最佳晚餐！白菜豆腐汤！

火之舞 · 发表于 2009-10-20 23:42

既然是想要健康，既然想保持体重在减肥后不再反弹，那么，就要严格把握晚饭的食量和质量。今晚别出心裁给自己做了一碗白菜豆腐汤，营养，有些热量，最关键是没多少Fett，想多吃也没问题，一碗白菜豆腐汤的热量充其量150千卡。两碗也就300千卡而已。呵呵～不过，一般人都喝不了那么多了，我也就是一碗加一个鸡蛋而已。很饱的！好啦，不多说了，大家欣赏吧！

kittycat · 发表于 2009-10-20 23:55

喜欢这汤

饿啊

火之舞 · 发表于 2009-10-20 23:57

喜欢这汤
饿啊
kittycat 发表于 2009-10-21 00:55

呵呵太晚了别吃了明天再说吧洗洗睡了哈哈

winnieY · 发表于 2009-10-21 00:06

mm的汤是鸡汤还是就白水里面放了料

火之舞 · 发表于 2009-10-21 00:08

我是葱姜切末儿炝锅后倒了点热水而已，对了，还放了一勺蛋白质粉。哈哈～

kittycat · 发表于 2009-10-21 00:09

呵呵太晚了别吃了明天再说吧洗洗睡了哈哈
火之舞发表于 2009-10-20 23:57

嗯，熬到明天吧

别说废话了 · 发表于 2009-10-21 07:33

再放点肉不成么

MDYJ · 发表于 2009-10-21 10:04

这放的是香油么

晚上喝汤确实好~~~

火之舞 · 发表于 2009-10-21 11:10

这放的是香油么

晚上喝汤确实好~~~
MDYJ 发表于 2009-10-21 11:04

就是炝锅的时候放的植物油而已不是香油不过放香油也可以甚至更好喝的

火之舞 · 发表于 2009-10-21 11:11

再放点肉不成么
http://www.dolc-bbs.info/13/55.swf
别说废话了发表于 2009-10-21 08:33

呃。。。。。。可以啊炝锅的时候放点肉炒炒好了

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