NINN 发表于 2007-7-14 01:53

蛋白粉，30天减30斤，有人试过吗？

前几天从网上看到的:

接照下面的方法，保证你在30天成功减肥30斤，超级有效果的快速减肥方法：）

　　早饭：一杯果汁，一个苹果

　　午饭：蛋白粉和麦片搅拌成一碗喝

　　晚饭：尽量不进食（如果实在是饥饿难忍，可以用蜂蜜冲一杯蛋白粉，喝下）


　　坚持一个月，此方法绝对有效，不需要运动只要能够天天坚持，一个月以后就一定可以达到目标

　　我尝试过，10天就已经减掉了10斤了，好神奇的哈~

　　我的朋友坚持了2个月已经由170斤见到了现在的120斤

想试一下,因为效果实在太诱人了...
有MM试过吗?说说好吗?$x19$

天使蛋糕 发表于 2007-7-14 09:40

蛋白粉好像长肌肉的说，我老公练肌肉，每天喝蛋白粉。

深蓝 发表于 2007-7-14 09:58

晚饭不吃，即使不吃蛋白粉也会瘦

NINN 发表于 2007-7-15 23:57

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蛋白粉好像长肌肉的说，我老公练肌肉，每天喝蛋白粉。

这个说法我也听说过，

蛋白粉主要还是保持精力充沛，很有劲

NINN 发表于 2007-7-15 23:59

原帖由 深蓝 于 2007-7-14 09:58 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晚饭不吃，即使不吃蛋白粉也会瘦

我猜着，吃蛋白粉即使不吃饭人也会比较有精神，不吃饭当然会瘦，饿不是。。。$汗$

samchao 发表于 2007-7-16 17:41

哪可以买到蛋白粉阿！姐妹们！！指点一下啊

traumfilm 发表于 2007-7-17 09:03

DM里就有卖的，３，９５欧一袋粉末状的

红皮鼠 发表于 2007-7-17 17:22

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晚饭不吃，即使不吃蛋白粉也会瘦

我晚饭不吃。。现在已经两个月了只减了1KG。:(

NINN 发表于 2007-7-18 04:41

原帖由 traumfilm 于 2007-7-17 09:03 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
DM里就有卖的，３，９５欧一袋粉末状的
MM买的是什么的？
我买了一大瓶，16欧，叫MOLAT，今天刚吃了一次。在保健品店买的

深蓝 发表于 2007-7-18 19:34

上来汇报一下成果啊:)

恐龙宝宝の金蛋 发表于 2007-9-19 22:59

不知道mm的减肥结果如何了~~好期待阿~~如果有用，我也想试一下，30这个数字太诱人了

还想问一下mm每次加多少的蛋白粉在麦片里呢，也是用牛奶泡开吃吗？

格子布鞋 发表于 2007-9-20 01:39

三天不吃任何东西基本能减少5kg.不过别把可乐类的饮料当水喝.....所以三十天减少15kg的可能是必然存在的.;)

棒棒糖 发表于 2007-9-21 23:33

德语怎么说呢,叫什么呢

奥蜜幽玛妮 发表于 2007-9-22 10:47

$郁闷$ $郁闷$ $郁闷$ 会不会吃吐啊

大肚飞天牛 发表于 2007-9-22 22:34

吃这么少，就算没蛋白粉也瘦下来了。

大肚飞天牛 发表于 2007-9-22 22:34

原帖由 棒棒糖 于 2007-9-21 23:33 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
德语怎么说呢,叫什么呢

Eiweisspulver

feelingspace 发表于 2007-9-26 00:39

$m14$ 看着很诱人阿
但是会不会该瘦的不瘦，不该瘦的全瘦空了$m9$

doudou0518 发表于 2007-9-27 11:13

我试过，呵呵，有效，比吃减肥药好太多了，不过，我只试了一周，掉了5斤肉，呵呵，因为太单调啦，实在受不了
不过，要注意的是，如果你不喜欢运动，那就一定要抹身体紧致霜，不然，瘦了以后，皮就松了
我胖了瘦，瘦了胖，皮也一直没松，最重要的原因就是一直抹霜
而且我平常就那减肥霜，当身体霜在用，嘿嘿。。。有点浪费$汗$
最最重要的是哈：那个美胸霜，可是一定要用的，不然不是小这么一个问题，而是会下垂$汗$

啤酒 发表于 2007-9-29 09:34

楼上的MM，你试过这个方法，想问你，一周不怎么吃饭，早上起床喝果汁加一个苹果，会不会酸酸的胃口疼啊？

核桃罐子 发表于 2007-9-29 22:03

原帖由 doudou0518 于 2007-9-27 11:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我试过，呵呵，有效，比吃减肥药好太多了，不过，我只试了一周，掉了5斤肉，呵呵，因为太单调啦，实在受不了
不过，要注意的是，如果你不喜欢运动，那就一定要抹身体紧致霜，不然，瘦了以后，皮就松了
我胖了 ...
　　


身体紧致霜用德语怎么说啊，ＭＭ用的是什么牌子的啊

verseau 发表于 2007-9-30 15:15

晕..这是因为吃的少,不是因为吃了蛋白粉~~见鬼了~~~

这里练健身的人不少~~基本常识,增长肌肉的主要来源就是蛋白粉~~~

楼主注意一下你所说的蛋白粉的纯度和含量,避免误会了,高纯度的蛋白粉吃了不动只会长肉

芝麻色海马 发表于 2007-9-30 18:04

$m27$ 蛋白粉不是身体不好吃的么~~~

蓝色多瑙河 发表于 2007-10-5 20:13

原帖由 traumfilm 于 2007-7-17 09:03 发表 http://dolc.de/forum/images/common/back.gif
DM里就有卖的，３，９５欧一袋粉末状的
3,95欧多少克啊？我去看过怎么都要8-9欧元？最便宜的好像也要将近7欧呢。

angela_hu 发表于 2007-10-27 18:53

原帖由 doudou0518 于 2007-9-27 11:13 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
我试过，呵呵，有效，比吃减肥药好太多了，不过，我只试了一周，掉了5斤肉，呵呵，因为太单调啦，实在受不了
不过，要注意的是，如果你不喜欢运动，那就一定要抹身体紧致霜，不然，瘦了以后，皮就松了
我胖了 ...


这个太诱惑人了.MM你吃的是哪种啊?什么地方可以买到?另外你是怎么吃的哪?

Liv 发表于 2007-10-28 13:34

原帖由 verseau 于 2007-9-30 14:15 发表 http://www.dolc.de/forum/images/common/back.gif
晕..这是因为吃的少,不是因为吃了蛋白粉~~见鬼了~~~

这里练健身的人不少~~基本常识,增长肌肉的主要来源就是蛋白粉~~~

楼主注意一下你所说的蛋白粉的纯度和含量,避免误会了,高纯度的蛋白粉吃了不动只会长肉
$握手$ $握手$ $握手$

靠蛋白粉是不能减肥的，太瘦的人想长点肉吃蛋白粉有效。

hops 发表于 2007-12-31 05:19

只吃蛋白粉减肥，对肾脏有很大的危害！
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