叠叠 发表于 2004-4-7 17:01

无主题。。。。。。。。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

[ 本帖最后由 叠叠 于 2005-10-29 17:57 编辑 ]

叠叠 发表于 2004-4-7 17:16

无。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

[ 本帖最后由 叠叠 于 2005-10-29 18:00 编辑 ]

叠叠 发表于 2004-4-7 17:19

希望JM们给叠叠多加加油，感觉我是这么多减肥的里面，最没有毅力的了！！！
PS：公主回来以后，把我以前那个帖删掉好了，那个里面都是失败的记录，看着伤心，也容易泄气$555$ $讨厌$

青蓝忘情水 发表于 2004-4-7 18:59

好呀，叠叠加油，我觉得你的体重变化太多，很不稳定馁$加油$$支持1$$亲死你$

叠叠 发表于 2004-4-7 20:01

最初由 青蓝忘情水 发布
好呀，叠叠加油，我觉得你的体重变化太多，很不稳定馁$加油$$支持1$$亲死你$ 是啊MM，我就是这样啊，一吃东西就会马上胖很多，真的很吓人啊

lucychen 发表于 2004-4-7 20:27

加油啊。。不过记得不要再有什么压力了。。心态最重要！！

jiafeileilei 发表于 2004-4-7 20:28

加油加油，我也在努力啊。

catcindy 发表于 2004-4-7 21:42

我的妈啊，你怎么那么瘦还减啊？减到40KG就是营养不良了

altekatze 发表于 2004-4-7 22:03

叠叠很瘦啊
为什么还要减呢
我要是43KG,一定半夜都捂着嘴偷乐内

ElectricBlue 发表于 2004-4-7 22:07

我想都不敢想。。。。43kg。。。妈啊。。。好像初中以后就再也没有过了

叠叠 发表于 2004-4-8 02:23

可是我不高啊

比起一切减肥的JM们，我是最矮的了，5555，而且我是那种骨架小，摸上去全是肉的人，这几天真是长肉啊，连骨头都摸不到了$汗水$

catcindy 发表于 2004-4-8 09:37

摸到骨头多可怕阿
估计你一定很可爱哦

ＹＹ 发表于 2004-4-8 14:55

你这个体重都摸不到骨头(那就摸摸指甲,牙齿啥的好了啊)...
那我们还不得哭死啊....

daixi 发表于 2004-4-8 15:10

叠叠 发表于 2004-4-9 23:48

：（

最近两天中邪了，电脑罢工，QQ被黑，$汗水$ 终于今天恢复正常了，昨天一个晚上没有睡觉，累死了
这两天休息，都是饭局，而且都是肉类，高脂肪的东西，还有薯片等垃圾食品，晕啊。。。今天没有运动，累死了，整个人晕

cct 发表于 2004-4-10 01:19

加油啊，我们支持你！厚厚

ＹＹ 发表于 2004-4-10 20:18

坚持!!

叠叠 发表于 2004-4-10 23:33

：）

$谢谢$ 我会加油的！
4月10日
昨天晚上玩了通宵，早上睡的觉
一觉睡到下午，才发现家里只有面粉，葡萄干，西红柿了
所以刚吃了油饼，一个西红柿，诺干葡萄干
今天运动了哈哈
跳绳半小时，哑铃操半小时
要保持！
今天很开心哦，虽然吃的冬冬好像不利于减肥，而且很晚了，但是今天运动了，而且状态很好，呵呵$嘎嘎$

daixi 发表于 2004-4-11 17:23

叠叠 发表于 2004-4-11 20:58

最初由 daixi 发布
熬夜可很能减肥呀！！
就是对皮肤不好，多喝水！
呵呵，我就是一直在喝水，这两天没有吃的了，天天吃饼
$汗水$
今天也跳绳半小时哈哈

香婆婆 发表于 2004-4-12 00:21

晕倒哦
你们计算腰围都用厘米啊
我是用寸

叠叠 发表于 2004-4-12 14:42

最初由 香婆婆 发布
晕倒哦
你们计算腰围都用厘米啊
我是用寸
$汗水$ 我都不知道怎么换算寸和厘米

4月12日
早饭：昨天剩下的一点油饼
中饭：新做了一张油饼，是甜的，因为我发现我做的咸的好难吃啊
晚饭：应该也是一张油饼，晕啊，还好明天商店开门了
今天运动：洗澡算不算啊？不过等会应该会跳绳半小时的

