喝酸辣汤减肥

caishen

去年5月，我在中餐馆打工 ，由于天气很热，没有什么胃口吃很多，所以那时候每次吃饭不多，就是喝酸辣汤，酸酸辣辣的，挺好喝的。
不知不觉1个月后发现自己瘦了很多，至少7公斤。当然当时在中餐馆打工也比较累。
过了一个冬天，我的体重有加了很多，现在天气热了，想减肥，所以又喝酸辣汤，1个星期过去了，我又减了3公斤。
所以我觉得效果不错，在天气热的日子里，喝点酸酸辣辣的，还有点胃口，又能减费。
后来仔细想想，其实是很有道理的。
很多减肥论坛上都谈到了用醋来减肥，辣的东西又能发汗，所以酸辣汤是比较理性的组合，
再说汤里面只有蛋，和一点肉和笋丝，很少的热量。
如果有朋友愿意可以一起试。

蓝山

酸辣汤应该用很多淀粉勾芡的吧，能减肥么？$frage$

Sofia

我也喜欢喝这个，不过自己不会做。
mm快上个你喝的菜谱吧！:)

戒不掉Cafe

楼主快来上个菜谱吧。我现在正在试验三日减肥餐，回头试试这个

bohnen

原帖由 蓝山 于 2007-5-26 15:12 发表
酸辣汤应该用很多淀粉勾芡的吧，能减肥么？$frage$

可能会有包腹感吧!!!$考虑$ $考虑$

【魔界小狼】

感觉主要还是归功于你在那干活.............

qdhang521

酸辣汤的制作原料：
豆腐30克，熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克，鸡蛋1个，淀粉25克，葱花3克，酱油10克，猪油30克，味精、胡椒粉各1克，香醋6克，精盐5克，鸡汤750克。

烹饪方法：
将豆腐、冬菇、海参、鱿鱼分别切成细丝，同熟肉丝、熟鸡丝放入锅内，　加鸡汤、精盐、味精、酱油，用旺火烧至沸滚，再放湿淀粉勾芡后，改小火加打散的鸡蛋；将胡椒粉、醋、葱花及少许猪油放入汤碗内。在锅内蛋花浮起时即改旺火　，至肉丝滚起，冲入汤碗内即可。

红色的可以不加，鸡汤用白水代替就行了

同类

原帖由 qdhang521 于 2007-5-27 13:33 发表
酸辣汤的制作原料：
豆腐30克，熟鸡肉（或火腿）、冬菇、熟瘦猪肉丝、水发海参、水发鱿鱼各15克，鸡蛋1个，淀粉25克，葱花3克，酱油10克，猪油30克，味精、胡椒粉各1克，香醋6克，精盐5克，鸡汤750克。

烹饪 ...

:o 航航。。。。

qdhang521

原帖由 同类 于 2007-5-27 21:50 发表

:o 航航。。。。

是我
因为我在持续增肥中
所以过来看看有什么方法可以减肥