心理健康-尽力提供咨询并解答相关疑问
本帖最后由 大麦茶 于 2010-1-17 21:46 编辑今天第一次到这里，其实也没有啥好说的，就是想知会一声，我是学心理学的，也许能帮的上些忙，大家有这方面的问题可以问我，我尽量解答，不方便的可以短信。总之，希望大家健康的在德国生活着。
为了避免麻烦,顺便说下,我还没有心理咨询师的资格,所以,我也是根据自己所学给大家一点帮助.总而言之,一些专业知识加上热情.
ich studiere zur Zeit Psychologie im 5. Semester (bald 6. Semester). Mein Schwerpunkt sind ABO-psychologie, bzw. Praevention in der Arbeit und Organisation und klinische Psychologie. ueber paedagogiepsychologie kann ich leider nicht viel erzaehlen.
Zur klinischen Psychologie zaehlen die Diagnostik und Therapie. Soweit bin ich noch nicht, deswegen kann ich euch nur meine Tipps geben. Therapie darf ich auch nicht anbieten.
Ich habe ein Praktikum in einer psychoartische Klinik gemacht. Die Patienten haben meistens chornisches Depressionsproblem oder Zwangstörung, Manche haben PPersönlichkeitsstörung. Meine Aufgabe war :
1. Gruppenthreapie beteiligen und später auch geleitet.
2. diagnostische Tests dürchführen und Gutachtung schreiben.
3. kognitive Training dürchführen
4. Einzelngespräch mit Pat. durchführen.
Psychologie umfasst wirklich viele Bereichen. Ich hoffe nur, was ich gelernt habe, euch helfen kann.
备注： 我很乐意无偿为大家咨询，不过希望一些关于自己私人方面的问题，比如我的年龄啊，之类的大家就忽略吧。这个对于咨询也不重要。谢谢理解。
实习感慨：
其实每个人，每个人生都有起起落落。
有些人，熬过来，练就了坚强的本性。
有些人，没有熬过来，于是走入人生的低谷。
有些人，不知道怎么熬，
有些人，想熬过去，没有信心
有些人，想熬过去，有信心，不知道方法
有些人，想熬过去，有信心，有方法，不能坚持
有些人，不想熬，这样的人和放弃生命没有两个样。
因为有些人和有些人不同，
所以对于有些人，熬的轻松些，
所以对于有些人，熬的很辛苦。
在心理治疗的过程中，更多的提倡自救。 因为有些东西只能当事人自己去改变，我们能提供的只是一些方法，一些鼓励。
最终能够改变的还是当事人自身的信念，也就是一定要改变的，一定要健康的信念。有这样的信念才能坚持疗程，也才能成功。
困难是永远存在的，也许正因为这样，人生才变得有乐趣。
既然要活着，为什么不快乐的活着。
既然人生已经困难重重，为什么还要给单薄的自我制造障碍。
我提倡，阿Q的精神自我胜利法。虽然当年在中学学这篇课文的时候，大家都取笑这个作品形象，真是个傻子，真有点精神错乱，真有点自欺欺人。 我想也许当年太年轻，还没有走上人生。现在看来，能修炼到这样的一个境界并不是一个坏事。因为有些环境，有些人生历程不是可以那么容易去改变，我们能做的是什么： 精神自我胜利。
比如失恋：
精神胜利法就是这样：失恋啦，有啥了不起，呵呵，我总算认清，这个男人或这个女人，老天有眼啊，这样我下次就多些经验啦。而且我下次肯定会认识更好的男人 或者女人。
反之： 而有些人，却不懂得自我安慰，走进死胡同：天啊，他&她离开了我，我怎么活啊，我不相信男人&女人啦，我真没有用，怎么留不住她&他，自卑，或者解酒消愁。结果人生越来越无趣。。。。对啥都没有兴趣。。。。。。
所以说修炼精神胜利法，就是人生一大要事。什么叫自己爱自己？ 就是别和自己过不去！！这个和自私当然不是一个意义。
所以按照我的道理来说，修炼了精神胜利法，也就是修炼啦一个人生乐趣源泉。记住，这只是精神胜利法。行动上，当然也需要修炼。也就是脚踏实地的去做。也许有些人，不需要那样的辛苦就可以得到很多，但是80%的人却是要通过辛苦的努力才能得到相当的回报。所以，脚踏实地，可以让你的胜数变得有把握。 {:5_394:}顶一下。
这几天我和家里人冷战着，这样下去，我心理肯定要有问题了。 很好 我有暴食症，怎么办呀{:4_297:} 欢迎欢迎！！！ 很好
wuhuakuo 发表于 2009-7-23 10:48 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
五花果,给你短信啦 我有暴食症，怎么办呀{:4_297:}
