开始跳肚皮舞，不知道对减肚皮有没有奇效。。
有的话再上来汇报
water1122 发表于 2009-7-23 11:01 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM BELLYDANCE非常有效滴，可是我自己坚持不了。MM加油哦，我就等着MM的照片啦{:5_379:}
MM BELLYDANCE非常有效滴，可是我自己坚持不了。MM加油哦，我就等着MM的照片啦{:5_379:}
青蓝忘情水 发表于 2009-7-25 10:51 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我刚才还想发个对比照片呢，呃，折腾了半天不会发。说是我上传的附件格式不对。刚用摄像头照的。
我刚才还想发个对比照片呢，呃，折腾了半天不会发。说是我上传的附件格式不对。刚用摄像头照的。
water1122 发表于 2009-7-25 11:10 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
检查一下看看是不是格式不对，如果不是容许的格式，可以先保存成容许的格式，然后上传。如果是文件太大，可以先改小，再上传。让我们看看效果吧{:5_335:}
也算奖励一下自己
93# 青蓝忘情水
就是格式不对啦。
手头上没有什么处理图片的软件。我尝试了直接改格式，没成功。
超级无语，终于把格式改了，不会改小
体重没有变化了。。
今天和昨天晚上吃了顿饺子。
这两天还消灭了一个西瓜
昨天和朋友视频，，她说从视频里看我脸瘦了，自己没有什么感觉
96# water1122
减肥的时候最好不要吃西瓜，我前两个星期也是想着西瓜应该是水果，没关系吧，后来吃了好几天，饿得要死，才瘦了一公斤。 后来网上查了下，西瓜的含糖太高，吃这个不能减肥。
牛奶玉米，打算试试。
MM真有毅力。
96# water1122
减肥的时候最好不要吃西瓜，我前两个星期也是想着西瓜应该是水果，没关系吧，后来吃了好几天，饿得要死，才瘦了一公斤。 后来网上查了下，西瓜的含糖太高，吃这个不能减肥。
孤独的勇敢 发表于 2009-7-29 21:00 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
确实是，西瓜含糖是挺高得。
没有忍住，前几天买的。
也没有最近不是老是吃饺子啊什么的么。。斤数也是不怎么下去了。
牛奶玉米，打算试试。
MM真有毅力。
莹莹_0310 发表于 2009-7-29 21:26 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个方法我个人觉得是最好的了，减的快，不痛苦。。也不反弹
想上来汇报，大夏天的用那个姜速瘦裹肚子，爽死我了，先是很凉很凉，过一会儿就变的很热很热了。好爽啊。。
还有我这里有前后对比的照片，自己不太会传上来，要是有兴趣想看又会穿的，我可以发过去。再帮我传上来。
个人觉得也不是变化很大，不过有的裙子已经不能穿了，会直接掉下来
体重和腰围都没有变小了。。坚持
怎么样了LZ? 减下去了么?
105# meidaigou
停在了55Kg没有再往下
看你这样减,我看了都怕.胖点好,否则不健康.真的
又轻了一斤
汇报下最近的饮食情况
已经好好正常吃饭一个多星期了。
昨天和前天消灭了一个过酸菜鱼。还有一颗很大的圆白菜。今天吃生菜。米饭和面条是主食。
体重和围数都没有反弹回去。体重还轻了一斤
继续边保持边减
110# beagle
效果不知道，也是没有坚持下来。。跟着cd跳，跳一半，就会有岔气的感觉，每次都这样。。放弃了
昨天晚上吃的生菜面和好多泡芙。。
今天继续吃炒生菜
想上来汇报，大夏天的用那个姜速瘦裹肚子，爽死我了，先是很凉很凉，过一会儿就变的很热很热了。好爽啊。。
还有我这里有前后对比的照片，自己不太会传上来，要是有兴趣想看又会穿的，我可以发过去。再帮我传上来 ...
water1122 发表于 2009-7-29 23:31 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个素虾米啊，偶好感兴趣啊~~~~~~~~~~~~~~· 哪里有滴卖哈~~~~~~~~~~~~ {:4_295:} 除了肚子能减其他地方吗？ 偶木有肚肚滴说，就想减其他地方~~~~~~~~
这胸围，羡慕死我了
唉，看来美眉是四肢纤细的人啊。不然不可能只有58kg。我比楼主矮好多的，目前也是58kg，但是腰也就70cm啦，所以看到妹妹的体重居然有78的腰，吓我一跳。问题是腿，我是从55cm减到现在大概50cm的。原来腿超级超级粗的说。唉。。。。
美眉胸围居然没有减？汗。。。。太厉害了，下胸围有减吗？我最胖的时候胸围大概有94，95的样子，后来减肥了就只剩下90，91的样子了，不过因为下胸围也笑了，所以罩杯没减。如果LZ美眉下胸围减了，上胸围保持。。。那。。。。好雄伟啊。。。
我回来了，之前回国黑啤了，
报下现在的体重处在54kg.要64cm了。。。
可能是回国吃的多，走的也多，一回国人就不肿。。
顺便发个减下来腰的照片吧。
回115楼的mm我就是那种四肢纤细的体型，不过以前腰也不是那么恐怖，就是来了德国以后甜食吃的太多就成了那么可怕了
这个素虾米啊，偶好感兴趣啊~~~~~~~~~~~~~~· 哪里有滴卖哈~~~~~~~~~~~~ {:4_295:} 除了肚子能减其他地方吗？ 偶木有肚肚滴说，就想减其他地方~~~~~~~~
星星和月亮 发表于 2009-8-6 19:57 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个我是在团购里买的，也没有看别人的经验，纯粹小白鼠。。。
唉。。。我现在又要继续减肥了。可是冬天到了就想吃东西。。
刚在买了个跳舞毯还不知道能不能在电脑上用。。。
希望可以让身体紧致一些。。
但时候汇报效果啊。。
我的目标体重什么时候才能达到啊？
{:4_276:}
这胸围，羡慕死我了
ithillad 发表于 2009-8-6 21:35 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这个胸围没什么好羡慕滴。。
穿衣服偶觉得不是很好看。。