不点饥。。饿。。。在喝slimfast。。。挺管用的。。竟然不想吃东西啦。。。$m2$ morgen$m2$
燕麦时间~ :) 今天早起了 不知道为什么
今天想开始21天减肥 不过听说MC来的时候 不能减肥？ 原帖由 yslllsy 于 2009-1-12 07:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:) 今天早起了 不知道为什么
今天想开始21天减肥 不过听说MC来的时候 不能减肥？
觉得mm也最好不要在mc来的时候减。。。倒是应该补营养:P
mc过去以后到时好时候
21天是不是要先节食3天？
我肯定是不行，所以我才用这个食谱，同样21天，:P 早上煮了菜没时间吃，只好拿了西红柿跑了，，，，
中午在菜汤里放了一小块鱼，怕腥加了点胡椒粉:P 昨天本该称体重来着，给忘了。。。明天吧:P 原帖由 yslllsy 于 2009-1-12 07:59 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
:) 今天早起了 不知道为什么
今天想开始21天减肥 不过听说MC来的时候 不能减肥？
觉得mm也最好不要在mc来的时候减。。。倒是应该补营养:P
mc过去以后到时好时候
21天是不是要先节食3天？
我肯定是不行，所以我才用这个食谱，同样21天，:P 晚上表现不好。。
bf病了几天了，所以这几天都给他做饭，本来我减肥期间是打发他去食堂的，，，
晚上给他忙活完饭才想起来忘了准备自己的了，，，其实也就是黄瓜和西红柿没什么要准备的，洗洗就直接啃了。。。刚啃完那小段黄瓜，，bf吃完了，还有半碗海鲜疙瘩汤，里面有白菜的。。bf就说你吃点白菜总行吧，，，这个那个。。。我就。。。。这还不是最过分的。。。面疙瘩我也。。。$m13$
以后坚决吃不了的扔！！而且还得是立刻$m25$ mc提前。。。$m7$ 在图书馆看到一个腿超细的中国mm。。。我那个哈喇子牙。。。$m9$ 海鲜疙瘩汤~~~听听就美味！！好馋阿~~$NO$ 大姨妈过去，减肥黄金周里：
1. 尽量不吃晚饭
2. 尽量不吃大油，大肉
3. 坚持早上喝蜂蜜，尽量不吃甜食
4. 尽量不吃主食，除燕麦外
$送花$ 原帖由 Gulasch 于 2009-1-16 00:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
海鲜疙瘩汤~~~听听就美味！！好馋阿~~$NO$
做法很简单，mm可以去饮食版找找，那里好像有写$汗$ MM减了这半个月了, 体重有变化了吗? MM还从来没有报过进度呢, 呵呵. 哈哈，mc来前，称的是减了2kg$汗$
mc刚送走，估计也没什么变化，也就没称。
老规矩这个周末再成吧:D 原帖由 酸苹果 于 2009-1-19 18:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哈哈，mc来前，称的是减了2kg$汗$
mc刚送走，估计也没什么变化，也就没称。
老规矩这个周末再成吧:D
不错不错, 平均一个星期1KG!$支持$ 这些天复习考试，也没来，只是注意不暴食
周日，过年，称称，不长就行:D 原帖由 酸苹果 于 2009-1-24 02:05 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这些天复习考试，也没来，只是注意不暴食
周日，过年，称称，不长就行:D
mm你心态不错呀 两周减2kg 这是非常健康的速度
加油加油～！！！ 昨天的年夜饭吃的太爽了，估计这周变化不会太大。。。:P
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