Beta 发表于 2004-2-29 16:08

回复: 公主，海岸我也加入啊！

最初由 叠叠 发布
大家动作好快啊，我也要加入，我是骨架小，但是只要一捏都是RR，为了夏天能穿漂亮衣服，一定要努力减肥啊，这个冬天胖了好多啊，同学看到我都说我胖了，所以更要努力了，请大家多多监督我啊！))
前段时间稍微减了一点，到了德国胖了10斤了，不能再这样下去了！！！
公主，等会我就去开个个人的帖子，可是怎么置顶啊？还有不好意思问一下，那个QQ群我不知道怎么用，我加了一下可是没有找到，麻烦请教一下了))
叠叠
目前体重：43KG
目标体重：40KG

减肥部位：PP，大腿和小腿
减肥方法：跳绳或者慢跑，不过可能会每天步行上课下课，大概一共要3小时，不知道有没有用？改掉吃甜食的习惯！
减肥时间：２月２９日
预计时间：一个月
))

你多高呀？

stillriver 发表于 2004-3-2 00:33

我刚看到这个帖子~~今天下午刚买了两盒品克薯片~~还有一堆饼干~
我看我还是吃完了再减肥吧！：（

winter 发表于 2004-3-2 05:15

网名 winter

身高：169cm
目前体重：58kg
目标体重：55kg

目标减区：腰，pp。。。就是下半身拉
减肥方法：本来每个星期五都去打篮球的，发掘这样小腿还是爆粗无比，所
以打算转行游泳，而且这段时间忙着考试，压力也大，会不会因此瘦一些呢，嘻嘻。
还要禁嘴，特别是晚上！！
开始时间：立即生效
预期达到目标的时间：4月30号

减肥减肥:-<>:-<>:-<>:-<>

天蝎公主 发表于 2004-3-2 09:41

winter快点开贴写日记吧

anja 发表于 2004-3-2 14:16

WINTER单独新开个贴子,每天来记日记哦!!呵呵

lissy 发表于 2004-3-2 19:19

欢迎新mm！

yuelonglu 发表于 2004-3-2 20:50

lissy 发表于 2004-3-2 21:24

一个星期8斤？？可以的吗？
ich bin gespannt!

四叶草 发表于 2004-3-3 09:18

大家好,以前一直用好友的ID看这个论坛,现在想参加你们的减肥活动,就自己注册了.新ID第一帖发在这里.以后一起进步吧.^v^

四叶草 发表于 2004-3-3 09:22

网名四叶草
身高：166cm
目前体重：54kg
目标体重：50kg

目标减区：肚肚，pp,胖腿.
减肥方法：节食+运动(天暖和点打篮球,平时在家做亚铃操什么的)
开始时间：3月5号
预期达到目标的时间：4月10号

天蝎公主 发表于 2004-3-3 11:01

非常欢迎四叶草和yuelonglu也加入我们，快点开贴写日记吧

梦想成真 发表于 2004-3-4 01:18

身高：170
目前体重：65公斤
目标体重：50公斤

目标减区：全身
减肥方法：少吃(晚上只吃水果)+多运动
开始时间：3月3号
预期达到目标的时间：半年

Beta 发表于 2004-3-4 01:37

我也要减肥的，8过看上去这里好像我最矮最胖拉，，，，，

我是小骨骼，所以听上去一般，但是浑身都是肥肉，现在还年轻，皮肤有弹性，估计等我老了，肉就“啪哒啪嗒”得掉下来了，，，，，

Beta

身高：158厘米

目前体重：95-96 斤之间

目标体重：88 斤

目标减去：全身

开始时间：现在

结束时间：下个冬天来临

减肥方法：现在控制饮食，还有每天举会哑铃
          春天来后，开始打羽毛球，走路，跳绳

yuelonglu 发表于 2004-3-4 15:17

天蝎公主 发表于 2004-3-4 16:06

欢迎Beta和梦想成真

梦想成真 发表于 2004-3-5 00:43

大家一般都什么时候来这里呀,我每天都很晚才上网,所以总是碰不见你们.

