萍聚 › 塑身健体 › ☆☆☆°°°ElectricBlue 4月减肥贴 °°°☆☆☆

jiafeileilei 发表于 2004-4-7 13:59

加油，不错，看你的效果了，我现在的目标是先把那个秤上的fett搞定

ElectricBlue 发表于 2004-4-7 22:03

4月7日，星期三
早餐，一碗昨天晚上给BF做的虾仁青豆炒饭
午餐，竟然吃了一盒225克的巧克力曲奇，还有一把开心果，吃完了，可就不开心了。 $汗水$
晚餐，半个一点都不甜的密瓜，买不好，像吃木头一样

ＹＹ 发表于 2004-4-8 12:25

最初由 ElectricBlue 发布
4月7日，星期三

午餐，竟然吃了一盒225克的巧克力曲奇，还有一把开心果，吃完了，可就不开心了。 $汗水$
晚餐，半个一点都不甜的密瓜，买不好，像吃木头一样
$挖哈哈哈$和偶一样啊,吃完就后悔的类型...这里的瓜都不好吃的...$我倒$

ElectricBlue 发表于 2004-4-10 00:24

4月8日，星期四
MC终于来了，这几天可以稍微吃好一点，slim fast也先不喝了，还是留到有用的时候吧，呵呵。
早餐：酸奶1个，一点pizza
午餐：香蕉一个，开心果1把
下午：一点薯片，
晚餐：小半个死面馒头，几口红烧肉和青椒
今天做了手指饼cheese 蛋糕，晚上拿到同学家，也跟着吃了一小块。

***************************************************


4月9日，星期五
早餐：pizza一块，蜂蜜+醋1杯，
午餐：饼干4块，牛奶kakao 1杯
晚餐：一些自己烤的葱香饼干，一碗面，一大块红烧肉，1个卤鸡蛋，很多吧，哈哈。。。

*********************************************************

lissy 发表于 2004-4-10 01:29

你们都好能干哎，我就是不敢做这么大的工程，不然没人帮我吃，自己都得消灭掉～

ElectricBlue 发表于 2004-4-10 01:58

最初由 lissy 发布
你们都好能干哎，我就是不敢做这么大的工程，不然没人帮我吃，自己都得消灭掉～

我最近是实在闲的无聊，就翻遍了美食版，找一些不算太难的东西做着玩，，，BF就成了我的小白鼠，哈哈，，，不过连他也吃不动了，冰箱里还有一堆呢

catcindy 发表于 2004-4-10 13:24

呵呵，也是一种减肥运动哦。一般做饭的人做完了都没胃口了。

ＹＹ 发表于 2004-4-10 14:46

最初由 ElectricBlue 发布
我最近是实在闲的无聊，就翻遍了美食版，找一些不算太难的东西做着玩，，，BF就成了我的小白鼠，哈哈，，，不过连他也吃不动了，冰箱里还有一堆呢
$挖哈哈哈$ $挖哈哈哈$ 和我一样,不过我家的是两个小白鼠,bf和狗狗...所以一般没什么问题$嘎嘎$

jiafeileilei 发表于 2004-4-10 16:26

最初由 catcindy 发布
呵呵，也是一种减肥运动哦。一般做饭的人做完了都没胃口了。

为什么我每次都胃口大开啊。要么不做，要做就特别想吃。$汗水$

ElectricBlue 发表于 2004-4-12 21:02

4月12日，星期一，MC马上就要结束了，决定试试鸡蛋减肥，不过太严格的鸡蛋减肥，恐怕太单调了，还是用类似的方法，尽量吃的丰富一点吧
早午餐：1杯蜂蜜+醋，水煮1个番茄，一些椰菜，半个洋葱，1个鸡蛋，加了盐，胡椒和鸡精
晚餐：中午剩的一点点汤，200ml 牛奶

lucychen 发表于 2004-4-12 21:03

JM们，一定要坚持啊。。我第一阶段完了。不想再减肥了。最近也没什么心情。我会常来看看的

jiafeileilei 发表于 2004-4-12 22:23

lucychen, 你偷懒阿，公主不在，你第一个罢工了啊。不干不干。。。

lissy 发表于 2004-4-12 22:34

最初由 ElectricBlue 发布
4月12日，星期一，MC马上就要结束了，决定试试鸡蛋减肥，不过太严格的鸡蛋减肥，恐怕太单调了，还是用类似的方法，尽量吃的丰富一点吧
早午餐：1杯蜂蜜+醋，水煮1个番茄，一些椰菜，半个洋葱，1个鸡蛋，加了盐，胡椒和鸡精
晚餐：中午剩的一点点汤，200ml 牛奶


