泡脚益处多

herrmann

我介绍个不花钱还保健的事，那就是泡脚！！！！

中国人都知道脚上是有很多穴位的，人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰, 利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。所以用大概40度的水经常性的泡脚15-30分钟，益处是多多的。 用热水泡脚可以使体内温度升高，促进末梢血管的血流更加顺畅。

加上些许按摩对改善睡眠，血液末端循环不好，便秘，减轻心脏的负担，痛经。。。。。。都是有作用的噢！！！用醋泡脚有起到预防感冒的作用。

不知道穴位的同学可以下载个图学学，或者直接搓脚底板数分钟（根据自己耐性，不强求）

有兴趣的试试吧。也欢迎大家补充。

tux

泡脚的时候加点儿泡脚盐业很好的，或者加精油也行

nunu

泡脚很好，但是冬天不宜做脚底按摩。
因为冬天是人体储藏能量的时候，这个能量就是中医所谓的“气”，而按摩是泄“气”的，切记哦

月牙丨突

泡脚很好，但是冬天不宜做脚底按摩。
因为冬天是人体储藏能量的时候，这个能量就是中医所谓的“气”，而按摩是泄“气”的，切记哦
nunu 发表于 2009-8-25 12:53

国内脚底按摩夏天都关门的，冬天生意才好。这个有什么依据吗？我以前一年四季都按摩，用专门的那种鹅卵石鞋子。

pepsiq029

坚决支持大家泡脚，我属于手脚冰冷的类型，妈妈特地给我带了一些中药，一种红色的（可能是藏红花）一种深绿色的，我用一小块布包上一些药，缠住，一包用三次，每天晚上煮沸后倒入盆中，先把脚丫放在上面用热气熏熏，等不太热了再泡进去，虽然整个过程要40分钟，但是泡完脚后浑身轻松啊，躺下就睡着了，一觉到天亮，益处多多啊！

diuiu

如果有深的桶,最好泡到小腿处,因为小腿上还有几个重要穴位.

我不是笨猫

我妈妈喜欢泡脚，所以我也泡，不洗澡的时候就泡脚，德国买不到合适的浴盐，后来看别人说加一点小苏打也行，感觉很好，还便宜。泡完的水可以冲厕所，也不用担心浪费

sigi

我妈妈喜欢泡脚，所以我也泡，不洗澡的时候就泡脚，德国买不到合适的浴盐，后来看别人说加一点小苏打也行，感觉很好，还便宜。泡完的水可以冲厕所，也不用担心浪费
我不是笨猫 发表于 2009-8-26 12:42

怀孕期间可以泡脚吗？
小苏打德国有的买吗？怀孕期间可以用吗？

tux

我妈妈喜欢泡脚，所以我也泡，不洗澡的时候就泡脚，德国买不到合适的浴盐，后来看别人说加一点小苏打也行，感觉很好，还便宜。泡完的水可以冲厕所，也不用担心浪费
我不是笨猫 发表于 2009-8-26 11:42

泡脚的盐ｄｍ，ｒｏｓｓｍａｎｎ里就买的到嗒

我不是笨猫

泡脚的盐ｄｍ，ｒｏｓｓｍａｎｎ里就买的到嗒
tux 发表于 2009-8-26 12:58

我知道，但是我不喜欢，用过好几种了

零下37度

月牙丨突

怀孕期间可以泡脚吗？
小苏打德国有的买吗？怀孕期间可以用吗？
sigi 发表于 2009-8-26 12:49

有做糕点的小苏打，在超市卖面粉的那里，墨绿色包装

Lining

怀孕期间可以泡脚吗？
小苏打德国有的买吗？怀孕期间可以用吗？
sigi 发表于 2009-8-26 12:49

当然可以了，不一定非用小苏打，超市里卖的浴盐也不错的，别的中药什么的就别用了。按摩也可以免掉了，光泡泡就行，之后我觉得睡得比较好。尤其脚肿了时候泡泡还有助于消肿。

我不是笨猫

怀孕期间可以泡脚吗？
小苏打德国有的买吗？怀孕期间可以用吗？
sigi 发表于 2009-8-26 12:49

就是做蛋糕用的natron,泡脚没关系的，你要是担心的话，用食用盐代替应该也一样的，可能效果不会那么好，但也比没有强

vorena

就是做蛋糕用的natron,泡脚没关系的，你要是担心的话，用食用盐代替应该也一样的，可能效果不会那么好，但也比没有强
我不是笨猫 发表于 2009-8-26 14:25

