lissy 发表于 2004-6-11 01:34


6月10日 星期四 体重 109（升了1斤，不理解！！）

早上 老三样，牛奶，150g酸奶

下午 蒸土豆茄子拌鸡蛋酱，好好吃，又吃了好多。
    半根黄瓜，150g酸奶，牛奶。现在基本上两天一盒牛奶。

晚上 一个西红柿，一杯水果茶

运动 无

觉得昨天做的挺好的，不知道为什么反而沉了。难道吃了主食就这样吗 $不解$

ＹＹ 发表于 2004-6-12 06:17

我看报道，大多数亚洲人都是乳糖不耐受的啊，lissy你是赚到了。我就是因为死穴太多，现在处处要自己操心，比不上国内，所以我这种人才有减肥的可能！在家的时候只是知道很多东西很好吃，不吃这个可以选那个，但是出了国之后才会发现原来家里人只是挑你喜欢的弄罢了，即使是同样的东东，不同的做法味道相差很大啊，剧郁闷的。。。

mm昨天是不是因为那个酱啊，我看人家说，土豆减肥的时候，只能单吃，不能弄那些酱的。。。

lissy 发表于 2004-6-12 12:30

最初由 ＹＹ 发布
我看报道，大多数亚洲人都是乳糖不耐受的啊，lissy你是赚到了。我就是因为死穴太多，现在处处要自己操心，比不上国内，所以我这种人才有减肥的可能！在家的时候只是知道很多东西很好吃，不吃这个可以选那个，但是出了国之后才会发现原来家里人只是挑你喜欢的弄罢了，即使是同样的东东，不同的做法味道相差很大啊，剧郁闷的。。。

mm昨天是不是因为那个酱啊，我看人家说，土豆减肥的时候，只能单吃，不能弄那些酱的。。。
我觉得自己的嘴比较壮，基本上都不挑食的。就是刚来的时候觉得剧难吃的就是奶酪，连闻起来都是臭的。可是后来也不知道怎么就喜欢上了。而且还觉得浓浓的奶香很诱人的。。。我这人好像就是适应力比较强，口味变的也快。
那个鸡蛋酱，我想不会吧，我是用橄榄油炒的，就放了一点点，炒酱也只加了水。以前我都是用肉馅的，然后好多油的，凉了后会看见一层白油在上面，呵呵。这次这个很清爽的，喜欢～～～～

lissy 发表于 2004-6-12 12:38

6月11日

白天吃了3个苹果。
晚上就腐败了，参加了一个黑人的Patry，吃了好多特油的东西，有炸面包球，烤鸡，羊肉，还有最喜欢的炸香蕉，，，，好多，好多，，，，感觉自己就是在喝油。。。死定了，死定了。。。不过吃到了异国风味的传统美食，也不后悔，只可惜接下来就惨了。。。$出大汗$ $出大汗$

青蓝忘情水 发表于 2004-6-13 00:47

没关系，解解馋也好。接下来几天要管住自己的嘴呀

lissy 发表于 2004-6-13 01:50

最初由 青蓝忘情水 发布
没关系，解解馋也好。接下来几天要管住自己的嘴呀
呵呵，一定一定啦～～～～！！！

lissy 发表于 2004-6-13 01:55


6月12日 星期六

上午 咖啡很多，香草酸奶150g，一个苹果，原味酸奶拌蜂蜜250g

很晚 3个西红柿，原味酸奶拌蜂蜜

运动 逛街7小时$出大汗$

昨天很晚吃了很多东西，今天都不怎么饿，也没怎么吃。下午去逛街了，晚上还和德国同学逛了个Fest，不过什么吃的都没买，呵呵～

ＹＹ 发表于 2004-6-13 07:32

嗯不错，我发奶制品吃多了，皮肤好啊

lissy 发表于 2004-6-14 00:00

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嗯不错，我发奶制品吃多了，皮肤好啊
唉，我皮肤不好了，变暗了，喝咖啡喝的。不过再忍忍，革命尚未成功........

lissy 发表于 2004-6-14 00:05

6月13日 星期日 体重108斤

早上 蜂蜜水，咖啡，苹果1，牛奶

中午 125g意粉鸡蛋酱，半根黄瓜

下午 去朋友家了，人家做饭非要我也吃。就跟着吃了小半碗米饭，一些青菜和木耳。
饭后还吃了不少小熊糖。。

今天不算减肥了。2点刚吃完，4点多又吃。以后都不敢出去了$汗水$

lissy 发表于 2004-6-15 00:24


6月14日 星期一

早上 柠檬蜂蜜水2，半个苹果，咖啡1

中午2点半 MENSA：意粉，一份土豆泥，一份素菜

晚上 7点牛奶500ml（当时太渴了，当水喝了 $汗水$ ），苹果半个

运动 校园里走了一天

fliede 发表于 2004-6-15 11:48

偶觉得楼主应该早上多吃些，中午晚上少吃

lissy 发表于 2004-6-16 00:25

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偶觉得楼主应该早上多吃些，中午晚上少吃
唉，习惯了。早上没胃口啊

lissy 发表于 2004-6-16 00:28


6月15日 星期二

早上 柠檬蜂蜜水2，咖啡2，苹果1

中午 没来得及吃

下午 苹果1

晚上 酸奶卖完了没买到，煮了点牛奶燕麦粥

运动 又是走了一天

jiafeileilei 发表于 2004-6-16 15:46

什么是燕麦粥啊。现在怎么感觉没得吃啊，天天这能吃甜食啊。

catcindy 发表于 2004-6-16 15:57

Hafenflocken? es schmeckt ganz schlecht.

lissy 发表于 2004-6-16 23:46

就是Haferflocken啊。我不觉得难吃啊。
减肥以来我一直拿他当主食来的，甜的咸的都可以。

lissy 发表于 2004-6-16 23:50


6月16日 星期三 体重108

早上 柠檬蜂蜜水，咖啡2

中午 没顾得上

下午3点 Mensa关了，吃了一块草莓奶油蛋糕

晚上 低脂酸奶拌蜂蜜500g，西红柿2个，牛奶500ml

运动 又走了一天啊，又饿又累。。。

天蝎公主 发表于 2004-6-18 00:21

lissy好棒啊，现在比我都轻了。我好惭愧啊～～～！刚才还吃了西瓜。

lissy 发表于 2004-6-18 01:54

最初由 天蝎公主 发布
lissy好棒啊，现在比我都轻了。我好惭愧啊～～～！刚才还吃了西瓜。
别提了，你们大家都走了以后我也没有好好减了，体重差不多一直是这样，还要努力呀～～～～～

lissy 发表于 2004-6-18 02:00


6月17日 星期四

早上 柠檬蜂蜜水，一个小巧克力面包，牛奶，两片面包，一杯咖啡

中午 一个小巧克力面包

下午一个苹果

下午 一份布丁

晚上6点 面包片若干，酸奶500g

运动 走路

这两天没有时间做饭和在食堂吃，就吃了很多热量高的东西，是想补充体力。比较忙，饮食没有规律了，$汗水$

jiafeileilei 发表于 2004-6-19 21:39

怎么没日记了？

lissy 发表于 2004-6-20 00:49

最初由 jiafeileilei 发布
怎么没日记了？
昨天抽疯了，吃了2斤面包。。。没脸上来写了。$怕怕$
我懒得写了，大家也没有几个来点评的，觉得不好玩了。我还是定期上来汇报一下吧，就不天天记了。自己偷偷减，哈哈～$挖哈哈哈$
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