lieberl79 发表于 2008-12-19 23:26

快要疯了，睡了觉比不睡还累，有没有人知道怎么回事？

最近虽然睡眠时间很长，一般在九到十个小时，可是每天睡觉起来都腰酸背疼的，别没有睡觉还累:(

主要症状一： 胳膊疼！

最近睡着了老实不自觉的就把胳膊举在头顶上，或者侧着压着胳膊一晚上，直到疼得醒过来，才艰难的翻身（这时候通常以便胳膊都麻木了:mad: ）

后果可想而知啦，第二天早上醒来肩膀和胳膊那叫一个疼呀:mad:

主要症状二：咬牙齿！

注意，不是磨牙，是咬牙齿，死死的咬$汗$ 咬到自己都会醒$汗$

主要症状三，伸懒腰！

不知道这是不是上面两个症状的延续版$郁闷$ 反正就是发现自己咬牙齿了，就会不自觉的伸一个懒腰$害羞$

主要症状四，脖子疼！

怎么睡都脖子疼，现在往后面一仰脖子就疼:(

有没有人知道怎么回事呀？不会要让我晚上把双手绑起来吧$汗$

天山童姥 发表于 2008-12-19 23:37

$汗$ $汗$ 看医生去吧.或者睡前喝点温和的东西,不要想太多东西.

李伯凌 发表于 2008-12-20 00:53

MM该换个枕头了

Bosewave 发表于 2008-12-20 02:55

:( :(

dwrwr 发表于 2008-12-20 11:18

回复 楼主 的帖子

可能是“焦虑疲劳综合征”。
建议看理疗康复或中医康复。
再问再答。。。

nethcan 发表于 2008-12-20 11:31

除了换枕头，规律作息外，另外可能需要均衡下膳食，少食上火的东西

chris_cjw 发表于 2008-12-20 11:31

啊.........这个啊....我已经好几年这样了....我的黑眼圈跟熊猫差不多:(

lieberl79 发表于 2008-12-20 17:45

原帖由 dwrwr 于 2008-12-20 10:18 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可能是“焦虑疲劳综合征”。
建议看理疗康复或中医康复。
再问再答。。。
这么恐怖:mad:
找个按摩师会不会好一点$frage$

lieberl79 发表于 2008-12-20 17:46

谢谢楼上的各位啦:)

看来要吃一段时间的素先:cool: 再把我的枕头换了$bs$

weimeng 发表于 2008-12-21 14:33

matratze wechseln

DickChinas 发表于 2008-12-24 20:52

原帖由 lieberl79 于 2008-12-20 16:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
谢谢楼上的各位啦:)

看来要吃一段时间的素先:cool: 再把我的枕头换了$bs$
吃素没用 我已经吃了快一年的素了

智度 发表于 2008-12-25 00:27

有的时候睡觉的房间也要换，还要注意头的方向，一般头不朝北的

Lining 发表于 2008-12-25 22:28

床垫不舒服？

66442655 发表于 2008-12-26 01:38

我也是天天睡的那个累啊。。。浑身酸疼。还做梦做的稀奇古怪的。。。。。$m27$ $m27$

猪是念着倒 发表于 2008-12-26 03:03

用睡袋.$汗$

musicbeibei 发表于 2008-12-26 19:51

可能和床垫不舒适有关系！有没有脊椎的问题呢……

或者：内火重……LZ男的女的？:cool:

可能和心理压力有关！注意放松一下情绪！有很多方法，增加运动量啊，出门郊游一下啊，练瑜珈啊，听音乐的效果也很好……
刚才LG说有可能是蛋白质不够，光吃素的话大脑缺蛋白质也很不好，至少要吃奶酪和鸡蛋！

[ 本帖最后由 musicbeibei 于 2008-12-26 18:57 编辑 ]

netter_mann 发表于 2008-12-27 16:08

可能最近压力比较大吧，放松放松。

咪咪爱波波 发表于 2009-1-10 23:10

换个硬点的床试试

Rose 发表于 2009-1-12 18:30

你有没有被跳蚤咬过〉
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