好久没来看mm，加油加油。
我终于有时间了，等mc结束就加入:) $送花$
欢迎欢迎，撒花$送花$ 原帖由 又见飞花 于 2008-7-17 16:00 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
一直潜水看mm的帖子 现在冒出来鼓励下mm$握手$
mm换下食谱 可能会有帮助
我也一直在减肥 不过没有特定的食谱 只是坚持控制饮食 不要吃太多
也一直再瘦 其中有一个月的平台期 恨不得撞墙。。。
熬过来后体重又开 ...
我吃的东西是比较固定。因为早上吃的基本就是黑麦面包，水果加一个，
MM来推荐些好吃又不会胖的东西呀 魔芋豆腐，真的吃一点就涨，而且没热量。就是没味道，不好吃:( 原帖由 Gulasch 于 2008-7-18 10:51 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
魔芋豆腐，真的吃一点就涨，而且没热量。就是没味道，不好吃:(
感兴趣，这个要怎么做。。。没味道的东西我也爱吃。。。 今天脑子进水，在超市买了超肥的nudel salat，还吃了大半盒，300多克。。。$angry严重批评自己一下。。。 好久没有来这里啦~最近考试都考晕了~还没考完:(
没运动还一天猛吃猛喝，又快50啦~
mm看起来还好啦都在往下走呢，呵呵
等下次全部考完了再来看看;) 到时候再一起减啊
mm加油哦~ 原帖由 大晴天 于 2008-7-18 18:48 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
感兴趣，这个要怎么做。。。没味道的东西我也爱吃。。。
很简单呀，我一般前一天晚上会把魔芋豆腐泡起来，浸一夜。第二天好好洗一下，然后开水煮个15分钟就好了。不过是完全没有味道的dd，但是口感不错，比较有咬劲。一般凉拌或者放在汤里都可以。 原帖由 Yuki.yue 于 2008-7-18 19:49 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
好久没有来这里啦~最近考试都考晕了~还没考完:(
没运动还一天猛吃猛喝，又快50啦~
mm看起来还好啦都在往下走呢，呵呵
等下次全部考完了再来看看;) 到时候再一起减啊
mm加油哦~
哪里哪里啊。。我今天翻看6月的体重。。。6月20日的体重和现在的一样啊。。。都没长进。。 原帖由 Gulasch 于 2008-7-19 01:23 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
很简单呀，我一般前一天晚上会把魔芋豆腐泡起来，浸一夜。第二天好好洗一下，然后开水煮个15分钟就好了。不过是完全没有味道的dd，但是口感不错，比较有咬劲。一般凉拌或者放在汤里都可以。
喜欢这样口味淡的东西，要魔芋粉才可以做吧？？？我马上要回国了。。。带点回来。。。
向各位发誓，我回国一定要敞开来吃。。。 $x3$
回复 69# 的帖子
MM不要买魔芋粉哦，那种冲得糊糊是在就是粘在喉咙里，味道就是药味:(而且很可能是添加了淀粉的，就完全没效果了，而且一吃就便秘，绝对是亲身体验$怒吼$国内超市里都有魔芋豆腐卖，我看到的都是比较大包，脱过水的。 原帖由 Gulasch 于 2008-7-19 22:09 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gifMM不要买魔芋粉哦，那种冲得糊糊是在就是粘在喉咙里，味道就是药味:(而且很可能是添加了淀粉的，就完全没效果了，而且一吃就便秘，绝对是亲身体验$怒吼$国内超市里都有魔芋豆腐卖，我看到的都是比较大包，脱过水 ...
亏的mm帮我拔草了。。
我今天又是fett wochenende。看电影吃了爆米花，星巴克吃了蛋糕
LG周末总是安排很多节目给我，下星期要去movie world。
在外面要抵挡住诱惑不吃不喝很难呢。 MM 减肥效果已经很不错啦
我周末也容易多吃呵呵 mm我很看好你呦~~~$m15$ $m15$
很有毅力的说~~~ 我想减到46kg，和LZ的目标挺接近的。现在体重48,3. 还有好远的路要走啊:( 原帖由 aloevera_M 于 2008-7-20 22:50 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM 减肥效果已经很不错啦
我周末也容易多吃呵呵
我有压力啊。。。回国在即。。。重新回来的那一天身材无法想象啊。我回国肯定狂吃。。。不想管自己。 原帖由 秋季の雨 于 2008-7-20 23:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
mm我很看好你呦~~~$m15$ $m15$
很有毅力的说~~~
我回国怎么办啊。。。。。$m32$ $m32$ $m32$
白天大吃大喝晚上跑步一个小时有用吗？慢跑一个小时才消耗400大卡啊。。一个汉堡包 $m32$ $m32$ 原帖由 缭乱 于 2008-7-21 14:56 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我想减到46kg，和LZ的目标挺接近的。现在体重48,3. 还有好远的路要走啊:(
你就想减2kg，还觉得好运的路要走。。。。。那其他mm都在长征那。。。
这点目标都办不到，打你PP 这次mc前喝了很多红茶，果然没有水肿。以前都会胖1kg的，这次没有呢。8错8错 MM加油啊，坚持就是胜利！$支持$ 原帖由 天生黑眼圈 于 2008-7-26 22:43 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM加油啊，坚持就是胜利！$支持$
我又打算周一到周五减肥，周末休息放松了。。。。给自己点甜头。;) 原帖由 夏晓恩 于 2008-7-1 23:23 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
发现我的体重和你一模一样，而且目标也基本一致，可以在你的帖里和你一起记录吗？
7月1日：50.3kg
7月2日：49.9kg
早上一小碗黑芝麻糊，一个全麦面包（50g）
中午同样一个全麦面包加花生酱和辣 ...
MM怎么不记录了？ 原帖由 大晴天 于 2008-7-28 18:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
MM怎么不记录了？
唉～～实在是没有毅力记了～这段时间一直在考试，有时候压力大就会想吃东西，而且很多热量比较大的～今天下午还吃了一大块Kaesekuchen~还有炸鸡柳～:(
想想考试期间不想对自己太苛刻，不然都没有看书的动力了～～
呵呵，其实感觉是在给自己找借口啦～～每一次计划都是这样被搁浅的～$害羞$
不过还是经常来关注mm的，看mm基本保持在了48以下，我还算没有太堕落，基本能保持在49以下，下个月继续加油！$握手$ 加油加油 仔细研究了一下，发现我和lz减肥的速度差不多，
只不过，
只不过，
我比你胖了10kg。。。。$m13$ $m13$ $m13$
一起努力！ 亲，我家这两周断网，这telekom办事效率te低！！！！！终于又能观察你的进度啦，自从mc后体重稍有下降现在已经mc第16添了，这两天体重又有点往回飙，下周准备坚决执行鸡蛋减肥法了！！！！！！就不信了，难道我这叫平台吗！！！！！！应该不会吧 你这8月不会又新开帖吧，上次，就搞得我找不到你的帖！！！！ 激励自己！！