关于减肥那些事

漠燃

狼崽 发表于 2013-6-14 13:09
+1

我觉得正常吃饭很重要，不然光瘦，皮肤坏掉了，也好看不了。亏什么不能亏嘴，当然是指正常范围内 ...

你说的有道理，正常吃饭是非常重要，所以我提的建议里没有说不吃肉，而是讲求均衡，新鲜的基础上适当减量。 很多妹子像我一样，天冷的时候或者压力大的时候，不知不觉就越吃越多，最后吃的胃大了，吃少一点就会觉得饿得慌。常常大家会有个误区，饿就是身体发送信号缺营养。其实这是错误的，当我们已经成年，过了长身体的时候，身体并不需要像青少年期那么多的能量和营养了。

狼崽

漠燃 发表于 2013-6-14 17:01
你说的有道理，正常吃饭是非常重要，所以我提的建议里没有说不吃肉，而是讲求均衡，新鲜的基础上适当减量 ...

没错，其实说白了，很多时候不是饿，是馋。。。