大家集思广益，帮帮忙吃什么能增肥？？
不是来捣乱的，先别拿砖拍我。$汗水$看到这么多JMS都在讨论减肥，我很想知道大家都是吃什么长肉的啊。翻翻以前的贴子好像也没人说要增肥，只好厚着脸皮来问大家。$我倒$ 在德国我很难买到一条合适的裤子，最多只能穿32码的，34的都不行。T-SHIRT要XS的。认识的朋友见面就问，怎么这么瘦啊，是不是BF虐待你？问的我都头疼死了。大家帮忙出个主意吧。
先谢谢大家了。 你可能是吸收系统不太好，应该多吃点滋补好吸收的东西。
最好回国买点中药调理一下。
如果靠吃高热量的食物来增肥，偶觉得不是很健康。 吃饱就坐，睡，躺。没事就吃点什么。保证有用。
你瘦估计是生活习惯太好了。 是不是吃得很多，胃口也很好，但还是很瘦啊？ 哎，我也一个劲的想胖。省的家里看见我的样子心疼，担心。
去年从9月，到今年4月，整天除了上学就是吃了睡，再就是整天趴在电脑前。可是就胖不了。
我是一点办法没有，我吃得很多呀。哎。 吃奶酪试试 太简单了，改变饮食习惯暴饮暴食就ＯＫ了．．．． 就是吃完饭先不要洗碗，躺着。
把吃当成一大乐趣，闲着就吃 好象黄油比较管用，反正你看看德国大胖子在吃什么，你就跟着吃好了！ 对，专吃垃圾食品准行 最初由 totoro 发布
是不是吃得很多，胃口也很好，但还是很瘦啊？
没错没错，420g的pizza自己一口气吃完，还没什么感觉。$汗水$ 喜欢的裤裤也很少有32码的，哭死了......$我倒$ 多谢大家，看到这么多jms来帮我出主意，感动ing.........现在只能死马当活马医了，大家说的方法都试试看了。$嘎嘎$ 最初由 丸丸 发布
没错没错，420g的pizza自己一口气吃完，还没什么感觉。$汗水$ 喜欢的裤裤也很少有32码的，哭死了......$我倒$
我的老天爷啊....为什么这么不公平哈....真想送你10斤肉.....倒贴钱我都愿意. 怎么感觉咱们都在两级分化啊？？？ 我就记得前两年突然一下子胖了5个KG ,总结了一下, ,心情郁闷, 2个星期除了买食物几乎不出门,每餐吃一大个NORMAL买的奶油大面包,甜甜的那种,里面还有葡萄干. 时不时的还加上超市里卖的FLEISCHSALAT一起吃. 反正就在家窝着,吃完就睡睡醒就吃,结果嘿嘿~ 像吹气球一样的就....了. 不过就是不健康,这样胖出来的身材可不好看哦,你要想清楚了~$我沉默$ 建议你去练练肌肉,不过就是慢了点~$嘎嘎$ 我传给你个5斤10斤好了.......这世道,为什么这么不公平????
我饮食习惯良好,每天中午只吃SALAT,为什么还这么胖????
MM你是不是肠胃功能有问题, 吸收不好,所以才这么瘦的呢? 最初由 漠燃 发布
我就记得前两年突然一下子胖了5个KG ,总结了一下, ,心情郁闷, 2个星期除了买食物几乎不出门,每餐吃一大个NORMAL买的奶油大面包,甜甜的那种,里面还有葡萄干. 时不时的还加上超市里卖的FLEISCHSALAT一起吃. 反正就在家窝着,吃完就睡睡醒就吃,结果嘿嘿~ 像吹气球一样的就....了. 不过就是不健康,这样胖出来的身材可不好看哦,你要想清楚了~$我沉默$ 建议你去练练肌肉,不过就是慢了点~$嘎嘎$
MM说的对我很有帮助啊，多谢。$亲死你$ 不能管这么多了，先胖起来再说。$嘎嘎$ 最初由 fifi 发布
我传给你个5斤10斤好了.......这世道,为什么这么不公平????
我饮食习惯良好,每天中午只吃SALAT,为什么还这么胖????
MM你是不是肠胃功能有问题, 吸收不好,所以才这么瘦的呢?
好啊好啊，怎么传给我呐？回家的时候老妈带我去医院看过，说肠胃功能很好的，还给开了中药调理，可喝了也没什么用啊。 $汗水$ 呵呵，MM跟我当初在国内的情况一样，死吃都不胖，170CM只有48公斤，象根竿子。过来后突然发现自己队做饭有浓厚的兴趣，就天天研究吃什么什么好吃，而且就象其他姐妹们说的吃完饭后一定要坐着或者躺着，站着都不行。哦，最重要的是，一天3餐里晚餐一定要吃得最多吃得最好，这样保证你胖。 学习相扑，一天只吃一顿饭，想吃多少吃多少，一定会成功的 顶上去 噢，丸丸，握握手，握握手。在这偶都不敢提“如何长胖”的话茬儿，怕被拍砖。我真的想胖一点，吸收好一点，身体免疫力强，少生病，我妈也放心。就吃而言，我试过各种方式，高脂的，多糖的，晚上吃夜餐，（就是不太睡懒觉），可还是老样子，体重没有什么波动。真是对不住那些好吃的。 多吃点面包试试看！ 听朋友说脾胃不好的人不容易长胖，或者肝功能低下的也这样，所以想长胖要多注意这方面的调养，光吃高热量高脂肪的东西是没用的，虽然你没变胖也不健康
页:
[1]