lotharMa
发表于 2008-11-30 22:03
kaeferin
发表于 2008-11-30 22:07
吃香蕉
angel_one
发表于 2008-11-30 22:08
蜂蜜水里挤些柠檬汁或加些醋早晨空腹喝，对我超级有效，试试吧。$握手$
weimeng
发表于 2008-11-30 23:20
灌肠
豌豆公主
发表于 2008-12-1 17:06
做一些瑜伽练习可以改善，但是要坚持
依依有意
发表于 2008-12-1 22:44
最简单的办法,没天吃BIERHEFE,每日3次,每次5片,包你一路畅通无阻,BIERHEFE 非药品哦,
DM ,MUELLER均有售.
sweetleslie
发表于 2008-12-1 23:44
多吃些橙子试试
bao
发表于 2008-12-2 12:43
冰牛奶试试$frage$ $汗$
Lining
发表于 2008-12-2 20:53
起居有规律，喝水，正常吃早餐
cindyprc
发表于 2008-12-2 22:56
喝杯咖非试试
lotharMa
发表于 2008-12-6 01:57
Beijing@2008
发表于 2008-12-11 11:59
我跟楼主差不多，我通常都是3天，有时候4天才去一次大的，一以前觉得不是问题，现在感觉毕竟是食物残渣，不好，
最开始早上和蜂蜜很有效，但是只要不喝就不拉。现在喝蜂蜜也没效了，开始喝超市的tomatensaft，对我很有效，你也试试吧，但是那个tomatensaft真的很难喝$郁闷$
submarine200240
发表于 2008-12-11 13:00
国内有种茶叫做番泻叶，早上喝一杯，晚上就上厕所了。清肠且没有副作用。
MIMIKIKI
发表于 2008-12-14 16:07
温水冲蜂蜜喝！很有效！:)
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