真正的减肥餐噢，不过鸡蛋还可以适量加1个

lucychen 发表于 2004-4-12 22:41

偶不是偷懒。是因为的确不想再刻意减肥了。但是我现在其实都习惯晚饭后不再吃任何东西了。这个也是一种减肥嘛.还有还有...
我还做运动哦..呵呵

ElectricBlue 发表于 2004-4-12 23:12

其实lucy已经达到目标体重了，以后注意别爆食，多运动，保持住就好了
我也期待着可以正常吃饭+运动那一天哪～～～～

ＹＹ 发表于 2004-4-12 23:20

我们怎么想的一样啊?!鸡蛋减肥,我已经煮好蛋了,明天开始...看一周后结果如何了

青蓝忘情水 发表于 2004-4-13 00:52

看来咱们这里人气越来越差啦

ElectricBlue 发表于 2004-4-13 21:46

4月13日，星期二
午餐：一份酸奶250ml
下午：1个小苹果
晚餐：本来打算吃煮蛋的。。。结果为BF做了油泼扯面，做的实在太香了，尝了两口，剩的面烙了饼，吃了5、6口的样子。没有吃鸡蛋。
运动：yaga 40分钟

叠叠 发表于 2004-4-13 22:01

最初由 ElectricBlue 发布
4月13日，星期二
午餐：一份酸奶250ml
下午：1个小苹果
晚餐：本来打算吃煮蛋的。。。结果为BF做了油泼扯面，做的实在太香了，尝了两口，剩的面烙了饼，吃了5、6口的样子。没有吃鸡蛋。
运动：yaga 40分钟
$汗水$ MM吃的好少啊

ＹＹ 发表于 2004-4-14 09:31

吃的不多,但是一定要忍住,不要吃bf的东东,我有一次也是看bf吃拉面觉得好香,就跟着吃,吃完后,真的受不了了,全吐了,所以,到现在为止不打他的注意了...
忍啊!!

ElectricBlue 发表于 2004-4-14 12:03

真是忍是心头一把刀啊，，，太痛苦了，
我在家闲着没事，就想给他做点好吃的，看着他吃的特别香，呼噜呼噜的吃，我就很开心，
可是，我自己却都不能吃，，，，实在是太折磨了
没办法，忍！！
还好，体重上看到了成绩，是我坚持下去的动力。

叠叠 发表于 2004-4-14 13:01

最初由 ElectricBlue 发布
真是忍是心头一把刀啊，，，太痛苦了，
我在家闲着没事，就想给他做点好吃的，看着他吃的特别香，呼噜呼噜的吃，我就很开心，
可是，我自己却都不能吃，，，，实在是太折磨了
没办法，忍！！
还好，体重上看到了成绩，是我坚持下去的动力。 我觉得MM可以适量吃点的，不要太苛刻自己，不然以后容易暴食的，减肥是长久的事情，养成少食多餐就好了

lucychen 发表于 2004-4-15 10:08

抽空上来给大家加加油.HOHO

ElectricBlue 发表于 2004-4-15 22:07

4月14日，星期三
早午餐：蜂蜜+醋1杯，煮蛋2个，用一点酱油和wasabi拌着吃的，干吃白煮蛋可是我最讨厌的东西了
下午：一块饼
晚餐：宫爆里脊，4口
今天也感觉有点浑身没劲了。昨天晚上到后来饿的头晕，感觉睡觉时候是晕过去的，，，hoho，而且昨天晚上一直手脚冰凉。

****************************************************
4月15日，星期四   
早午餐：1杯蜂蜜醋水，2个番茄，一些salat菜，一个煮蛋
下午：1个小苹果
晚餐：几口炒年糕，1条黄瓜蘸酱油和wasabi吃的。。。为什么我总不能完全摆脱给BF做的饭呢？好郁闷！
运动：yoga 40分钟

*******************************************************

lissy 发表于 2004-4-15 23:22

看你的菜谱仿佛看到了当年的自己，哈哈。我这几天是完全腐败了，过几天就归队！！
不爱吃白煮蛋，可以吃茶鸡蛋，呵呵

ＹＹ 发表于 2004-4-16 12:35

我把鸡蛋和好多东西混在一起用热牛奶泡着吃, 不觉得难吃,很饱

ElectricBlue 发表于 2004-4-16 23:20

最初由 ＹＹ 发布
我把鸡蛋和好多东西混在一起用热牛奶泡着吃, 不觉得难吃,很饱
"好多东西"................都是什么dd 呢？？？

ＹＹ 发表于 2004-4-17 09:33

就是我日记里的东西,全都弄进去,慢慢享受...

lissy 发表于 2004-4-21 00:22

我回来了，你人呢？？

ElectricBlue 发表于 2004-4-21 13:31

最初由 lissy 发布
我回来了，你人呢？？

我都写在第一贴里了$我倒$

查看完整版本: ☆☆☆°°°ElectricBlue 4月减肥贴 °°°☆☆☆