黑社会mm 发表于 2007-11-14 22:33

运动完后的饥饿感，是吃好还是不吃好？？？

晚上7点稍微锻炼了一下，饿得受不了，不知道该不该吃点dd???$害羞$

littledoll 发表于 2007-11-14 22:43

休息一会儿再吃

Rioja 发表于 2007-11-14 22:49

少吃一点儿，热乎乎的那种，不然胃一直空着非常不好

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-14 22:56

汗一下黑社会。。。

戒烟容易戒你难 发表于 2007-11-14 23:33

要是为了减肥而运动的话，那最好2个小时之内什么都不要吃，如果不是为了这个目的的话，少吃点没关系$汗$

就是那小狐狸 发表于 2007-11-14 23:57

原帖由 海萱 于 2007-11-14 22:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
要是为了减肥而运动的话，那最好2个小时之内什么都不要吃，如果不是为了这个目的的话，少吃点没关系$汗$
$支持$ $支持$
这时候吃最好吸收了

可惜我是水桶腰 发表于 2007-11-15 00:04

如果我是你就吃，实在忍受不了饥饿的感觉$汗$

snowwhite 发表于 2007-11-15 00:09

$汗$ $汗$ 管他呢，吃！

荔枝啊荔枝 发表于 2007-11-15 17:07

$汗$ $汗$ $汗$ 不饿也也吃..最后一个水....走了

阳台上的猫 发表于 2007-11-15 18:47

原帖由 海萱 于 2007-11-14 22:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
要是为了减肥而运动的话，那最好2个小时之内什么都不要吃，如果不是为了这个目的的话，少吃点没关系$汗$
$支持$ $支持$ $支持$ 不然你就白动了，不过可以事先准备点运动饮料之类的:)

doudou0518 发表于 2007-11-15 19:13

记得有个运动专家说过，运动前后3小时，绝对不能吃东西$汗$ 好像会胖的更快$汗$

温柔的黑帮老大 发表于 2007-11-15 21:01

哎哟，我手下的MM怎么乱跑，赶快回组织接受批评~~

poohbear 发表于 2007-11-15 23:57

原帖由 doudou0518 于 2007-11-15 18:13 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
记得有个运动专家说过，运动前后3小时，绝对不能吃东西$汗$ 好像会胖的更快$汗$

我也是这么听说的。。刚运动完新陈代谢水平很高，吃东西吸收得又快又好，容易胖
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