Sonne 发表于 2007-11-13 14:59

一年瘦了7kg

时间好快，一年过去了。因为在减肥这事上从没有毅力，所以也从没有刻意减肥的计划。只是因为生活的改变而改变了一些饮食习惯。慢慢的一年减了7公斤，平均一个月一斤多点，所以每天照镜子也没发觉得身体有什么变化。但是速度虽然慢现在看来却也是个惊喜。$汗$

[ 本帖最后由 Sonne 于 2007-11-13 14:00 编辑 ]

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 15:06

哇 恭喜楼主 呵呵$送花$

littledoll 发表于 2007-11-13 15:07

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 13:59 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
时间好快，一年过去了。因为在减肥这事上从没有毅力，所以也从没有刻意减肥的计划。只是因为生活的改变而改变了一些饮食习惯。慢慢的一年减了7公斤，平均一个月一斤多点，所以每天照镜子也没发觉得身体有什么变 ...
i want to lose weight too
but my gg will be so angry$郁闷$

Sonne 发表于 2007-11-13 15:12

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 14:06 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
哇 恭喜楼主 呵呵$送花$
$送花$ $送花$

Sonne 发表于 2007-11-13 15:13

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 14:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

i want to lose weight too
but my gg will be so angry$郁闷$
是啊，和gg一起吃饭不好减的，所以节食比较难，就把饮食结构改变一下。

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 15:16

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 14:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

i want to lose weight too
but my gg will be so angry$郁闷$
啊？为什么啊 他喜欢肉感的？

littledoll 发表于 2007-11-13 15:20

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 14:16 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

啊？为什么啊 他喜欢肉感的？
because that is not healthy

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 15:24

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 14:20 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

because that is not healthy


。。。。减肥也有健康的方法的又不是只有绝食 呵呵

Sonne 发表于 2007-11-13 15:27

回复 #7 littledoll 的帖子

那说明MM本身就不胖，用不着减。
我去年在公司做论文每顿都吃西餐，那会所有人都看出我胖来了$汗$

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 15:29

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 14:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

是啊，和gg一起吃饭不好减的，所以节食比较难，就把饮食结构改变一下。

哪个MM跟我在一起保证瘦饭菜都被我抢光了说$汗$

Sonne 发表于 2007-11-13 15:30

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 14:24 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif



。。。。减肥也有健康的方法的又不是只有绝食 呵呵
同意，可以加些运动，还可以改善起色和皮肤状况，虽然我自己也懒。
肚肚上练出点小肌肉也很性感，我的dream。。。

Sonne 发表于 2007-11-13 15:32

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哪个MM跟我在一起保证瘦饭菜都被我抢光了说$汗$
:D :D :D
那你的MM就多做一些呗

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 15:35

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 14:30 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

同意，可以加些运动，还可以改善起色和皮肤状况，虽然我自己也懒。
肚肚上练出点小肌肉也很性感，我的dream。。。



:( :( 偶这辈子不可能了说。。。以前好不容易逮到个MM 体育不错的 有腹肌。。。。羡慕的。。。又是看的又是摸的 $汗$ $汗$

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 15:36

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 14:32 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

:D :D :D
那你的MM就多做一些呗


恩 谢谢哈 以后追女孩子的时候先告诉人家和我一起做饭要多做点 哈哈

Sonne 发表于 2007-11-13 15:40

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 14:35 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif




:( :( 偶这辈子不可能了说。。。以前好不容易逮到个MM 体育不错的 有腹肌。。。。羡慕的。。。又是看的又是摸的 $汗$ $汗$
这还能摸得，不怕人家喊色狼啊:D

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 15:42

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 14:40 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

这还能摸得，不怕人家喊色狼啊:D
不怕 EX女朋友 嘿嘿$汗$

littledoll 发表于 2007-11-13 15:46

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 14:30 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

同意，可以加些运动，还可以改善起色和皮肤状况，虽然我自己也懒。
肚肚上练出点小肌肉也很性感，我的dream。。。
我有，gg觉得不好看$m9$

Sonne 发表于 2007-11-13 16:02

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 14:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我有，gg觉得不好看$m9$
哇噻，MM身材很标准了，不用减了$送花$

