flytohome 发表于 2004-4-17 17:33

[转贴]懒女人腰部7天瘦2寸的方法

懒女人腰部7天瘦2寸的方法
作者：森林悠长 推荐人：ashora 编辑：ashora 发表时间：20031210查看:[大字体 中字体 小字体]

　　 亲身经历:懒女人腰部7天瘦2寸的方法~!!!!!!
我在一本美国健康瘦身专家出的<懒女人局部瘦身法>的书里看到的.每天只要花不到一分钟时间就可以了.
1)双脚开立120度
2)用力吸气,感觉把前腹往后背贴
3)憋气6秒(一定不可以小于5秒哦~要不就没效果了)
4)反复做3－－5次

书上说隔天做一次,就可以7天2寸.
我前几个礼拜开始试的.腰围从2尺1－－－－－－>1尺9.我再减一寸就好了.
暑假腰围还有2尺6呢~想想真恐怖~!
我把这个推荐给大家,真的有效哦~
我妈妈试了也说很好呢~


网上看到很多人都说有用，大家试试吧！

jun2002 发表于 2004-4-17 21:01

真的是很简单。$谢谢$ $谢谢$

不过有点不明白，两脚开立120度。是怎样做？

是脚跟并在一起，脚尖分开成120度，还是还是两脚分开，两腿成120度，不过这样好像很难做到。

ElectricBlue 发表于 2004-4-18 13:34

真的？？
试试～～～

香婆婆 发表于 2004-4-18 23:25

2尺6到1尺9？？
太神奇了吧

daixi 发表于 2004-4-20 01:39

香婆婆 发表于 2004-4-21 18:25

连续做1 个月腰不就消失了

flytohome 发表于 2004-4-22 15:56

呵呵，我目前正在实验当中。我也觉得隔一天做依次是不是太少了，所以我就天天做。而且只要想起来就做。现在一个星期不到，但真的能感觉到都腰小了些。（我没有皮尺所以没法告诉大家准确的尺寸）但以前穿起来还要吸气缩肚子的裤子，现在不用再吸气了。

flytohome 发表于 2004-4-22 16:02

回复: 回复: [转贴]懒女人腰部7天瘦2寸的方法

最初由 daixi 发布
$亲死你$ $亲死你$ $亲死你$ $牛$ $牛$ $牛$

想问一下： 非要隔天作一次吗？？？每天都作行吗？？急啊！！！
连续作 好几个7天，是不是能一直瘦下去？？
你照做了是7天有效的吗？？

不好意思！！我真贫！！！
$脸红$

谢谢回答！！
$谢谢$


$汗水$ 呵呵，看来你的确挺急的啊。我也是，所以才会天天都做，而且每天都做3，4次。至于效果嘛，没个人都不同啦。可是你可千万别刚刚作完又去大吃大喝啊，要不就是神仙也帮不了你的。还有平时习惯也很重要的。

flytohome 发表于 2004-4-22 16:03

最初由 香婆婆 发布
连续做1 个月腰不就消失了


那我不就真成神仙了？$汗水$ $怕怕$

cct 发表于 2004-4-22 20:19

厉害阿，总今天开始试试看~~~~~~~

catcindy 发表于 2004-4-22 21:50

最初由 jun2002 发布
真的是很简单。$谢谢$ $谢谢$

不过有点不明白，两脚开立120度。是怎样做？

是脚跟并在一起，脚尖分开成120度，还是还是两脚分开，两腿成120度，不过这样好像很难做到。

我说你也太搞笑了，$嘎嘎$
脚尖分开成120度有什么用啊？？
我还真没想到这也有歧义$挖哈哈哈$

daixi 发表于 2004-4-23 21:50

百味居士 发表于 2004-4-27 05:29

真是好厉害呀，还有瘦别的地方的懒人方法吗，比如腿、胳膊、脸等等，反正我是哪都胖，但是又很懒，减了N多次也没成功过，所以询问这懒人减肥法，看上去真的是好简单呀，谢谢赐教！

daixi 发表于 2004-5-1 12:58

青蓝忘情水 发表于 2004-5-1 13:28

从今天开始 试试看 谢谢楼主哦$谢谢$$亲死你$

catcindy 发表于 2004-5-1 13:45

对我也没什么感觉，因为我肺活量比较大，所以做起来根本不费劲阿，做了几次都没什么感觉

daixi 发表于 2004-5-7 10:23

fanqin 发表于 2004-5-8 16:00

这也有人信？拜托！干脆说“光吃不动 7天瘦2斤”得了。

萤火虫 发表于 2004-5-8 16:14

所有的东西和事情都是因人而异的，减肥的方法就更是要看适不适合了。如果一种方法对大部分人有效，对小部分人无效，那也叫成功的减肥方法。减肥的方法千奇百怪，主要是要找到适合自己的，像楼主贴的这样的方法，我不知道有没有效，但看起来肯定不是有坏处，就算不减腰也可以锻炼身体，加强肺活量，修身养性吧，所以还是可以试试，不行再试别的咯，反正很谢谢那些把自己的经验和成果拿出来大家分享的jm，这样大家的选择面就宽很多$加油$ $辛苦$

flytohome 发表于 2004-5-9 10:32

最初由 萤火虫 发布
所有的东西和事情都是因人而异的，减肥的方法就更是要看适不适合了。如果一种方法对大部分人有效，对小部分人无效，那也叫成功的减肥方法。减肥的方法千奇百怪，主要是要找到适合自己的，像楼主贴的这样的方法，我不知道有没有效，但看起来肯定不是有坏处，就算不减腰也可以锻炼身体，加强肺活量，修身养性吧，所以还是可以试试，不行再试别的咯，反正很谢谢那些把自己的经验和成果拿出来大家分享的jm，这样大家的选择面就宽很多$加油$ $辛苦$


总算有好人替我说话了。$亲死你$ 之前吓的我都不敢来了$怕怕$ 。着个贴是我转贴的，我反正试了，虽说不想贴字里说的那么明显，但我坚持了一个月还是有效果的。我可申明啊，我绝对不是那种无聊的人，拿姐妹们来开玩笑。$汗水$

fanqin 发表于 2004-5-9 16:16

不好意思，我只是不太相信这么容易的事。回头我也试试再来顶你的帖。 ：）

小猪宝宝 发表于 2004-5-13 14:23

还是不懂那120度是怎么回事.楼主能贴张照片来看看么
我这个人脑筋有点死,麻烦你了

daixi 发表于 2004-5-15 21:13

daixi 发表于 2004-5-15 21:15

等王子的小狐狸 发表于 2004-5-23 12:43

迫切想知道楼主强人是怎么从2尺6减到1尺9的，太夸张了吧？
光是用这个吗？

乖猴子 发表于 2004-5-23 23:20

偶也是不懂两脚120度是什么样子地,楼主指教一下吧

hahali 发表于 2004-5-29 19:48

180度就是两只脚完全反方向，比如卓别林，120度就是两只脚的夹角是120度，外八字。
楼主我说得对吗？

altekatze 发表于 2004-5-30 22:26

是把腿劈开成120度吧
不知道我是不是好久没运动过了
反正劈腿劈的我那个费劲啊
还脚总打滑
总有要劈180度的趋势$我倒$

littledai 发表于 2004-5-30 23:13

真滴假滴？试完了来汇报！

xyz123 发表于 2004-6-14 02:11

真的是从2尺6减到1尺9了吗，真的那么神奇吗，好不可思议啊
决定试试，要是真有效果，第一个报告给JMS
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