快来鄙视我吧
本来就胖， 来德国又胖了５kg. 实在胖的不行了，这个月初开始决定减肥的。我的方法是， 早饭正常吃，午饭少吃，晚饭不吃，只吃苹果或酸奶，晚上只做少量运动，太懒了。 可是，现在已经１０天了，怎么没身么变化啊，都没有信心了，大家给我加油啊:( :( 。。。。。汗。。。。不哭不哭 呵呵 u need to use the right timing 可能酸奶的卡路里有点高？$frage$ 原帖由 littledoll 于 2007-11-15 12:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
u need to use the right timing
what is the meaning of timing here$frage$ 原帖由 messmer 于 2007-11-15 12:37 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
可能酸奶的卡路里有点高？$frage$
就冲MM这句话，从今天起不吃酸奶了;) 不可能没有变化的阿，mm量过腰围，腿围了吗？还有身体含水量肯定有变化了吧。有时候体重不变尺寸是会变得。 原帖由 scarletmood 于 2007-11-15 13:25 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
不可能没有变化的阿，mm量过腰围，腿围了吗？还有身体含水量肯定有变化了吧。有时候体重不变尺寸是会变得。
这到没有，不过穿衣服也没有察觉出来啊$郁闷$ $郁闷$ 原帖由 买它了鸡 于 2007-11-15 12:42 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
what is the meaning of timing here$frage$
use the week right after the period.
there will be less result before or during the period 原帖由 买它了鸡 于 2007-11-15 13:27 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
这到没有，不过穿衣服也没有察觉出来啊$郁闷$ $郁闷$
坚持下去一定会看出效果的，现在还不明显而已。我觉得喝点酸奶很好的，可以补充钙质。不过我怕冷，都是喝的牛奶。
:( :( 我也要开始减肥了，回国胖了不少。 原帖由 littledoll 于 2007-11-15 13:41 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
use the week right after the period.
there will be less result before or during the period
I see:P 听MM的话，我来鄙视你了:P
我想现在可能是MM的平台期，一定得坚持呀~扛过去就好了
加油！！ 10天应该没有虾米太大反应吧，否则也太强鸟！其实也就是在不知不觉中瘦下去滴，只要坚持，就会有效果哒！偶们一起加油哈！:) 每天喝3升水减肥的 对皮肤还好 我水喝的看来不够啊，最多２L$考虑$ 。。要3L啊看来我也不够 原帖由 遥遥无期 于 2007-11-15 21:32 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
每天喝3升水减肥的 对皮肤还好
...be careful of water poisoning,
seems i had was while i was trying to loose some weight$汗$ 10天是不是有点短？再坚持一下。相信你会看到希望的。$支持$ jiayou!$送花$ $送花$ $送花$ 加油加油啦,长期的事情嘛,8要放弃哈,坚定信念哟$汗$
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