以的呢~~~嘻嘻

XiaoVi · 发表于 2010-3-29 21:04

好巧，今天也是我哥本哈根的第一天。大家一起会增加不少动力。
现在还在回家的路上，睡觉前也来总结一下。 ...
moremore 发表于 2010-3-29 20:45

好哎~~

我也是采用这个方法，不过我已经吃了好多超出的东西。。。我真的忍不住不吃水果

lemonice · 发表于 2010-3-29 23:20

呵呵我也要加入！不过我4月12号开始啊也准备哥本哈根～

moremore · 发表于 2010-3-29 23:25

今天第一天，因为下午四个小时的课，就把早饭和午饭混合了，一杯黑咖啡，两个白煮鸡蛋，一串小西红柿。下午在学校喝了差不多一升的绿茶。可能因为上课压力太大，一直没有饥饿感，晚上回家后的牛排着实让我难受了一阵。真是硬着头皮吃完的。
总的来说，第一天很顺利，不过听说接下来的几天会很受罪，我已经做好了心里准备

handwerker · 发表于 2010-3-29 23:49

XiaoVi · 发表于 2010-3-30 10:44

呵呵我也要加入！不过我4月12号开始啊也准备哥本哈根～
lemonice 发表于 2010-3-29 23:20

好哦 ~~~

一起加油

XiaoVi · 发表于 2010-3-30 10:44

本帖最后由 XiaoVi 于 2010-3-30 19:07 编辑

第2天报告

减 0，5KG

早餐 1大杯豆浆 1大勺蜂蜜很大很大勺

后来又喝了杯

10点半啃了个大苹果

因为家里没有生菜了只好水煮大白菜加柠檬汁了。。。

等会去吃牛排

13 点：吃了牛排实在是馋啊吃了片血肠

在煮西红柿喝了杯豆浆~~

加油加油，其实现在不馋了。。。

3点半吃了些葡萄

19点半个火龙果

在吃酸奶

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peterwang peterwang 当前离线积分 6085 窥视卡雷达卡头像被屏蔽 TA的专栏	发表于 2010-3-28 22:01 \| 显示全部楼层全德超低价！Bpost比利时包裹极速体验；代收转寄免费仓储；EMS阳光清关安全可靠。提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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