若即若离的平台期

pingp · 发表于 2005-4-13 22:49

每天都称体重很不科学，你吃下去的东西都没有一公斤，居然长出一公斤肉，
其中基本作用都是水分。最好是一周称两次比较好。

每天锻炼我也比较怀疑，我的方法是隔天或者隔两天锻炼，但是每次量等于
三天总和，必须过一定的量才开始燃烧脂肪。每天慢跑一会基本是调剂心理
和生活习惯，间接地减肥。

最重要的是不要吃喝任何含糖的东西。

alienyouyou · 发表于 2005-4-14 10:46

上个星期是每天都锻炼后来受不了了实在太累还要上课这个星期星期二去跳舞了星期三下课去逛街了今天星期四晚上打算跑步唉
昨天是吃了一只花心筒一点糖都不可以吃的吗楼上的？？

pingp · 发表于 2005-4-14 15:00

糖是比烟更危险的东西。一杯可乐半天的锻炼成功就全完蛋了。
平时食物里面淀粉转换成糖足够身体需要了。水果也不要吃太
多，里面的糖分也会积存的。
试一试用那种菊花糖代替，最后慢慢不放糖。很多德国人不吃
糖的，这点我基本同意他们。

alienyouyou · 发表于 2005-4-15 22:03

最近明显感觉自己的腿细了腰也细了数据是大腿少了1。5公分腰细了3公分左右但是小腿咳没有细啊再这样下去小腿要比大腿粗了真是恐怖啊救命啊

chocolate · 发表于 2005-4-15 23:09

厉害啊。最难细的就是大腿啊．

呸呸吐吐~小免 · 发表于 2005-4-20 07:37

啊啊，我现在也是52，下不去了，急死我了！！！！！
我167，52那成啊！！！怎么也要45啊！！！！！！！

雨过天晴 · 发表于 2005-4-20 09:47

Originally posted by 呸呸吐吐~小免 at 2005-4-20 08:37
啊啊，我现在也是52，下不去了，急死我了！！！！！
我167，52那成啊！！！怎么也要45啊！！！！！！！

旱的旱死,涝的涝死.:D

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