cycyhh 发表于 2009-7-24 21:49

陳慧琳的懷孕期間“長肚不長肉”的餐單

記者拿這份食譜向不少營養師詢問，營養師說雖有些食物分量沒標示，但有菜、肉、飯、水果，看來算營養均衡，而且沒油炸食物，明顯熱量不高，有人質疑她為何懷孕時沒飄出孕味，但以這份食譜來看，她確實有可能控制體重。

陳慧琳“長肚不長肉”餐單

早餐
脫脂奶1杯
蛋白2隻
麥片1碗

午餐
節瓜炒牛肉
白飯1碗
豆腐魚湯

下午茶
蘇打餅幹2塊
低脂乳酪

晚餐
馬蹄蒸肉餅
蒜蓉炒菜心2碗
白飯1碗
草莓6顆
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