catcindy 发表于 2004-5-19 21:05

catcindy再接再厉，离目标还差6斤

经过一个半月的饥饿折磨，我终于扔掉了9斤RR。
但最近效果不明显，所以打算还是写日记吧

5月19日
早，几口全麦面包夹KAESE和牛肉，豆奶一杯
午：2片全麦面包夹KAESE和牛肉，咖啡一杯
傍晚：打羽毛球1个半小时
      5根WAFFELSTICKS，几个小桃子，还准备再吃点水果
$汗水$

jiafeileilei 发表于 2004-5-19 21:11

嗯，太好了，你回来了。你的效果满明显的啊。9斤啊。吃的是有点多，但运动量也满大的。不错。坚持啊。

catcindy 发表于 2004-5-19 21:42

这已经是我吃的比较少的一天了。5555555555555，我的胃为什么这么大啊

ElectricBlue 发表于 2004-5-19 22:47

减乐9斤哦～～～
恭喜恭喜，，，再接再厉！！！！

lissy 发表于 2004-5-20 00:33

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这已经是我吃的比较少的一天了。5555555555555，我的胃为什么这么大啊
那你还能减这么多啊，厉害o

catcindy 发表于 2004-5-20 13:08

因为运动多啊，每天运动到头发都是湿的

catcindy 发表于 2004-5-20 13:10

5月20日，少了1斤
早：几口全麦面包夹KAESE和牛肉，豆奶一杯
上午打了3个小时网球，吃了2个小桃子
午：凉面，一个糖拌西红柿
晚：受人诱惑吃了一小块TIRAMISU，3碗绿豆银耳汤
健美操半小时

ElectricBlue 发表于 2004-5-20 22:00

吃的真不少，运动的更多
太佩服你了

jiafeileilei 发表于 2004-5-21 12:50

我们要使在同一个城市就好啊， 我现在老是愁没伴运动阿。。。也就不运动了阿

catcindy 发表于 2004-5-21 17:48

要不你转学来我们这吧，呵呵。不过我也最多就呆半年了。

lissy 发表于 2004-5-22 01:06

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要不你转学来我们这吧，呵呵。不过我也最多就呆半年了。

我好想大网球啊，可惜没人陪我玩呀。。
你要回国了吗？

catcindy 发表于 2004-5-22 07:57

我打算去别的城市做DIPLOMARBEIT

catcindy 发表于 2004-5-22 08:02

5月21日，那1斤又长回来了
早：2个茶鸡蛋，豆奶一杯
从8点站和走到5点，中间加起来也就坐了1个小时，这是我每天的主要运动。
午：2片全麦面包夹KAESE和肉酱，咖啡一杯
晚：500G草莓，1个洋葱，1碗绿豆银耳汤，后来忍不住把剩下的半袋牛肉干都吃了，罪过罪过啊。
而且晚上还没运动。睡觉的时候突然觉得身上好多肉又回来了。555555555555555

lissy 发表于 2004-5-22 21:28

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我打算去别的城市做DIPLOMARBEIT
你要搬家啊，我再过半年也该写了，不过我不太想动。想想又是换到一个陌生的地方，也没有朋友，还没有电脑上网，会闷死的啊。。。。唉，看看啦

lissy 发表于 2004-5-22 21:30

最初由 catcindy 发布
5月21日，那1斤又长回来了
早：2个茶鸡蛋，豆奶一杯
从8点站和走到5点，中间加起来也就坐了1个小时，这是我每天的主要运动。
午：2片全麦面包夹KAESE和肉酱，咖啡一杯
晚：500G草莓，1个洋葱，1碗绿豆银耳汤，后来忍不住把剩下的半袋牛肉干都吃了，罪过罪过啊。
而且晚上还没运动。睡觉的时候突然觉得身上好多肉又回来了。555555555555555
你们都有国内的零食吃呢，馋啊`````

catcindy 发表于 2004-5-22 22:35

国内的零食才是罪魁祸首呢，让我总是想吃，现在好了，吃没了，不用在想了，可以一心一意减肥了。

ElectricBlue 发表于 2004-5-23 01:43

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国内的零食才是罪魁祸首呢，让我总是想吃，现在好了，吃没了，不用在想了，可以一心一意减肥了。

