chunjie2007 发表于 2009-5-9 23:57

减肥，不吃晚饭，饿的睡不着，纠结

本帖最后由 chunjie2007 于 2009-5-10 00:07 编辑

因为要减肥，所以今晚没吃晚饭。
先是胃有点疼。{:4_302:}
现在胃不疼了，可饿的睡不着觉。
纠结要不要去弄点吃的，又不想吃，怕胖。
减肥应该是个意志力的问题吧，如果坚持每天不吃晚饭，是不是就能减下来了？{:4_298:}

leolili 发表于 2009-5-10 00:08

坚持吧。

四叶草 发表于 2009-5-10 00:11

我也在减肥呢，是晚上吃的很早也很少，现在有些饿，却还蛮享受这种饥饿感的。

雲端 发表于 2009-5-10 00:26

不建议节食减肥，因为对身体不好，而且很容易反弹。还是运动减肥更健康。

雲端 发表于 2009-5-10 00:28

其实晚上吃东西也没关系，只吃菜不吃主食，6点以后不再进食就行了。

蓝 发表于 2009-5-10 00:29

MM要注意搭配和时间啊。
喝点蔬菜汤也好不能完全不吃东西啊。这样胃会弄坏的~
也可以采取少食多餐的方法，安全点儿。

中华小当家 发表于 2009-5-10 00:36

喝杯牛奶~~养胃的
或者吃个酸奶~

中华小当家 发表于 2009-5-10 00:38

想吃咸的冲个紫菜鸡蛋汤，放点醋香油盐就行~也没多少热量~
记着要慢点喝,就会很饱~
想打持久战就不能把胃弄坏了~~
加油^^

yoyoyo 发表于 2009-5-10 00:39

我也是，一饿就睡不着
所以只能少吃

豌豆公主 发表于 2009-5-10 00:44

太罪恶了……晚上刚大吃一顿 {:6_416:}

chunjie2007 发表于 2009-5-10 00:58

谢谢楼上各位JMS的建议。
我终于还是喝了杯牛奶，好像饿的好点了，现在试着去睡觉了。大家晚安！{:4_301:}

engel365 发表于 2009-5-10 01:03

吃个酸奶吧（要是NATUR的哦）

高个子逻辑 发表于 2009-5-10 09:37

晚上吃酸奶加水果粒
身体是需要能量去消耗这些的
所以绝对okay的

胖脸 发表于 2009-5-10 09:39

何苦那。。。
人生苦短啊。。。。

就是那小狐狸 发表于 2009-5-10 09:57

本帖最后由 就是那小狐狸 于 2009-5-10 09:58 编辑

何苦那。。。
人生苦短啊。。。。
胖脸 发表于 2009-5-10 09:39 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

就只活这一辈子所以更加要美美的

如果要活上3,4次 那或许可以尝尝当肥婆的感觉

Anonymous 发表于 2009-5-10 11:11

1# chunjie2007
至少我是靠不怎么吃东西来减肥的
对我唯一有效的减肥办法
页: [1]
查看完整版本: 减肥，不吃晚饭，饿的睡不着，纠结