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奶宝 发表于 2009-7-30 18:24

莫名其妙掉了2KG的肥肉，嘿嘿--好东西大家分享

本帖最后由 奶宝 于 2010-5-15 21:24 编辑

斑斑，别给俺转贴哈，要不去你家门口打滚{:4_283:}

斑斑，别给俺转贴哈，要不去你家门口打滚{:4_283:}

前两天还有三天，叫我嫂子来家吃饭，为的是给俺哥摆满月酒，嫂子一见我说：呀，你咋瘦了
等他俩走了两天才想起来称称，又掉2KG的肥肉。而且还是在MC期间，嘿嘿。。为啥捏，因为两个原因，嘿嘿。。纯属无意哈，后来查了查才知道这样可以减肥{:4_281:}

一.因为我老忘了滤水，饭前一渴就喝牛奶，查了查才知道，这样影响吸收，卡卡。。
二.天气太热，我家LG每回做很多米饭，我怕坏，都，放冰箱，每回吃饭前才想起来拿出来吃，今天查了查才知道这样也减肥，原因写下面一层。
   本来要减肥，一顿就吃200克，吃饭前都称称吃的东西，除了给俺大哥摆满月酒那回，嘿嘿，所以慢慢就瘦了。。。这样多好啊，想吃啥吃啥，刚开始的时候，天天吃水煮菜，就放点盐。。。根本受不了，才想到这么个懒办法，嘿嘿。。。。。。
   一顿饭，200K，还想吃啥吃啥，还能减肥，可以啦，嘿嘿。。。{:4_293:}

一个大谎言，都说MC期间吃啥都不长肉，骗银的，骗银的。。。{:4_283:} {:4_284:}

JMS，有啥没明白的，短消息我，有问必答，嘿嘿{:5_387:}

奶宝 发表于 2009-7-30 18:26

本帖最后由 奶宝 于 2009-7-30 18:39 编辑

米饭放冰箱减肥原理：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。

　　其原理：淀粉在60-80℃下，在水溶液中溶涨、分裂，形成均匀糊状溶液，称糊化作用。糊化淀粉易被酶消化，为人体所吸收。但是，糊化后的淀粉经长期放置或在水分含30%-60%及温度保持在2-4℃时会变成不透明，甚至产生沉淀现象（即淀粉老化）。吃了这种老化的食品后，淀粉充填在胃中，一方面不被吸收，同时也减少了饥饿感。更为有利的是主食中的蛋白质在经过这些过程后几乎没有损失，而且其中的主要维生素-B族维生素也因其稳定性较强损失甚少。

　　注意：长期食用易消化不良甚至导致胃病。老人、婴幼儿或体弱多病者及胃肠不好的人，不要用这种方法。

Anonymous 发表于 2009-7-30 18:28

跪求奶宝mm的减肥秘籍啊

奶宝 发表于 2009-7-30 18:42

头回用隐藏回复，还不错，嘿嘿。。。{:4_293:}

兔牙牙 发表于 2009-7-30 18:43

{:4_290:}

兔牙牙 发表于 2009-7-30 18:49

米饭放冰箱减肥原理：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间，其中的淀粉就会变成不易被人体吸收的减肥食品。

　　其原理：淀粉在60-80℃下，在水溶液中溶涨、分裂，形成均匀糊状溶液，称糊化作用 ...
奶宝 发表于 2009-7-30 18:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

来德国一直吃放冰箱的盛饭，我吃不胖啊。但是我lg比以前肥了。盛饭有没有减肥作用啊？{:4_284:}

仙人掌拍仙人球 发表于 2009-7-30 18:50

我还是喜欢吃热乎乎刚出锅的饭 {:4_296:}
不过总的来说我属于不爱吃饭的人 {:4_297:}

奶宝 发表于 2009-7-30 18:53

来德国一直吃放冰箱的盛饭，我吃不胖啊。但是我lg比以前肥了。盛饭有没有减肥作用啊？{:4_284:}
兔牙牙 发表于 2009-7-30 18:49 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
剩饭木有减肥作用，但是。。。原因看二楼，吼吼。。。

兔牙牙 发表于 2009-7-30 19:01

剩饭木有减肥作用，但是。。。原因看二楼，吼吼。。。
奶宝 发表于 2009-7-30 18:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我家就是吃的放冰箱的盛饭。看了2楼的原理。奇怪我们2人吃，好像对我有减肥作用，我在德国吃不胖。但是我lg胖了，难道他不这么吃更胖。{:4_297:}

那些人儿 发表于 2009-7-30 19:05

意思是吃冰箱里的冷饭??{:7_426:}
都不用微波炉加热的么?

a11aa11a 发表于 2009-7-30 19:07

{:4_294:}

a11aa11a 发表于 2009-7-30 19:14

奶宝算你狠。。。。。。。不过这样会得胃病吧。。。。

hlisky 发表于 2009-7-30 19:15

{:4_276:}

周小猫 发表于 2009-7-30 19:16

{:5_390:}我都想不起来吃米饭

hailantian 发表于 2009-7-30 19:19

折腾了两个月才减了5公斤，到底嫩用的是啥方子阿，看看{:5_312:}

星星和月亮 发表于 2009-7-30 19:26

哇卡卡~~~~~~~~~~~~~~ 减肥，减肥·~~~~~~~~~~~~~ {:4_295:}

appleorange 发表于 2009-7-30 19:26

{:4_276:}

majeri9999 发表于 2009-7-30 19:27

{:4_276:}

星星和月亮 发表于 2009-7-30 19:28

偶刚刚做了巧克力面包，等会就准备放冰箱~~~~~~~~~~~~~~~~~ {:4_290:}

allalei 发表于 2009-7-30 19:30

{:6_413:}

我爱雨天 发表于 2009-7-30 19:30

{:4_294:}

狐狸家的猫 发表于 2009-7-30 19:33

本帖最后由 狐狸家的猫 于 2009-7-30 19:38 编辑

仔细看看{:4_276:}
那要在冰箱放多久，吃之前还能不能热热呢？

棉花公主 发表于 2009-7-30 19:35

{:5_381:}

心痒痒 发表于 2009-7-30 19:39

隐藏的是啥{:5_389:}

奶宝 发表于 2009-7-30 19:40

仔细看看{:4_276:}
那要在冰箱放多久，吃之前还能不能热热呢？
狐狸家的猫 发表于 2009-7-30 19:33 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我也不知道能不能加热，反正我是热热再吃，嘿嘿。。
放多久。。。介个。。我也不知道唉，我一般是中午剩的，晚上吃。。

JavaC++ 发表于 2009-7-30 19:52

看到这个帖子时已经吃了好多巧克力，决定泪奔去了 {:3_260:}

ssee 发表于 2009-7-30 19:52

{:4_290:}

羽彤蔷薇 发表于 2009-7-30 19:52

{:4_301:}

ripplemelody 发表于 2009-7-30 20:06

{:2_226:}

yooyoo_8860 发表于 2009-7-30 20:08

{:4_299:}

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