没错！！

ＹＹ 发表于 2004-5-23 07:23

我家就是瓜子下的快，其他的能放很久的。。。

jiafeileilei 发表于 2004-5-24 20:16

还有瓜子吃啊。我已经一年没吃瓜子了啊。

小叶子 发表于 2004-5-24 22:05

偶亲眼所见，Catcindy的成果是显著de，有毅力de，值得夸一夸de。在保证饮食营养的前提下减肥，才健康美丽！使劲顶一下！！！！

catcindy 发表于 2004-5-24 23:22

别提了，这2天又吃胖了，这不都不敢上来汇报了，等恢复到前天的体重再说。

lissy 发表于 2004-5-25 23:42

最初由 小叶子 发布
偶亲眼所见，Catcindy的成果是显著de，有毅力de，值得夸一夸de。在保证饮食营养的前提下减肥，才健康美丽！使劲顶一下！！！！
原来你们认识的啊？我再减5斤吧，再运动减肥！

catcindy 发表于 2004-5-26 22:08

不在饥饿中爆发就在饥饿中灭亡

我就是爆发的那一个啊。$555$
先来说一下我这几天的恐怖经历：
不知道是不是真的忍饥挨饿久了就会爆发，我星期6的时候突然爆发了想吃甜点的念头，于是冲到了BACKZEIT，买了3个很甜的面包，一下就吃了2个，有个带香草CREAM的，好好吃啊，接着晚上我又去了别人家吃烧烤。
星期日，自己炖了黄豆肘子，很大1锅啊，居然被我2天就吃掉了，当然没有吃其他的东西。
星期日和一都没有运动，结果结果$汗水$
一下就长了3斤！！！3斤啊！！！
JM们千万不要象我一样啊！！！
昨天晚上运动了一下，今天早上终于把长回的2斤卸掉了

真的不知道为什么我能这么快的长胖，恨死了$555$

lissy 发表于 2004-5-27 01:19

暴食以后涨的体重其实都是暂时的，大部分都是吃进去的食物，过1，2天会慢慢回复的，不过长肉是肯定不能避免的了。我暴食之后都不敢上称的哇。暴就暴了吧，仅此一次。暴一次，又可以坚持好几天。暴的减去减掉的，好像是赚了的，哈哈

catcindy 发表于 2004-5-27 17:39

可能是吧，今天的体重恢复到上周六早上了
先汇报一下昨天和今天吧。
5月26日
早：一片面包夹KAESE和SCHINKEN，豆奶一杯
从9点站和走到6点。
午：方便面加一个白水煮鸡蛋，下午咖啡一杯
傍晚的时候别人送了块KUCHEN，我忍不住吃了
打羽毛球1个半小时
晚：100G香肠，一根黄瓜，1个洋葱，2口饼干

注意，我现在发现醋豆是个好东西，能抑制食欲，我每次吃一大口以后就停止吃别的东西了。

5月27日
早：一片面包夹KAESE和SCHINKEN，豆奶一杯
午：方便面加一个白水煮鸡蛋，忍不住又吃了昨天剩下的KUCHEN
晚：150G香肠，苹果若干
现在出去大采购了。

catcindy 发表于 2004-5-27 18:04

我的减肥曲线

不要笑我的体重哦，我下这个决心容易吗
高峰出现是就是LG回来做了一堆好吃的造成的。最近的这个高峰就是暴食引起的。

ＹＹ 发表于 2004-5-27 19:02

还做了图，好厉害啊

jiafeileilei 发表于 2004-5-27 19:42

佩服佩服阿，

叠叠 发表于 2004-5-27 20:07

mm多高？

catcindy 发表于 2004-5-27 20:36

才165啊，5555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555
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