lissy 发表于 2004-3-5 01:50

Beta和梦想成真可以先顶一个短期的计划，比如一个月，几个星期的，这样会比较有动力，容易达到目标.

lissy 发表于 2004-3-5 01:54

最初由 yuelonglu 发布
我的鸡蛋膳食减肥已经4天了，可是体重毫无变化，我可是严格执行的。可能我的脂肪太顽固了吧！好伤心啊！！

你的食谱具体是什么，能说说吗？我也没试过鸡蛋减肥。不行就换掉吧，减肥还是要靠节食和运动，一些偏房像什么醋豆，蜂蜜绿豆的，我才不信~~

梦想成真 发表于 2004-3-5 09:40

lissy,好建议,我也觉的自己一下减15公斤很难,我的第一阶段目标就是减5公斤,到60公斤,等先达到这一目标再进行第2阶段的减肥计划

waterDrop 发表于 2004-3-5 18:51

真佩服姐妹们的毅力。要不是我已经达到自己的目标了，也想和大家一起减。
我没有运动就减了体重，不过其实这是我的遗憾呢，因为身材没有炼出来。
所以提醒姐妹们别忽视运动。

lissy 发表于 2004-3-5 22:42

最初由 waterDrop 发布
真佩服姐妹们的毅力。要不是我已经达到自己的目标了，也想和大家一起减。
我没有运动就减了体重，不过其实这是我的遗憾呢，因为身材没有炼出来。
所以提醒姐妹们别忽视运动。

那你是怎么减的呢，传授一下吧^_^

Beta 发表于 2004-3-10 23:28

我这个月控制饮食，8国因为偶尔会馋一下嘴，所以等下个月加入大家的队伍，不过我这个人很懒，不会像大家那样做那么大的运动，多数是靠控制自己的嘴巴的~~~~~~~~~))

天蝎公主 发表于 2004-3-11 00:12

最初由 Beta 发布
我这个月控制饮食，8国因为偶尔会馋一下嘴，所以等下个月加入大家的队伍，不过我这个人很懒，不会像大家那样做那么大的运动，多数是靠控制自己的嘴巴的~~~~~~~~~))

好啊，控制控制饮食，看看效果先～～！^_^

linhenil 发表于 2004-3-12 00:08

我不得不参加了

No. 12

网名: 跳舞的辣椒

身高：168
目前体重：50-51? 有日子没量了
目标体重：49

目标减区：腰腹, 增加臀部肌肉
减肥方法：运动, 尽量合理饮食
开始时间：3月11日
预期达到目标的时间：4月30日

天蝎公主 发表于 2004-3-12 00:15

回复: 我不得不参加了

最初由 linhenil 发布
No. 12

网名: 跳舞的辣椒

身高：168
目前体重：50-51? 有日子没量了
目标体重：49

目标减区：腰腹, 增加臀部肌肉
减肥方法：运动, 尽量合理饮食
开始时间：3月11日
预期达到目标的时间：4月30日

欢迎欢迎！

淡蓝·爱上玛朵 发表于 2004-3-13 17:01

我也要，我也要啊。

jiafeileilei 发表于 2004-3-13 17:07

wo.wo...

身高：165
体重：122
目标：110

年前曾经减过，受到了一定的效果。但自从进入停滞期，好失望。慢慢的就停下来了，结果体重又重新回来了，呜呜呜。。。现在又找到大部队了，好高兴啊。加油加油。

cct 发表于 2004-3-14 00:26

我来晚了，补上补上
身高：1，70cm
目前体重：55kg
目标体重：50kg

目标减区：能减哪就减哪，只要减了我就高兴！
减肥方法：做操，尽量的少吃，少睡！
开始时间：3月8号
疗程：就经验来讲，一般最多一个月，而且第一天最重要！

梦想成真 发表于 2004-3-15 21:17

我己经交上新一轮的减肥日记啦,大家快去看看吧,给点建议!
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查看完整版本: ×××××减肥召集贴——姐妹们的减肥目标和减肥日记索引×××××