休假两周，没健身，奇怪，体重反而降了一两公斤，正常吗？

马年好运 · 发表于 2015-4-5 12:08

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谢谢，正常吗？
累计练了三个多月，是健身的效果？

MSEXYANDINOIT · 发表于 2015-4-5 13:34

一两公斤不能算啊，三四公斤才是真降了

马年好运 · 发表于 2015-4-5 16:32

MSEXYANDINOIT 发表于 2015-4-5 14:34
一两公斤不能算啊，三四公斤才是真降了

累计降了三四公斤，但前面经常练两个多月才降1～2公斤。休假两周不练也又降了1～2公斤。
没准还是健身起作用。
目前又开始去了，很缓和的练。

长岛冰茶 · 发表于 2015-4-5 17:43

应该和健身饮食都有关，我刚刚也出去度假一周天天海鲜自助没锻炼，回家一秤竟然还轻了点，很惊喜的。

马年好运 · 发表于 2015-4-5 17:55

长岛冰茶发表于 2015-4-5 18:43
应该和健身饮食都有关，我刚刚也出去度假一周天天海鲜自助没锻炼，回家一秤竟然还轻了点，很惊喜的。

哦！谢谢！

R211 · 发表于 2015-4-5 18:55

健身后长肌肉，脂肪少了，肌肉多了，肯定会长体重的，正常啊。

岂曰无衣 · 发表于 2015-6-16 09:32

肌肉流失？我隔壁男同事刚过来说休假三个礼拜没健身腿上肌肉少了牛仔裤都松了

马年好运 · 发表于 2015-6-16 11:16

不过，我们这次5月底休假回来，肚子明显鼓了。
咳，半年的努力呀！
又开始去健身，把肚子先练回去。
很难坚持。

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