有没有帮助睡眼的保健药？

alorine · 发表于 2004-10-6 10:11

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在DM卖蒜精油的地方，看见有几个盒子的外包装是一个人睡觉的样子，感觉是帮助的睡眼的。但德国不好，不敢确定。
不知道有没有人懂这个或者买过呢？

就是希望有针对失眠睡不着的功能。

$怕怕$

[ Last edited by swing on 2004-11-13 at 01:07 ]

LCM · 发表于 2004-10-6 10:43

失眠不用吃药,我教你一个办法,是一个巴西的医生教我的

裸睡.真的很有效,我现在就睡得很好!!!如果叫我穿着衣服睡,还睡不着呢$瞧瞧$$瞧瞧$

伊丽达 · 发表于 2004-10-6 13:59

就是啊能不吃药就别吃
小秘方睡前半小时喝杯热牛奶效果很好试试啊

丸丸 · 发表于 2004-10-6 16:40

我倒是吃过几种，如果能直接买到的这方面的保健药，一般都没什么效果。楼主mm还是省了这个钱吧。
以前去医生那儿开过的药还行，竟然还是中成药！！不过要连续吃2天，到第三天才看出效果。
不过最好还是靠其它的方法入睡比较好啦，舒缓压力，睡前和热牛奶加蜂蜜啊。

comego · 发表于 2004-10-6 16:43

睡觉前喝牛奶，效果很好的。

中医世家 · 发表于 2004-10-7 12:06

失眠的原因有很多种。对于楼主的年龄，不外乎饮食不当和精神压力过大。
所以要想晚上睡得香，晚餐一定要适量，不要过饱和过油腻。
睡前不要看激烈的电视，听摇滚。
喝热牛奶当然很好，如果你不怕发胖的话。
还有一个有效的法子，是睡前用温热的水泡泡脚，想象一下这种温热的感觉从脚向头上蔓延，你会很快有睡意的。
当然如果你正在为你的考试或是签证担心，这些都帮不了你，最好的办法是放松自己，从床上起身走走，不用非要强迫自己立刻睡着。
$汗水$

alorine · 发表于 2004-10-7 19:16

Originally posted by 中医世家 at 2004-10-7 07:06 PM:
失眠的原因有很多种。对于楼主的年龄，不外乎饮食不当和精神压力过大。
...

你咋知道我的年龄？

不过还是要谢谢你，回答得那么详细。

谢谢！$辛苦$　　$辛苦$

LCM · 发表于 2004-10-7 22:59

怎么就没人赞同我的观点吗??
尽管那个巴西人是兽医,但我觉得他给我的建议真的蛮有效的$失败$$失败$$失败$$走了$$走了$$走了$

蓝山 · 发表于 2004-10-7 23:34

我怎么从来不失眠？

紫薇 · 发表于 2004-10-8 13:41

吃个苹果吧^^

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