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[大众保健] “饱食少觉”损害大脑 (ZT)

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发表于 2007-9-25 16:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

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中医专家认为,女人过了35岁,男人过了40岁后,应该开始注意饮食对脑健康的威胁。因为人过中年后,人体消化吸收过程减缓,代谢产物在体内积存过多,容易引起器质性脑疾病。

  所以,有专家明确提出“饱食少觉”的生活习惯容易引发脑疾病。

  脑疾病一般分为器质性脑疾病(比如脑血管疾病、神经衰弱)和功能性脑疾病(比如抑郁症),之所以强调要保证充足睡眠,是因为长期的睡眠不足将直接导致脑功能机能下降,记忆力、注意力、机敏度、反应能力以及创造力都会有所下降。并且,长期睡眠不足容易导致认知功能减退。
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发表于 2007-9-26 15:28 | 显示全部楼层
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