今天称体重了，哈哈，又下降到40公斤了，开心！！继续保持啊！$挖哈哈哈$
现在腰围58厘米
大腿46厘米

青蓝忘情水 发表于 2004-4-13 00:19

啊 ！？这么快？！ 你是什么体质呀？！8过 继续努力

叠叠 发表于 2004-4-13 00:23

最初由 青蓝忘情水 发布
啊 ！？这么快？！ 你是什么体质呀？！8过 继续努力 $汗水$ 我是那种超级不幸的没有口福的体质$我倒$
只要一顿吃多，就能明显看出变胖。只要饿几天，锻炼一下，又明显变瘦，可怜啊！！！

香婆婆 发表于 2004-4-13 00:31

才40公斤啊?
我2条腿也不止那么多

ＹＹ 发表于 2004-4-13 12:01

叠叠的体质应该和我差不多,一吃就有变化,而且肉平时比较松,这个时候靠节食好减.但是一动就硬了,不好减了...

叠叠 发表于 2004-4-13 15:53

最初由 ＹＹ 发布
叠叠的体质应该和我差不多,一吃就有变化,而且肉平时比较松,这个时候靠节食好减.但是一动就硬了,不好减了... 不过我觉得运动以后变肌肉了，体型会好看，而且你量一量腰啊什么的会细的，前几个月我坚持运动，PP变的很PL了，可是最近懒了，也没有那么多时间运动了，肉就变松了。
大家有没有这种情况啊，如果我连续几天都运动，就会觉得很累，运动的时候很难坚持？我现在想隔一天运动一下，不知道会不会影响效果啊？
对了，我发现一个减肥美容的好食谱啊，呵呵，很简单的，就是烧红枣粥，我就加大米，红枣还有葡萄干，要多烧一会，闷成很稠的那种，我是在里面加代糖的，呵呵，不会胖的，也解吃甜食的瘾，很好吃哦，如果大家有大核桃，吃的时候可以拌点进去，就和那种枣泥核桃膏的味道很像，真的很不错！！而且大核桃是降血脂的，含有丰富维生素E，对皮肤很好的！ $挖哈哈哈$
核桃的营养价值：
　核桃仁营养丰富。据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4500克牛奶的营养。核桃仁也是一味补益药，有健肾、补血、润肺、益胃、通络散寒等功效。核桃仁中所含的脂肪油，其中主要为亚油酸，有降低血清胆固醇的作用。核桃仁中含有的单酸对血管和心肌有积极的影响。核桃仁可有效地降低血液中的有害胆固醇，尤其对脂蛋白有影响。科学家发现，如果在普通饮食中加入核桃仁，脂蛋白下降27％，即使在一日三餐中含有少量的脂肪，如果添加核桃仁的话，脂蛋白也会下降7％。

　　老年人和动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、贫血等慢性病患者，常吃核桃仁非常有益。



ＹＹ 发表于 2004-4-13 21:12

但是代糖不是会致癌吗?小心...

ＹＹ 发表于 2004-4-13 21:13

我变肌肉会变粗.不动也没什么区别啊.55555555555

叠叠 发表于 2004-4-13 21:59

最初由 ＹＹ 发布
但是代糖不是会致癌吗?小心... $汗水$ 不过现在说法很多的，今天说这个好，明天又说不好，都不知道该吃什么了，不过也觉得还是自然糖比较好
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查看完整版本: 无主题。。。。。。。。