运动量真的很大，以后要向你学习了
最初由 jiafeileilei 发布
吃得少运动量还很大，很不错嘛！！
郁闷的是，体重有增无见，于是。。。。今天就没信心了。。。
5月27日
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡2杯，苹果一个
中午 两块keks，一个苹果
下午 同学请的一个cola ice
晚上 重量级：酸奶500g，香蕉一根。本来想就此打住，可是又欠手，拿了全麦土司2片，还吃了100g黑巧克力。本来都已经够多了，可想到几天都吃的冷食，肠胃不爽，就又煮了牛奶燕麦粥，还吃了半盒吞那鱼。。。oh ，my god！
没有运动，吃完就呼呼了两小时，彻底堕落了。不过是真的很累，因为连续3天吃的蔬菜水果。
宝贝，把你晚上吃的那些换到早上，保证吃不胖，我昨天早上又吃了杏仁巧克力，但是今天早上体重有减无增
最初由 ＹＹ 发布
宝贝，把你晚上吃的那些换到早上，保证吃不胖，我昨天早上又吃了杏仁巧克力，但是今天早上体重有减无增
哎，我也知道晚上不能吃多了啊，可是就是晚上有食欲啊，怎么办？？？？$偶扛不动$
5月28日
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，苹果1
中午 一根黄瓜一个西红柿炒两个鸡蛋，燕麦大米粥，全麦1片
晚上 牛奶咖啡，苹果1
运动 Fitness1小时
昨天吃了那么多，可是没增。还是55kg。呵呵，现在从零开始啦～
最初由 lissy 发布
哎，我也知道晚上不能吃多了啊，可是就是晚上有食欲啊，怎么办？？？？$偶扛不动$
我也是。真郁闷。
晚上就要运用心理战术了。。。要意念！！还不能睡太晚
5月29日
今天又吃多了，哎，再这样下去不行啦！！！！每次都是晚上吃多。早上起来后信誓旦旦的要坚持下去，可是到了晚上想到今天没怎么吃，就又吃了一堆。
$你个猪头$ $你个猪头$ $你个猪头$
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，一个苹果，一个西红柿
下午3点 意粉沙拉一盆，放了生菜，半盒吞那鱼，一些胡萝卜
香蕉一根，酸奶很多，红豆半罐，牛奶
晚上 红豆半罐，西红柿一个
还好没有热量炸弹，不过撑的我都不会动了，喝了好多水，晚上都是跪着上网的
$汗水$明天开始真的要严格要求自己了，快两个月了体重也才掉了1斤， $我倒$
最初由 lissy 发布
5月29日
今天又吃多了，哎，再这样下去不行啦！！！！每次都是晚上吃多。早上起来后信誓旦旦的要坚持下去，可是到了晚上想到今天没怎么吃，就又吃了一堆。
$你个猪头$ $你个猪头$ $你个猪头$
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，一个苹果，一个西红柿
下午3点 意粉沙拉一盆，放了生菜，半盒吞那鱼，一些胡萝卜
香蕉一根，酸奶很多，红豆半罐，牛奶
晚上 红豆半罐，西红柿一个
还好没有热量炸弹，不过撑的我都不会动了，喝了好多水，晚上都是跪着上网的
$汗水$明天开始真的要严格要求自己了，快两个月了体重也才掉了1斤， $我倒$
我也变得很慢啊，不过这两天还是有变
5月30日
今天才开始算减肥了。上午就喝了柠檬蜂蜜水。中午到下午喝了很多咖啡，陆续吃了3个苹果。不知道今天为什么那么想吃苹果。然后吃了1根香蕉拌原味酸奶，还喝了一些牛奶。over！
吃的真少！我不吃些米面的就撑不住。唉。
最初由 鲜橙多 发布
吃的真少！我不吃些米面的就撑不住。唉。
我一般也不行，不过今天在家呆着也没做什么，还可以熬了～
嗯，真的很正式了，加油！
5 月31日
早上 柠檬蜂蜜水，咖啡，牛奶，苹果一个
中午 红豆一罐
下午 黄瓜丝生菜拌50g米粉，酸奶150g，牛奶若干，西红柿一个
今天放假没运动
今天是5月最后一天了，明天开新贴了，5月份真是失败的一个月，几乎没什么效果。明天开新贴要好好减了！！！！！！
红豆吃一罐我会腻的。上上次吃了小半罐就舌头疼。。上次开的时候还弄伤手。哇哇。
lissy加油！6月来了，夏天来了，我们要美美的过夏天～～
我今天发现那种罐装玉米味道也很诱人。。。
红豆我下周吃
最初由 ＹＹ 发布
我今天发现那种罐装玉米味道也很诱人。。。
红豆我下周吃
你就不要再诱惑我了好不好。。。。$汗水$ $偶扛不动$
最初由 鲜橙多 发布
红豆吃一罐我会腻的。上上次吃了小半罐就舌头疼。。上次开的时候还弄伤手。哇哇。
lissy加油！6月来了，夏天来了，我们要美美的过夏天～～
$ok$ $必胜$
最初由 lissy 发布
你就不要再诱惑我了好不好。。。。$汗水$ $偶扛不动$
我在吃了，加在麦片里吃的$嘎嘎$