喵喵猫 发表于 2008-2-27 17:55

今天开始实行21天减肥法。。

冬天身上贴了不少肉，$害羞$ 反正包的密实，也无所谓。。
这几天回暖了，穿上秋衣让我很郁闷啊$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$

今天开始实行21天减肥法。。记录一下能不能坚持，每天上来汇报情况。。
大家监督我吧$害羞$

现在时间，下午5点。。
早上8点起床到现在，基本上除了水，没有吃其他东西。。
中午12点左右，吃了一颗小熊糖$害羞$

ddmylj 发表于 2008-2-27 19:04

$送花$ $送花$
毅力好大啊，加油

scarletmood 发表于 2008-2-27 20:01

21天什么都不吃吗？$m28$

huancy 发表于 2008-2-27 20:09

原帖由 scarletmood 于 2008-2-27 19:01 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
21天什么都不吃吗？$m28$
:o

融化的冰淇淋 发表于 2008-2-27 21:03

那不行。。。会晕的。。$m28$

星星和月亮 发表于 2008-2-27 21:45

天！21天啥都8吃！太有毅力鸟！$高$

alina_zhou 发表于 2008-2-27 22:07

21天是前3天不吃，然后8天蔬菜水果，最后正常但只吃6分饱

闭关出关 发表于 2008-2-27 22:31

原帖由 alina_zhou 于 2008-2-27 21:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
21天是前3天不吃，然后8天蔬菜水果，最后正常但只吃6分饱


正解
lzmm加油啊$送花$ $送花$

南瓜的葫芦 发表于 2008-2-28 00:01

偶一直想试试，就是下不了决心啊

蛋挞丫丫 发表于 2008-2-28 11:28

ＬＺＭＭ，今天开始，我也来陪你啦$m31$

yangniuzai 发表于 2008-2-28 12:30

原帖由 闭关出关 于 2008-2-27 21:31 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



正解
lzmm加油啊$送花$ $送花$
3天不吃几够强的.$高$

Fayer 发表于 2008-3-8 23:12

原帖由 yangniuzai 于 2008-2-28 11:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

3天不吃几够强的.$高$

３天不吃感觉也很难坚持
更残酷的是８天不能吃肉$m28$
决定直接从第三个阶段开始。。

bettina_wong 发表于 2008-3-9 22:40

这个方法真的有效吗～～

会不会反弹啊～～

sissico 发表于 2008-3-9 23:28

我觉得最有效的还是运动。
我做了一个多月的瑜伽和新兵训练营，然后回国42天，期间中断了练习，大家也知道回国都是怎么个吃法，而且我是回国过年$害羞$ 但是回来以后大家都说我没胖反而瘦了，偶自己也觉得身上的肉肉没有多。所以说运动的效果不是立马可见，但是是持久的哦。
我猜可能是运动提高了身体的代谢水平，平时长期不运动导致代谢水平降低，持续运动一段时间后就算是短时间中断，代谢水平也不会马上下降。
回来以后我又开始了新兵训练营的练习，目的不在减肥，在于保持体型:)
强烈建议大家都去运动吧，非常感谢上传新兵训练营的那位MM$送花$

小草熊 发表于 2008-3-10 00:26

LZMM太厉害了，不过这样胃容易出问题。
我也尝试过21天减肥法，只能坚持2天，第3天怎么都坚持不了了。
真是做梦都是在吃东西。
坚持的那2天，浑身没什么力气。总感觉跟发烧似的。
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