。。。。。求睡着佳法Ｐ４醋砸门发送＋提神大法。。。。。。

julinjolin · 发表于 2010-2-8 17:41

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本帖最后由 julinjolin 于 2010-2-9 14:04 编辑

今天中午有考试
昨晚通宵K书
喝了12包红茶泡生姜

现在身心疲惫
就是睡不着。。。。。。。。。。

仙人掌拍仙人球 · 发表于 2010-2-8 17:43

梦思飞雪 · 发表于 2010-2-8 17:44

门口捡个棒子，先在床上躺好了，往脑袋上一敲即成.....
p.s.注意力度，毕竟是自己的脑袋~~~

东镇女巫 · 发表于 2010-2-8 17:47

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julinjolin · 发表于 2010-2-8 17:47

3# 梦思飞雪

融化的冰淇淋 · 发表于 2010-2-8 17:47

那么多茶水。。。
放松，紧张是谁不着的。
而且要多躺一会，大脑动太久有惯性吧

梦思飞雪 · 发表于 2010-2-8 17:53

3# 梦思飞雪

julinjolin 发表于 2010-2-8 16:47

既然不满意我第一方案
哪，我教你个绝招吧....数羊.....
立竿见影，绝对的~~~

Leiche · 发表于 2010-2-8 17:57

泡个脚
我一般仰卧然后放松下巴（也就是张着嘴）一会儿就着了

moremore · 发表于 2010-2-8 17:58

躺在床上，放一个很无聊的电视，很快就睡着了。我自己屡试不爽

梦思飞雪 · 发表于 2010-2-8 17:59

泡个脚
我一般仰卧然后放松下巴（也就是张着嘴）一会儿就着了
Leiche 发表于 2010-2-8 16:57

NO NO
会流口水的~~~~

julinjolin · 发表于 2010-2-8 18:05

7# 梦思飞雪
我这个人特麻烦属羊的时候会想第一只绵羊第二只山羊第三只黑羊。。。。。。绝对不可能进入睡眠状态
俺要第三方案

julinjolin · 发表于 2010-2-8 18:06

8# Leiche

张着嘴会打呼吗

lampenampel · 发表于 2010-2-8 18:08

整天都不喝水，也很少吃饭，只喝豆浆~~~~~~~·我就是这么调整过来的~~~~~~~·现在每天10点肯定睡着啦，每天早上7点多肯定醒过来啦~~~~~~~~~··这样的作息才健康~~~~~~~~·

julinjolin · 发表于 2010-2-8 18:11

13# lampenampel

MM 上床的时候肚子饿得咕咕叫怎么睡着？
不喝水只喝豆浆？我喝豆浆超过200ml，肚子里面翻江倒海。。。。
豆浆可以助眠吗

梦思飞雪 · 发表于 2010-2-8 18:12

7# 梦思飞雪
我这个人特麻烦属羊的时候会想第一只绵羊第二只山羊第三只黑羊。。。。。。绝对不可能进入睡眠状态
俺要第三方案
julinjolin 发表于 2010-2-8 17:05

你这是想要我传家之宝哇~~~~~~~
好，我也给了.....
首先，你躺在床上，闭上眼睛，然后冥想.....
这次我们只数绿色草原且同一品种的白色绵羊......
一只白绵羊，二只白绵羊，三只白绵阳......

julinjolin · 发表于 2010-2-8 18:18

15# 梦思飞雪

MM 为了表达偶对嫩的崇高敬意偶封了50块的红包给嫩
嫩的传家宝俺收下了刚刚换了全是绵羊的床单偶去属羊了

一不小心发了2次变成100块了

嫩记得欠我一个传家宝哇。。。。

Dayo.Wong · 发表于 2010-2-8 18:22

你这是想要我传家之宝哇~~~~~~~
好，我也给了.....
首先，你躺在床上，闭上眼睛，然后冥想.....
这次我们只数绿色草原且同一品种的白色绵羊......
一只白绵羊，二只白绵羊，三只白绵阳......
梦思飞雪发表于 2010-2-8 17:12

mm真是好人，数绵羊都不忘灾区人民

lampenampel · 发表于 2010-2-8 18:32

本帖最后由 lampenampel 于 2010-2-8 17:34 编辑

13# lampenampel

MM 上床的时候肚子饿得咕咕叫怎么睡着？
不喝水只喝豆浆？我喝豆浆超过200ml，肚子里面翻江倒海。。。。
豆浆可以助眠吗
julinjolin 发表于 2010-2-8 17:11

豆浆有饱肚的效果，少吃饭不是禁食，而是减少饭量，而且豆浆含有丰富的蛋白质，不会饿到的~~~~~~不喝水是为了减少半夜小便~~~~~~~豆浆本身的水分足够了~~~~~~~~~要喝那种脱掉乳糖的豆浆，real有卖的bio豆浆，我喝了很多了，都是脱乳糖的~~~~但是肚子咕咕叫是难免的~~~~~~~~~但是为了治疗失眠，这点副作用先忍忍啦~~~~~···

梦思飞雪 · 发表于 2010-2-8 18:49

哦~~~~~还有红包拿的~~~~~~

还要传家之宝是吧？？~~~~
那.....我本想再传个，怎么从睡梦中苏醒的法子
你要么？？

nethcan · 发表于 2010-2-8 19:09

趴着睡，一会儿就睡着了

chinesehejing · 发表于 2010-2-8 19:10

红茶也貌似是提神的东西呢

或者运动一下吧，累个半死

若叶繁茂 · 发表于 2010-2-8 19:31

深呼吸。

lampenampel · 发表于 2010-2-8 19:40

我还有一个灵丹妙药，就是睡觉前看专业书，最枯燥最讨厌的那门课的专业书~~~~~~~~~~~~·

Hammstein · 发表于 2010-2-8 19:43

眯着...想点别的就ok了.

晴格格 · 发表于 2010-2-8 20:14

既然不满意我第一方案
哪，我教你个绝招吧....数羊.....
立竿见影，绝对的~~~
梦思飞雪发表于 2010-2-8 16:53

不一定，我就是属于越数越精神的。

晴格格 · 发表于 2010-2-8 20:15

泡个脚
我一般仰卧然后放松下巴（也就是张着嘴）一会儿就着了
Leiche 发表于 2010-2-8 16:57

我也觉得应该泡个脚，或者冲个热水澡。

东镇女巫 · 发表于 2010-2-8 20:39

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晴格格 · 发表于 2010-2-8 20:49

看了这个贴，我突然觉得困了。。。

Butterfliege · 发表于 2010-2-8 20:51

为什么要数羊, 数钱不心情更愉悦吗.

有种安神茶, 哪儿都有卖. 极端情况下去药店买那种安神的合成草药. 偶尔吃一次两次没问题. 我一般坐飞机都会吃一片.

白兰地泡白兰花 · 发表于 2010-2-8 20:52

楼主睡着了咩

洗个热水澡，喝点酒，有康德黑格尔的书吗，歌德的也行啊，抓一本上床

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