问一个关于准妈吃水果的问题

sunrise2008

想问一问各位准妈以及生了宝宝的妈妈们，孕妇每天吃多少水果为宜。
我上次18周孕检尿糖两个加号，医生说没事，少吃点儿糖。我问是不是应该减少主食的量以及少吃点儿水果，医生说不用减少，以前怎么吃还怎么吃。但我还是不放心，因为我妈妈在更年期的时候得了二型糖尿病。我现在每天吃三份水果，通常一个苹果，一只梨，一个柑橘或是猕猴桃，葡萄和香蕉含糖高的现在很少吃了。妈妈们看看是不是一天三个水果有点多了，各为准妈每天吃多少呢

danjie2008101

我现在5个月了，我一天通常吃1个水果，最多也就2个水果了，吃不进去，吃太饱就会胃疼呢，也许缺乏运动

sunrise2008

2# danjie2008101


我每天运动也很少，也不爱逛街，一天出去散步一次，40分钟或一小时。

likor

我是糖妈，营养师列的饮食计划里，每天吃3次水果，上下午和晚上，不要饭后就吃，要当作加餐来吃
每次吃水果大约一只苹果大小，种类没限制，不过我也不吃香蕉和葡萄了
水果里有纤维素，这个是对稳定血糖有好处的，而且果糖代谢不太依赖胰岛素，比白糖要健康的多，营养师强调一定要吃的
还有尿糖不一定就血糖高，有时侯是肾脏代谢不好而已

心境

吃多少水果没什么规定，但是含糖高的就不要吃了，像香蕉梨葡萄之类的，可以多吃橙，苹果，猕猴桃等。我现在每天一个苹果，两个橙，一个猕猴桃，分配在一天中，并不是一起吃得。

sunrise2008

4# likor

医生说观察一段时间，到了28周做个糖测试，我本来想现在做，医生说太早。

sunrise2008

吃多少水果没什么规定，但是含糖高的就不要吃了，像香蕉梨葡萄之类的，可以多吃橙，苹果，猕猴桃等。我现在每天一个苹果，两个橙，一个猕猴桃，分配在一天中，并不是一起吃得。
心境 发表于 2009-11-11 20:00

看来梨也不能多吃，我一直以为梨含糖不多呢

zhuzhuwo

这个没有硬性规定的，MM想吃什么就吃什么吧。我当时是吃了很多水果，那个时候特别爱吃，每次以去市场买蔬菜的名义就买回来一堆水果，不过并没有因为这个血糖变高。
听说吃苹果对宝宝皮肤好~

sunrise2008

8# zhuzhuwo

羡慕妹妹，我其实也很能吃水果，不过上次孕检给自己敲了警钟，自从怀孕我很少吃糖，巧克力，蛋糕什么的，不爱吃了。尿糖的原因我也不知道是不是水果吃多了，也许是其他原因，不很清楚。18周以前每天吃水果的量比现在要大，现在控制到三个。

likor

我觉得德国那种面面的梨很甜，糖份大概是不少，有卖中国梨的，水水的清淡很多
即便是糖了，也不是吃水果的关系，是本身糖耐不好，我现在控制碳水化合物的量，水果不用太控制的