qjcolour 发表于 2009-4-8 16:21

练瑜伽把腰扭了，急问JMS~~

瑜伽瘦身。。。可是没想到先把腰扭了。。。{:5_354:}问问jms，从国内寄跌打膏药，或者药剂，会被海关查么？？ 谢谢啦。 还有，各位jms，运动前一定要热身啊～～～ {:5_395:}

celinecy 发表于 2009-4-8 16:27

{:4_306:}去看医生啊，等从国内寄膏药过来，黄花菜都凉了吧。德国有运动伤害的专科医生的，而且也有一些膏药卖，实在不行就扶他林咯...

不要傻了 发表于 2009-4-8 16:29

你在哪儿？不远的话，可以给你。
最近我是一个人睡觉把腰给睡扭了。
倒霉到家了。。。

爱财 发表于 2009-4-8 17:37

快去看医生吧。万一伤到骨头呢。药膏什么的再说。

nibor 发表于 2009-4-8 17:44

我在dm买过类似虎皮膏药的贴药，也有膏状的油，包装都是亚洲风格的很好认~实在疼就去看运动科，早日康复！

火星上的海 发表于 2009-4-8 18:05

建议看医生拉，偶上次背很疼，结果贴了好几天膏药都没用，皮都烂了

结果去了德国医生那里，打了什么肌肉里注射的药，做了理疗，几天就好了。

绿皮车嘟嘟嘟 发表于 2009-4-8 18:28

等国内寄来。。。- -0
姑娘，还是去看看医生吧

雨思思 发表于 2009-4-8 19:17

{:4_306:}去看医生啊，等从国内寄膏药过来，黄花菜都凉了吧。德国有运动伤害的专科医生的，而且也有一些膏药卖，实在不行就扶他林咯...
celinecy 发表于 2009-4-8 16:27 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
运动伤害专科？我真是孤陋寡闻啦，德语叫啥名字呀？
{:5_335:}

草莓啊草莓 发表于 2009-4-8 19:40


运动伤害专科？我真是孤陋寡闻啦，德语叫啥名字呀？
{:5_335:}
雨思思 发表于 2009-4-8 19:17 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
Orthopädie
我以前也是因为yoga还有因为天太冷了，结果背痛去看医生，最后是去理疗的

阳台上的猫 发表于 2009-4-8 19:44

这个瑜伽还是要悠着点来阿,不小心就是伤筋动骨的. 另外扭到了还是去看医生啦,一般这种运动伤都需要理疗的.

wakaka 发表于 2009-4-8 19:51

去看医生吧
瑜伽不是健身操,不要自己在家乱练
要练去报个班吧

cutepuppy 发表于 2009-4-8 21:46

mm稍稍活动活动, 可能会好点
我以前游泳扭过腰, 疼的晚上睡觉不能翻身, 后来听一个朋友的话忍疼活动了一下, 就好了, 不过这个不一定适合mm, 尽力而为

我以前练瑜伽还扭过脖子, 去医院按摩了一下, 恢复了很久好的

zarazjy 发表于 2009-4-8 22:16

MM快去医院看吧   我妹妹几年前也是练好瑜珈感觉腰痛   后来一直没有去看
最近终于痛的忍不住去医院看好像除了动手术也没什么其他办法但是动手术又不一定真的能成功
所以还是趁早去医院查出究竟伤在哪里了否则以后会很麻烦的

qjcolour 发表于 2009-4-8 22:54

哇，谢谢楼上所有mm啦。其实我去看了医生了，又照了片。骨头没有问题，但是得做针灸，所以就自己想着从国内弄点跌打膏药。这边医生给我开的发热的软膏，烫的我的皮啊～～～ {:5_355:}
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