请问加小苏打或食盐是要达到什么效果呢？是皮肤发问题吗？

明月寄相思

那天正好看了一片文章，用艾草泡脚可以去寒气和湿气
艾的德语是 Beifuß
药店有卖的

我不是笨猫

请问加小苏打或食盐是要达到什么效果呢？是皮肤发问题吗？
vorena 发表于 2009-8-27 10:38

我觉得主要是更好的活血，盐加进去可以让温度高一点，好像是这样的。外面卖的浴盐里面还加了一些其他的成分，原理都差不多，有些可以让皮肤更好，有些可以更快的消除疲劳，但万变不离其中啦

kittycat

那天正好看了一片文章，用艾草泡脚可以去寒气和湿气
艾的德语是 Beifuß
药店有卖的
明月寄相思 发表于 2009-8-27 12:44

艾叶泡脚次数不易多，一周最多两次吧，而且不宜泡时间长，这东西是泄气的

kittycat

我在书中看到：千万不能经常在泡脚水中加盐，那样会伤肾，容易引起全身浮肿、内分泌紊乱

东方今报

中国民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参。其实这话很有医学科学道理。

中国传统中医理论也早就有 “一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑理可祛；
秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。

坚持热水泡脚对健康有很多益处。

josi

试试看用醋泡脚，也挺不错的。
对于那些工作经常需要走来走去的人尤其的好，去脚上死皮很有功效，似乎还会软化鸡眼。

benbenbaobao

泡脚很好，但是冬天不宜做脚底按摩。
因为冬天是人体储藏能量的时候，这个能量就是中医所谓的“气”，而按摩是泄“气”的，切记哦
nunu 发表于 2009-8-25 12:53

这一点我在马悦陵的一本书里也读过，她主张要天天温水泡脚，最好直到小腿。。。
对于内火旺盛的人适合按摩，但是对于一些体虚的人泡完脚后不适合经常按摩，尤其冬天，道理就是会“泄气”。。。

还有一点我们日常生活中非常不注意的就是头部按摩，按摩头部的时候一定不能用任何化学膏剂，比如在发廊洗头，通常没有清洗，满头泡沫的时候就开始按摩，结果导致那些化学药剂加速且充分地漫入体内，对身体健康非常不利。（这也是马悦陵读后感。。。虽然不完全迷信她，但是它的某些道理还是挺通俗易懂且能接受的，呵呵。。。）

中医养生真是学问，俺开始报道医版了 。。。祝愿大家身心健康！！！

那啥，斑斑对新人有没有奖励(鼓励）啊？

testhula

谢谢LZ和各位的经验！想想在国内确实是天天泡脚，尤其是冬天，决定去买个桶泡一泡啦！

cindypipa

月牙版版,新人来报道了!

我虽不是天天泡,但一周最少也要泡两到三次!
请教各位,我现在有个比较浅的盆,你们说的那种可以到膝盖左右的桶在哪里有买啊?

泡脚对身体很好!

kittycat

月牙版版,新人来报道了!

我虽不是天天泡,但一周最少也要泡两到三次!
请教各位,我现在有个比较浅的盆,你们说的那种可以到膝盖左右的桶在哪里有买啊?

泡脚对身体很好!


cindypipa 发表于 2009-8-28 06:19

商店里卖的那种塑料桶就行

nestea

一定要泡到小腿才好吗，我一般就是在盆里泡到脚踝

tux

月牙版版,新人来报道了!

我虽不是天天泡,但一周最少也要泡两到三次!
请教各位,我现在有个比较浅的盆,你们说的那种可以到膝盖左右的桶在哪里有买啊?

泡脚对身体很好!


cindypipa 发表于 2009-8-28 06:19

嫩去建材店看看，应该有的，不过不是专门给咱们泡脚的，是家里清洁卫生啥用的，不过应该能用的

话说用桶的，俺就看过当年俺大学同学用过，两个重庆mm，好像它们喜欢用桶

tux

一定要泡到小腿才好吗，我一般就是在盆里泡到脚踝
nestea 发表于 2009-8-28 09:26

深点儿的盆儿应该也行吧

月牙丨突

REAL就有水桶啊

tux

艾叶泡脚次数不易多，一周最多两次吧，而且不宜泡时间长，这东西是泄气的
kittycat 发表于 2009-8-27 19:15

学习了