Sonne 发表于 2007-11-13 16:04

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 14:42 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

不怕 EX女朋友 嘿嘿$汗$
昏倒，原来这样$汗$ 这么正的女朋友也放走，不会是你不给人家吃饭给气跑了吧

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 16:58

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 14:46 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

我有，gg觉得不好看$m9$
啊？你那么强壮？$送花$ $送花$

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 17:00

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 15:04 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

昏倒，原来这样$汗$ 这么正的女朋友也放走，不会是你不给人家吃饭给气跑了吧
呵呵 就因为太正罩不住 被人家横走了 呵呵$汗$ $汗$

littledoll 发表于 2007-11-13 17:03

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 15:58 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

啊？你那么强壮？$送花$ $送花$
现在已经老了，想当年初中时候天天练仰卧起坐，一分钟能做81个，班里没有一个男生能比过我的:cool:
中学的时候因为爱锻炼差点被招进马拉松队，还有人提议我跟男生一起上体育课（我们中学男女分开上的）

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 17:07

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 16:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

现在已经老了，想当年初中时候天天练仰卧起坐，一分钟能做81个，班里没有一个男生能比过我的:cool:
中学的时候因为爱锻炼差点被招进马拉松队，还有人提议我跟男生一起上体育课（我们中学男女分开上的）
恩中学体育课是分开的

有一点 呵呵 一般来说仰卧起坐是女人比男人厉害的 呵呵    那东西我减肥的时候没事就做150个玩玩。。。。最高做了300个 头晕 不想做了 呵呵

littledoll 发表于 2007-11-13 17:11

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 16:07 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩中学体育课是分开的

有一点 呵呵 一般来说仰卧起坐是女人比男人厉害的 呵呵    那东西我减肥的时候没事就做150个玩玩。。。。最高做了300个 头晕 不想做了 呵呵
告诉你，仰卧起坐减肥没用的，超级爱反弹。
一停肌肉都会变脂肪的。
我的腹肌是仰卧起坐停了一万年，脂肪累瘦掉存留下来的肌肉。

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 17:13

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 16:11 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

告诉你，仰卧起坐减肥没用的，超级爱反弹。
一停肌肉都会变脂肪的。
我的腹肌是仰卧起坐停了一万年，脂肪累瘦掉存留下来的肌肉。

恩是的啊:( :( 所以偶现在挺了个肚子走来走去的说

Sonne 发表于 2007-11-13 18:16

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 16:07 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

恩中学体育课是分开的

有一点 呵呵 一般来说仰卧起坐是女人比男人厉害的 呵呵    那东西我减肥的时候没事就做150个玩玩。。。。最高做了300个 头晕 不想做了 呵呵
:D:D:D

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 18:53

原帖由 Sonne 于 2007-11-13 17:16 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

:D:D:D

就这样都出不来腹肌。。。所以后来就绝望了

littledoll 发表于 2007-11-13 18:57

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 17:53 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


就这样都出不来腹肌。。。所以后来就绝望了
贵在坚持亚，我从小学就每天晚上仰卧起坐，一直做到高中毕业呢

☆笑着流泪★ 发表于 2007-11-13 18:58

原帖由 littledoll 于 2007-11-13 17:57 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif

贵在坚持亚，我从小学就每天晚上仰卧起坐，一直做到高中毕业呢

汗。。。那你强 。。。。。那偶再去开始做 呵呵 争取把这5个月的肚子做没 哈哈

littledoll 发表于 2007-11-13 19:04

原帖由 ☆笑着流泪★ 于 2007-11-13 17:58 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif


汗。。。那你强 。。。。。那偶再去开始做 呵呵 争取把这5个月的肚子做没 哈哈
还没听懂，不能用仰卧起坐减肥，没用的。
还不如练点别的，比如负重举腿什么的。
长跑都比仰卧起坐要效果持久
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