ddmylj 发表于 2009-7-23 12:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif[/quo
说来听听.怎么个暴食法. 心理学分方向的，请问念了多久，擅长哪个方向？
netto 发表于 2009-7-23 13:38 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
专业人士? {:5_360:} 什么是忧郁症。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%86%82%E9%AC%B1%E7%97%87 这里有比较详细的介绍。我也懒得自己写了。 帮助人是快乐的。 有个小小的请求。希望满意的妹妹们，给俺做个反馈。 ding 大麦茶mm，{:5_377:}我也学心理学的。儿童心理学来德国转成人教育了 {:5_394:}{:5_394:} 强烈的顶一下。。。{:5_395:} 大麦茶mm，{:5_377:}我也学心理学的。儿童心理学来德国转成人教育了
陶陶开心 发表于 2009-8-1 15:32 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
真的啊 ，呵呵，不错啊，你在哪里学呢。 顶。。。。
大麦茶ＭＭ在哪里学的？ 顶。。。。
大麦茶ＭＭ在哪里学的？
linyun 发表于 2009-8-3 21:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
达姆 ，mm你呢 顶。。。。
大麦茶ＭＭ在哪里学的？
linyun 发表于 2009-8-3 21:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
达姆 ，mm你呢 LZ的签名就很能劝勉人 我有点抑郁 俺健忘,某人说我老是忽略他说的,但是俺说不是故意的,他不信 LZ的签名就很能劝勉人
vorena 发表于 2009-8-4 21:53 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
共勉，共勉 我有点抑郁
CN_happy 发表于 2009-8-5 19:02 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哦是么。情绪不好和抑郁是不同的概念啊。
在心理学上，要定义抑郁症的话，有所谓的基本症状和附加症状，只有符合一定的数量比如3个症状属于基本症状，然后2个属于或者来自附加的才可以定义为抑郁。而且因为不同的数量组合把抑郁定义为不同的程度。当然情绪低落如果长期的，或者有加重倾向会提高患抑郁症的概率。
不过情绪不好，或者持续情绪不好一定要特别注意。因为很多的病人都是在往往很严重的时候才发觉要看医生，其实这个时候已经有点晚的。早期的抑郁症是可以治疗的好的而且复发率不高。不过中晚期的有点困难。需要花一定的精力和时间。
mm有兴趣，介绍下你的抑郁 俺健忘,某人说我老是忽略他说的,但是俺说不是故意的,他不信
kartoffelnsalat 发表于 2009-8-5 22:56 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，你这个和心理毛病无关。
时间长，人家也会习惯的。心理学里面也学到过记忆和遗忘。在遗忘原理中，提到过，其实不是因为遗忘的快或者遗忘了，而是根本没有把这个信息接收和储藏。也就是对这个事情缺少注意力。
当然如果有需要当然是可以改变你的现状。哈哈
Aufmerksamkeit ist eine der Voraussetzungen für Informationsaufnahmen und Informationsspeicherung. {:5_387:} 版主的速度还真快啊，哈哈，这么快就收到银子啦。谢谢谢谢。 {:5_370:}顶。。。。。。。。。。。。 {:5_370:}顶。。。。。。。。。。。。
玲珑心 发表于 2009-8-7 11:04 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢 版主的速度还真快啊，哈哈，这么快就收到银子啦。谢谢谢谢。
大麦茶 发表于 2009-8-7 10:46 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
呵呵，刚好看到 有mm询问有关脾气不好容易发燥的问题。还有记忆力衰退的问题。这里我做个小总结：
1. 记忆力衰退要辨别是那一种的记忆力衰退。
在记忆力根据时间分为3种
- 瞬时记忆力，就是能够重复刚刚对方谈话的内容，大概是秒以内的
- 短期记忆力，就是分钟以上的到小时的内容能够记忆。
- 长期记忆力：指的就是几个小时以及几天甚至几年的的记忆。这个能力对学习来说非常的重要。
根据信息内容又分为两大块，一个是 有意识的形成的记忆，比如 autobiographisch, das Wissen und die Vertrauenheit. 一种是无意识当中的记忆，die Fertigkeit und Fähigkeit, die Kategorisierung und die Gewöhnheiten.
因为记忆力是一种大脑收集信息，加工信息储存信息，以及大脑提取信息的综合能力。所以在判断记忆力衰退的时候，要看具体是哪个环节出了问题。