给减肥的xdjm点动力，漂亮mm减肥前后照片对比

水晶

肥胖纹是困扰大家的一个难题。由于肥胖，我们的皮下组织被强行拉伤，形成肥胖纹。我也有肥胖纹，而且许多。最胖的时候，肥胖纹是粉红色的，用手按时感觉里面是空的，像是一道道的深沟。
减肥后，肥胖纹逐渐变成比皮肤略浅的颜色，并且周围皮肤松软，这是肥胖的时候造成的必然后果，并非减肥所致。如果不减肥，肥胖纹就会越来越多，不仅越来越不美观，而且给一些皮肤病菌造成了可乘之机，很容易患皮肤感染之类的疾病。
通过减肥，虽然肥胖纹周围皮肤松弛，但至少不会继续发展怎多。这时，一方面要注意皮肤的清洁与护理，另一方面可以加大局部问题皮肤的运动量，皮肤和皮下软组织会逐渐的自我修复，深沟会逐渐的变浅变窄，皮肤会逐渐变紧，这需要一段漫长的时间，着急是不解决问题的，一定要有耐性。
我减肥后，肥胖纹周围皮肤也是很松软，由于我减肥耗时长，边减边恢复，再加上坚持跳健美操锻炼，肥胖纹和周围皮肤恢复的很不错，但是和没被拉伤的皮肤还是有差别的。
我咨询过有关专家，消除肥胖纹是个世界性的医疗难题，现在还没有很好的方法。我跟大家讲这些，并不是说肥胖纹不可治愈，随着科技发展，人类进步，治愈肥胖纹是不会遥远的。

水晶

1.        减肥失败不要灰心，找出原因，从头再来。如果实在减不下来也不要自卑，也许你的生理基因就是这样呢，只要不出现病理现象就好，健康是最重要的。其实瘦人有瘦人的靓丽，胖人有胖人的风采，各有各的闪光点，只要善于发挥自己的优点，是同样美丽的。
2.        要健康减肥。不要让自己的体重降到标准体重的最低限以下，否则会有损健康，对身体造成伤害，严重会危及生命。
3.        要科学减肥。别人的减肥方法只可作为参考，不必照搬。因为每个人的肥胖原因不同，肥胖程度不同，身体健康状况不同，生理基因不同等等。诸多不同，造成这个这个人的减肥方法对那个人不一定奏效，甚至还会受到不同程度的伤害。
4.        建议减肥前线先去医院做体检，然后再去一些美体、塑身、饮食营养、肌肤营养等机构向专家详细咨询，或买一些有关方面的书详细阅读学习。之后再根据自己的实际情况作出切实可行的减肥计划，再下来就是坚持不懈地严格加以实施了。
如果在减肥中身体出现了不良反应，要及时向有关专家咨询解决，或去医院就诊。身体是我们自己的，千万不要盲目减肥。

水晶

--------------完----------------

[ 本帖最后由 水晶 于 2006-8-18 00:52 编辑 ]

乐悠悠

看看老乡有这么大的成绩，真的要自己惭愧啊。。。。。。我要努力！

kiwi-rr

0好有毅力
。。

russianblue

让我越来越喜欢减肥了。。。加油加油

草莓果酱

好漂亮.,脸形很美啊.~

gemini-min

原帖由 水晶 于 2006-8-18 00:35 发表
忌食甜食、油炸食品。
每日三餐要按时，每餐进食不超过8分饱，以蔬菜为主，粮食必须要吃，最好控制在2到4两（因人而异且分男女），每天保证2至3两精瘦肉或鱼类（最好不要吃皮，美容也是可以有别的方法的。），2至 ...

做不到~~~:(

wyynike

太难了，我也做不到啊！！！

xiaoqin

不 服 不 行 啊 ， 留 个 记 号 ， 经 常 看 看 ， 给 自 己 一 个 动 力 。 。 。 :cool::cool: